Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Князю Анатолию Муха исполнилось 76 лет.

Привожу замеры Анатолия Муха в его день рождения:

Стаж СД 2 32,5 года, вес 79 кг., рост 183 см, артериальное давление 117 на 65 мм рт. ст., пульс 70 ударов в минуту, уровень СК в 9 -00 11 ммоль\л, в 19-00 (после обильного застолья, и употр***ения 750 мл. полусухого шампанского а также тортов Наполеон и Трюфельный) 9 ммоль\л. Пришлось в 20-00 добавить пару яблок и бутерброд.

Что самое главное: у Анатолия установлен двух камерный кардиостимулятор (фирмы Медроник США). Задан постоянный пульс 70 ударов в минуту. Если включается сердце и бьётся с пульсом свыше 70 ударов в минуту, то кардиостимулятор на это время отключатся. Так вот, после застолья, кардиостимулятор отключился и пульс держался 79 -74 ударов в минуту более 15 часов и без всяких аритмий!!!
Вот уже два месяца Анатолий делает четыре раза в неделю зарядку с гантелями 3 кг. Сердце включается, но за два часа после зарядки успокаивается и снова включается кардиостимулятор.

[Таняюша]

Согласно исследованию, любые упражнения средней интенсивности по 15 минут в день или по 92 минуты в неделю снижают смертность от любых причин на 14%. Если добавить к этому еще 15 минут в день, то она дополнительно снизится на 4%.

https://dzen.ru/a/ZPpkbb6E2XPkJp6A