Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

Я обливалась года два холодной водой, потом заболела гриппом и прекратила, жалею.Чувствовала себя очень хорощо. Но начинала не сразу, а постепенно, в ванной на деревянной подставке. сначала несколько дней обливала ступни, потом постепенно пднималась выше, а вот с головой обливаться уже выходила на улицу, в любую погоду, дождь, ветер, метель, а самый класс- когда мороз градусов 20. "Непередаваемые очучения ", как говорил Петросян.И обязательно просила Господа послать мне здоровье.На это надо очень настроиться, а заставлять себя - можно не достичь никаких результатов.