Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Соматотропин называют «гормоном молодости», так как он укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи, стимулируя выработку коллагена.

Соматотропин — это пептидный гормон, вырабатываемый гипофизом, также известный как «гормон молодости». Человеческий организм производит его наиболее интенсивно в молодом возрасте до 25–30 лет), а затем его выработка снижается, с чем связаны многие процессы, которые ассоциируются со старением. Об этом в беседе с MedikForum.ru сообщила эндокринолог Антонина Гуреева.

За что ответствен соматропин

«Гормон молодости» играет ключевую роль в следующих процессах:

Рост и регенерация тканей;
Укреплении костей и мышц;
Активный метаболизм, сжигание жира, поддержание оптимального веса;
Хорошее состояние кожи, выработка коллагена;
Крепкий иммунитет.
«Соматропин совсем не зря называют гормоном молодости — он замедляет старение, активируя теломеразу, фермент, который защищает ДНК от повреждений и продлевает жизнь клеток. Помимо этого препятствует отложению висцерального жира (внутри органов) и помогает поддерживать стройность, укрепляет кости и суставы, предотвращает остеопороз и дряхление мышц, стимулирует выделение коллагена и эластина, которые делают кожу более упругой и не дают появляться морщинам».
Что происходит в организме при возрастном снижении уровня соматропина:

Уменьшение мышечной массы;
Интенсивное накопление жира (особенно в области живота);
Ухудшение эластичности кожи, появление морщин.
Снижение энергии и выносливости.
Уровень соматотропина можно повысить

Следующие способы позволяют естественно повысить уровень «гормона молодости» в организме:

Хороший сон:

Активнее всего гормон вырабатывается ночью, особенно в глубокой фазе сна (с 23:00 до 2:00). Поэтому эксперт рекомендует ложиться в постель до 23:00, спать 7–9 часов в полной темноте, избегать гаджетов за 1–2 часа до сна.

Интервальное голодание и низкоуглеводное питание:

Инсулин подавляет выработку соматропина, поэтому для активации гормона, замедляющего старение организма, рекомендуется практиковать интервальное голодание, а также уменьшать в рационе сахар и быстрые углеводы, следит за достаточным потр***ением белка.

Силовые тренировки:

Приседания, становая тяга, отжимания эффективно стимулируют наш организм производит соматропин.

Какие продукты помогают вырабатывать гормон молодости

Что включить в рацион для повышения уровня соматропина:

Аминокислоты: аргинин, орнитин, глютамин (их содержат мясо, орехи, бобовые);
Витамин D (рыбий жир, яичные желтки);
Мелатонин (вишня, грецкие орехи);
L-карнитин (красное мясо, авокадо).
Что подавляет выработку соматотропина:

Избыток сахара и фастфуда;
Хронический стресс (высокий уровень кортизола);
Алкоголь и курение;
Недосып, ночная активность.
Соматропин и защита от болезней

Естественнр высокий уровень соматотропина снижает риски некоторых возрастных заболеваний:

Сердечно-сосудистые болезни — гормон укрепляет сосуды, нормализует давление и снижает уровень «плохого» холестерина;
Остеопороз — под влиянием соматропина стимулируется рост костной ткани, уменьшается риск переломов;
Сахарный диабет 2 типа — при высоком уровне гормона улучшается чувствительность к инсулину, он помогает контролировать уровень глюкозы в крови;
Нейродегенеративные заболевания (Альцгеймер, Паркинсон) — соматропин защищает нейроны от повреждений и поддерживает когнитивные функции;
Ожирение — здоровый уровень соматропина профилактирует его, ускоряя метаболизм.
«Поддерживая в организме уровень соматропина, можно не только продлить молодость, но и снизить вероятность развития опасных возрастных состояний».

https://dzen.ru/a/Z_0dR_TgZEbm3lnz

Добавлено через 1 час 44 минуты
Все пациенты с СД 2 должны один раз в год делать анализ на уровень Гомоцистеина.

