Методы снятия головной боли

[Admin]

6 способов понизить артериальное давление и снять нервное напряжение

В начале блога я уже упоминал о том, что прежде, чем лечить головную боль, желательно установить ее причину.

Если в вашем случае этой причиной является повышенное артериальное давление или нервный стресс, то следующие методы снятия боли — для вас.


1. Подушечками больших пальцев промассируйте веерообразными движениями участок кожи на лбу — от точки РСЗ иньтан до точки УС24 шэньтин; от РСЗ иньтан к РС9 тайян; от РСЗ иньтан к Е8 тоувэй (рис. 1).



На самих точках нужно задержаться подольше. Массируйте их вращательными движениями (5060 круговых движений в 1 минуту), с легким, но ощутимым нажимом. Каждую точку следует массировать 23 минуты — до ощущения легкого покалывания.

Если головная боль не прошла, повторите процедуру еще раз, только массируйте точки уже не вращательными движениями, а легким трением, до появления ощущения тепла.

2. В течение 23 минут потрите с легким нажимом подушечками больших пальцев следующие точки на темени: УО20 байхуэй, УВ8 шуайгу (рис. 2).

3. Защипните большим и указательным пальцами точку РСЗ иньтан между бровями или точку УВ20 фэнчи на 12 минуты, до появления ощущения тепла и покалывания (рис. 3). Давление должно быть сильным, но не очень болезненным.

4. Четырьмя пальцами обеих рук похлопайте (150170 ударов в 1 минуту) в течение 12 минут участок головы начиная от лба через темя к затылку.

Затем сожмите пальцы в кулак и основанием мизинца ритмично похлопайте точки УС24 шэньтин и УО20 байхуэй в течение 1 минуты (рис. 4).