Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

Приветики!!!! в группе давно, но оч. давно не заходила, вошла.... посмотрела фото с похудевшими принцессками, даже самой захотелось! Но.... грешна ... люблю как и многие, покушать... ага после 6 не ем, зато часов в 11 налуплюсь и спать.... знаю, что не правильно, но хочется....... и не представляю, как не есть сладкое, хлеб и т.д.. умом все понимаю, а на деле........0 без палочки.воля у меня есть и сила есть, а вот силы-воли нет и как с этим бороться??????????????сейчас дольше все почитаю, уж заинтересовалась я этим похудением....