Как справиться с депрессией?

Вот удачно попались добрые настрои! Может кому-нибудь пригодятся. Нужно хотя бы 1 раз в день, лучше по утрам читать можно несколько раз! Желаю всем здоровья!
МЕДИТАЦИЯ.
Я,здорова,я счастлива,
Я люблю и я любима.
Молода, умна,задорна,
И к болезни не покорна.
Я за жизнь держусь зубами,
Я стою крепко ногами,
Я держу руками цепко,
И глазами вижу метко.
Иммунитет имею, я
Кровь улучшилась моя.
Все болезни отошли,
Все болячки зажили.
Лёгкие дышать начали,
И здоровие мне дали.
Музыку из сфер я слышу,
Я миры и звезды вижу.
Расправляю два крыла:
Справа-СВЕТ,
Слева-ТЬМА.
Я в себя отныне верю!
Мне на всё хватает время!
Полна сил ,Любви и Ласки.
Миру предана на век,
Я весёлый,Я счастливый,
Я здоровый человек.
Солнце освещает,
Мой светлый,вольный мир
Я избранник СВЕТА,
Я в нём поводырь.