Гомоцистеин признан независимым фактором риска развития атеросклероза коронарных, церебральных и периферических артерий. Высокие уровни гомоцистеина вызывают повреждение эндотелиальных клеток вследствие нарушения эндотелиально-зависимой вазодилатации, активности эндогенного активатора плазминогена тканевого типа и снижения синтеза эндотелиальной ДНК. Высокие уровни Hcy также приводят к снижению внутриклеточных уровней аденозина, который обладает кардио- и вазопротекторным эффектом. Hcy вызывает высвобождение многих медиаторов воспаления, которые играют активную роль в патогенезе атеросклерозе, таких как TNF a , стоит также отметить и его влияние на рецептор для прогрессирующего гликирования, конечные продукты (RAGE) и его сигнальный лиганд (EN-RAGE). Тромбоз усиливается за счет воздействия на агрегацию тромбоцитов, увеличенный синтез тромбоксана A и уменьшенный синтез простациклина а каскад свертывания - за счет активация факторов V, X и XII и ингибирования природных антикоагулянтов. Hcy способствует росту гладких мышц и связыванию липопротеина (а) с фибрином.

Гомоцистеин также может оказывать прямое нейротоксическое действие через индукцию апоптоза и NMDA-опосредованную эксайтотоксичность, а его метаболит гомоцистеиновая кислота также является эксайтотоксичной. В эксперименте было показано, что воздействие гомоцистеина на нейроны гиппокампа крыс приводит к активации поли-АДФ-рибозной полимеризации (PARP) и истощению NAD, которые предшествуют митохондриальной дисфункции, окислительному стрессу, активации каспазы и апоптозу нейронов.

Анализ на Гомоцистеин показывает уровень угрозы Атеросклероза, инсульта, деменции, Альцгеймера и пр.

https://minutkoclinic.com/blog-doktora-minutko/gomocistein-kak-faktor-riska-razvitiya-psihonevrologicheskih-rasstroystv

Добавлено через 1 час 9 минут
Если анализ крови на холестерин общий (<5.0 ммоль/л), холестерин ЛПНП (<3 ммоль/л) и ЛПВП (> 1.0-1.2 ммоль/л), триглицериды (<1.7 ммоль/л), то статины принимать не надо.

Статины при сахарном диабете

Оглавление
Что такое статины и как они работают?
Почему при диабете назначают статины?
Почему статины могут повышать уровень сахара в крови?
Показать ещё
Сахарный диабет – это не только нарушение углеводного обмена, но и высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине пациентам с диабетом часто назначают статины – препараты, снижающие уровень холестерина. Однако многие пациенты замечают, что на фоне приема этих лекарств уровень глюкозы в крови может повышаться. Разберемся, как действуют статины, зачем их назначают при диабете и почему они могут оказывать влияние на сахар.

Что такое статины и как они работают?
Статины – это группа препаратов, подавляющих активность фермента, который участвует в синтезе холестерина в печени. Их основная задача – снижать уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и тем самым уменьшать риск атеросклероза и его осложнений. Кроме того, статины обладают и другими полезными эффектами:

улучшают функцию эндотелия (внутренней стенки) сосудов;
снижают воспаление в стенках артерий;
замедляют процесс формирования атеросклеротических ***шек;
снижают риск инсультов и инфарктов.
Эти свойства делают статины важной частью терапии у пациентов с диабетом, поскольку их риск сердечно-сосудистых осложнений в в 2-4 раза выше, чем у людей без диабета.

Почему при диабете назначают статины?
Диабет 2 типа тесно связан с дислипидемией – нарушением жирового обмена. У таких пациентов чаще наблюдается:

повышенный уровень триглицеридов;
снижение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, «хорошего» холестерина);
увеличение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), способствующих развитию атеросклероза.
Статины помогают скорректировать этот дисбаланс и снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений, которые являются основной причиной смертности среди диабетиков.

Почему статины могут повышать уровень сахара в крови?
Несмотря на их пользу, исследования показали, что у некоторых пациентов статины могут повышать уровень глюкозы. Причины этого эффекта до конца не изучены, но есть несколько возможных механизмов.

Снижение чувствительности к инсулину. Предполагается, что статины могут изменять работу инсулиновых рецепторов в мышцах и печени, что приводит к снижению чувствительности тканей к инсулину.
Изменение функции бета-клеток поджелудочной железы. Некоторые данные указывают на то, что статины могут влиять на секрецию инсулина.
Генетическая предрасположенность. У некоторых людей наблюдается более выраженное влияние статинов на углеводный обмен из-за особенностей их метаболизма.
Воздействие на митохондрии. Есть предположения, что статины могут оказывать влияние на энергообмен в клетках, что косвенно сказывается на уровне глюкозы.
Несмотря на возможное повышение сахара в крови, польза от статинов значительно превышает этот риск.

https://dzen.ru/a/Z_O_jQ78T1M4oW-8

[Таняюша]

Гормоны, повышающие образование глюкозы и усиливающие устойчивость к инсулину, называются контринсулярными. Вот основные из них.

