Средство от курения

[Mit]

С детства ненавидел запах сигарет, он вызывал у меня отторжение, тошноту и даже рвоту (просто запах). Но вот в 12 лет с друзьями, боясь показаться перед ними слабаком... как следует затянулся, да так, что чуть не упал.

Потом целый день болела голоса, тошнило, крутилась одна мысль - "на*** я это сделал?". А потом, как наверное у многих, началось время "упадка". Курил пил, матерился.

Но это не та тема, а я записался. Об этом в другом разделе напишу.

Так вот, как курильщик со стажем, между прочим если сжать мой стиль то это 5 плотных лет, а так с 12 лет, попробую донести до вас то, что само меня держит до сих пор. Да я курю и курю до сих пор, но дело в другом. Всем известно, что курение это психологическая проблема а не физическая, да никотин требует организм но делает он это посредством воздействия на нервную систему нестандартными сигналами, что приводит мозг в полное замешательство а у человека начинается нервоз.

Первым делом нужно понять, узнать себя поближе. Возможно вы удивитесь после этого. Каждый человек курит по разным причинам:
-постоянная зависимость от организма
-потребность от определенный ненавистным вам ситуациях
-просто привыкли и не можете не держать сигарету (тоже психология)

Как следствие:
-одышка (возможно даже из-за уменьшения гемоглобина который падает изза воздействия на организм больших доз никотина)
-изменение кожи (из-за воздействий на органы и гормоны кожа может стать более старческой)
-изменение гормонального фона (в худшею сторону, это не значит что уменьшение, изменяется даже тип воздействия гормонов, они могут способствовать желанию курить)
-ухудшение качества репродуктивных клеток (думаю тут и так все понятно, более слабые клетки, возможны даже дефекты)
-общая интоксикация организма, что действует на почки (т.к. они 90% все это выводят), печень (т.к. фильтр принимает больше всего на себя, изменение функций, ухудшение функций), кишечник (никотин и смолы со слюной попадают в пищеварительную систему, это изменяет бактериальное равновесие, из-за этого возможны расстройства кишечника)
-боли в сердце (уже крайняя стадия, при наличии слабых сердечных заболеваний, никотин из увеличивает в разы)

Постоянная зависимость опасна. Она подразумевает большое кол-во потр***ений единиц сигарет в день. Это комплексная проблема. Скорее всего такой человек крайне не счастлив, да он улыбается у него все получается но его постоянно что-то беспокоит. Возможно его беспокоит просто его организм который просто умоляет взглянуть на себя и жизнь по другому. Ведь не забывайте, хоть мы и имеем душу но мы так же еще имеем мозг, нервную систему, и миллиарды клеток, который не такие уж и безмозглые. Вы - это государство. И наверное вам пора себя услышать.

Зависимость от ситуаций. Наверное многие помнят по фильмом,где герои прежде чем заняться чем-то вполне обычным, или тем чет они обычно занимаются, закуривают и в путь. Вот это про них. Им нужно дать просто отключить мозг прежде чем они что-то увидят или уже видят. Это не опасный вариант. Он подразумевает очень небольшое кол-во единиц на месяц или год. Но есть одно но. Разовая дозировка. Такой человек может курить пока не кончится эта ситуация или пока что-то не изменится. Это от полу часа до часов 2 (потом должны начаться позывы тошноты головная боль) или даже целый день если вырабатывается адреналин или применяются какие то энергетики. За разовое применение такой человек может нанести организму вред в разы больший который нанесет себе курильщик за неделю или даже месяц! В таких случаях можно посоветовать тоже заняться собой, почувствовать себя. Небольшая медитация или просто присесть, закрыть глаза и просто слиться с собой.

Привычка курить может не только испортить здоровье но даже стать очень неприятным сюрпризом или предметом в определенных ситуациях или случаях. Подумайте об это когда зажигаете сигарету. Тот кто рядом, или тот кого вы ждете может этого не оценить. Лучше всего купите в ларьке жвачку, да да, ту самую. Вы не поверите своим глазам когда вы даже не заметите как время просто а вы даже не закурили и неплохо провели время.

При всем при этом это лишь "Введение". Сам я курю по схеме ситуация\привычка и могу выкурить до 5-ти сигарет и не заметить. Но стоит мне чем-то себя занять другим в этих ситуациях как я напрочь забываю про сигареты. Иногда для этого достаточно задуматься.

Подводя итог могу только посоветовать - когда достаете сигарету, прикиньте все за и против и помните - сердце не любит глубоких затяжек. А если все очень плохо то это лучше, чем водка, травка и "легальный" кокс.