Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Дорогие подруги!
Почти 3 года, молча и завидуя, внимательно изучаю достижения героических женщин, сбрасывающих свой вес с помощью методик Малахова. И не решаюсь начать сама.
*Но вот за 2 месяца, находясь в депрессии и немного приболев, добавила к своим *95 кг еще 3 и испугалась. Испугалась, увидев себя на последней фотографии , как бы со стороны.
*И решила, что без гласности и без помощи членов клуба мне одной не справиться с проблемой.
*Скопировала меню, рекомендуемые продукты, водный режим. Все понятно. Но хотелось бы начать завтра с разгрузочного дня.
* Порекомендуйте, если можно, сейчас, *где можно ознакомится с разгрузками.
* Заранее благодарна.