1. Глюкагон. Он высвобождается поджелудочной железой при голоде или низком уровне глюкозы в крови и стимулирует печень к выработке и высвобождению глюкозы. Также действие этого гормона тормозит поглощение глюкозы тканями.

2. Эпинефрин и норэпинефрин. Также известны как адреналин и норадреналин. Являются гормонами стресса, которые могут повысить уровень сахара в крови. Они мобилизуют резервы организма в стрессовой ситуации, в том числе стимулируют выработку глюкозы.

3. Глюкокортикостероиды (кортизол и другие). В стрессовых ситуациях они стимулируют выработку глюкозы в печени и скелетных мышцах, чтобы обеспечить организм энергией для противостояния стрессу. В результате этого уровень сахара в крови увеличивается.

4. Гормон роста, или соматотропин. Стимулирует выработку глюкозы и блокирует действие инсулина, что может вызывать гипергликемию.

5. Гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин). Усиливают расщепление гликогена до глюкозы и всасывание ее в кровь. Также эти гормоны увеличивают устойчивость тканей к действию инсулина.

6. Андрогены (тестостерон). Вырабатываются в корковом слое надпочечников и в яичках. Тестостерон способствует усвоению глюкозы клетками. Низкий уровень гормона увеличивает устойчивость тканей к инсулину.

Кроме этого, повышение сахара в крови может быть вызвано пониженной выработкой инсулина или отсутствием восприимчивости к нему со стороны клеток и тканей.

Поддержание гормонального баланса – ключевой аспект заботы о здоровье.

Его нарушение может привести к разным болезням, включая сахарный диабет. В случае возникновения проблем с уровнем глюкозы в крови обратитесь к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

https://dzen.ru/a/ZhzPW7LEd3GbPGJe

Добавлено через 1 час 13 минут
https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fwww.bmj.com%2Fcontent%2F347% 2Fbmj.f5001

Согласно исследованию, употр***ение яблок снижает риск развитию диабета 2-го типа.

Добавлено через 1 минуту
https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpmc%2 Farticles%2FPMC4488768%2F%23B24-nutrients-07-03959

Согласно данным обзора, употр***ение яблок снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Это происходит потому что:

улучшается липидный обмен: снижается уровень «вредного» холестерина,
уменьшаются воспалительные процессы в организме: тут нужно рассказать небольшую историю. Когда сосуды травмируются, в них начинается воспалительный процесс, результатом становится ускоренное образование ***шек, которые в конечном итоге закупорят сосуд. Уменьшение количества воспалений означает, что ***шки реже образуются и сосуды дольше остаются чистыми, следовательно у человека ниже риск получить закупорку сосуда (инфаркт, инсульт).

Добавлено через 9 минут
Как я пью воду с солью
– Утром — 1 стакан тёплой воды с щепоткой морской соли (или гималайской)

– В течение дня — обычную воду

– В жару или после тренировки — ещё 1 стакан подсоленной воды

Важно: никаких пакетиков с “солёной водой для похудения” — это не про это.

Только чистая вода и натуральная соль. Без фанатизма.

Что я почувствовал
– Судороги ушли через 5 дней

– Пульс стал стабильнее

– Исчезла жажда “без причины”

– Меньше усталости в ногах к вечеру

– И в целом — появилось ощущение, что вода “доходит”, а не просто проходит через организм

Что говорит наука
📌 В журнале Clinical Nutrition говорится: баланс натрия и воды критичен для передачи нервных импульсов.При дефиците — сигнал “застревает”, и мышцы могут реагировать спазмом.

📌 А в исследовании Journal of Sports Science отмечено: спортсмены, которые принимают воду с микроэлементами (включая соль), меньше страдают от судорог, особенно ночью или после нагрузки.

Что я добавил к этой привычке
Чтобы поддерживать общий баланс, я принимаю вот такой витаминный комплекс, где есть магний, цинк, витамины B и D, омега-3 и коэнзим Q10 — всё, что укрепляет сосуды, нервы и мышцы.

