Как справиться с депрессией?

понять ,да и вообще здоровый человек не знает ,что отложило его подсознание и когда выдаст фокус .И поэтому когда вы будете прослушивать записи с положительными настроями ,вам может и будет казаться ,но по началу ,что толку мало ,но подсознание всё запоминает и откладывает в голове,а что оно отложит в голове -это ваше будущее.И спорт и частые прогулки на улице ,свежий воздух,быстрая ходьба ,хорошо помогает бассейн и йога тоже вариант ,каждый подберёт своё ,главное не здаваться верить,читать молитвы,ходить в церковь,хорошо отстоять службу и причаститься -вера,надежда и любовь вам Юля.А если есть вопросы пишите в личку я отвечу ,постараюсь помочь советом.И главное не слушайте тех кто говорит ,что -это не лечится.А это и не болезнь вовсе ,запомните вы здоровы физически полностью ,хотя может и реально ощущаете боль ,например в каких то частях тела,нужен положительный настрой и хорошо бы вам обратиться к хорошему психологу .Я искренне желаю Вам быстрей с собой справиться.