Вывод: иногда нужно не больше воды, а правильная вода.

https://dzen.ru/a/Z-z2xuRnhX3O7n8B

Добавлено через 36 минут
Основная причина гибели и инвалидизации у людей с диабетом 2 типа – это сердечно-сосудистые катастрофы. Инсульты инфаркты у людей с диабетом происходят в 4-7 раз чаще, чем у людей без диабета.

Но многие люди с диабетом отказываются от приема статинов потому, что им кто-то сказал, что статины повышают уровень сахара в крови. Это действительно так, но это повышение очень незначительное. Мы подробно разбирали вопрос статинов и диабета вот в этом ролике. А еще вот тут. А тут эндокринолог говорит, что все пациенты старше 40 лет с диабетом должны принимать статины.

За последние 10-15 лет нам стало понятно для увеличения продолжительности жизни людей с диабетом и преддиабетом первостепенное значение имеет не столько контроль уровня сахара, а контроль стандартных сердечно-сосудистых факторов риска – уровня холестерина и давления, в первую очередь.

В исследовании CARDS – лечение больных сахарным диабетом 2 типа аторвастатином снижало риски инфарктов инсультов на 40% по сравнению с плацебо.
В новом исследовании было обнаружено, что у пациентов с диабетом, которым откладывали назначение статинов в среднем на 2,7 года, риск сердечно-сосудистых осложнений повысился на 30% в течение 10 лет наблюдения.

https://dzen.ru/a/ZnlYIWZx40e4opTg

[Таняюша]

Почему нам необходим цинк

Цинк — это ключевое звено в работе иммунной системы. Без него защита организма ослабевает, а риск подхватить вирусную или бактериальную инфекцию возрастает. Этот минерал участвует во всех этапах иммунного ответа — от активации защитных клеток до борьбы с воспалением и восстановления после болезни. Как он влияет на иммунитет?

Активация защитных клеток
Иммунная система — это сложный механизм, в котором цинк играет регулирующую роль. Он участвует в развитии и активации Т-лимфоцитов и макрофагов — клеток, которые обнаруживают, а потом уничтожают патогены.

Научный факт: согласно исследованию Zinc and Immune Function, опубликованному в журнале Nutrients, дефицит цинка снижает активность Т-клеток, что осла***ет иммунный ответ организма. Это делает нас более уязвимыми к инфекциям, включая вирусные, бактериальные заболевания [1].

«Иммунный надзор» в действии
Иммунитет — это реакция на уже проникшую инфекцию и способность организма заранее распознавать, нейтрализовать угрозы. Цинк участвует в передаче сигналов между иммунными клетками, помогает быстрее реагировать на вирусы и бактерии.

В обзоре Zinc as a Gatekeeper of Immune Function ученые рассказали, как цинк регулирует работу врожденного и адаптивного иммунитета. Он помогает макрофагам эффективно «сканировать» организм на предмет опасных патогенов, поддерживает баланс между атакой на вирусы и защитой здоровых клеток [2].

Поддержка слизистых оболочек
Наш организм защищен не только антителами, но и физическими барьерами — кожей, слизистыми. Цинк помогает поддерживать их целостность, снижая вероятность проникновения инфекций.

Нехватка этого микроэлемента ведет к истончению слизистых оболочек, что повышает риск заражения вирусами и бактериями [3].

Антиоксидантные свойства
Иммунные клетки подвергаются стрессу, когда борются с инфекцией. В этот момент в организме образуется большое количество свободных радикалов, которые могут повреждать здоровые клетки, замедляя процесс выздоровления.

Цинк обезвреживает их, помогая иммунитету быстрее победить «врага».

Снижение воспаления
Когда организм борется с инфекцией, важно, чтобы воспаление не выходило из-под контроля. Цинк помогает модулировать воспалительный процесс, снижая риск чрезмерной реакции иммунитета, которая может нанести вред собственным тканям организма.

Он регулирует уровень провоспалительных цитокинов и помогает бороться с инфекциями.

[Таняюша]

Новое исследование показало, что употр***ение от одного до шести яиц в неделю снижает риск смерти от любых причин, особенно от болезней сердца. Это касается даже людей с высоким уровнем холестерина, сообщает New Atlas.

[Таняюша]

Анатолий Муха пишет:

В апреле 2025 года на основании обследований и анализов я сделал несколько изменений в свою методику омоложения биологического возраста старых пациентов с СД 2:

В борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 табл.;
Цинк 20 мг;
Селен 20 мг;
Кальций с витамином Д3;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) до - 400 мл.;
Инозитол (1 раз в день по 0,5 гр.);
Яблоки 400 - 500 гр.
Лютеин 1 капсула;
Инсулин короткий 24 - 28 ед;
Инсулин длинный 16 ед.

Кроме этого, 1 раз в неделю :

Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Омега 3;
Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 22-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 77 год, стаж СД 2 - более 33 года. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100% без операции, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... 755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 13-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.


http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.4464.html#lastPost

[Таняюша]

Старение — не генетическая программа, а побочный эффект эволюции. Такое мнение в своей книге Why We Die высказал лауреат Нобелевской премии по химии Венкатраман Рамакришнан, открывший структуру рибосомы.

Он считает, что природа отбирает лишь те признаки, которые помогают дожить до размножения. Всё, что происходит позже, ей «неинтересно».

Учёный развенчивает и популярный миф о том, что старение — это просто «износ организма». На деле продолжительность жизни — результат баланса между затратами на рост, выживание и восстановление. А значит, у каждого вида он свой.

Рамакришнан предостерегает от веры в противовозрастную-псевдонауку и обещания «обратного старения»: за ними часто стоят лишь красивые слова и бизнес.

Тем не менее, он признаёт — мы мечтаем жить дольше с момента, как осознали свою смертность. Но общество с очень долгой жизнью и низкой рождаемостью рискует стать вялым и непродуктивным.

https://dzen.ru/a/aACkPDhKUzvfCcRy

Добавлено через 39 минут
Одно исследований, проведенное на более чем 20 000 участников, включая 8 558 мужчин, показало, что отсутствие интереса к сексу у мужчин связано с повышенным риском смерти.

Другое исследование, в котором приняли участие около 7 500 мужчин старше 40 лет, наблюдалось за ними в течение 7 лет. Результаты показали, что у мужчин, которые жаловались на недостаточную интимную жизнь, риск смерти был на 69% выше по сравнению с другими участниками.
Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность сексуального интереса как фактора, способствующего улучшению качества жизни и увеличению продолжительности жизни у мужчин.

https://dzen.ru/a/Z9AdfGSc3w30nEg6

[Таняюша]

Ультразвуковое исследование сосудов (УЗИ) — это современный метод диагностики, позволяющий в реальном времени оценить состояние артерий и вен, скорость и характер кровотока. Благодаря высокой информативности и безопасности, УЗИ сосудов широко используется для выявления патологий сердечно-сосудистой системы. Когда и зачем делать УЗИ сосудов? Разбираем с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.

Виды исследований?
УЗИ сосудов позволяет:

обнаружить атеросклеротические ***шки;
диагностировать тромбоз;
определить толщину стенок сосудов и их проходимость;
измерить скорость и направление кровотока.
Основные виды УЗИ сосудов:

Допплерография (УЗДГ):
изучает скорость кровотока;
выявляет нарушения кровообращения, такие как замедление или отсутствие кровотока;
не показывает анатомическое строение сосуда.
Дуплексное сканирование:
комбинирует допплерографию и визуализацию сосудов;
позволяет оценить состояние стенок сосудов, наличие тромбов и ***шек.
Триплексное сканирование:
включает анатомическое изучение сосудов, допплерографию и цветное допплеровское картирование;
используется для комплексного анализа проходимости сосудов и кровотока.
Каждый метод применяется в зависимости от цели исследования и зоны обследования. Назначения и возможности УЗИ зависят от зоны обследования.

УЗИ сосудов головы и шеи
УЗИ сосудов головы и шеи используется для оценки кровообращения в сосудах, питающих головной мозг.

Что показывает:

наличие атеросклеротических ***шек в сонных артериях;
степень стеноза или окклюзии (сужения или закупорки сосудов);
нарушения венозного оттока;
анатомические особенности сосудов, включая перегибы и извитость;
влияние остеохондроза на кровообращение.
Показания:

головные боли, головокружения, шум в ушах;
эпизоды потери сознания или снижение памяти, когнитивных навыков;
онемение лица или конечностей;
разное артериальное давление на руках;
подозрение на атеросклероз или тромбоз;
боли в шее, нарушения координации движений.
В ходе УЗИ могут проводиться функциональные пробы с поворотами и наклонами головы для выявления сосудистых компрессий.

Интересно! В ходе исследования в сосудах часто обнаруживают сужение внутреннего просвета. При стенозе менее 40% кровообращение сохраняется на достаточном уровне, нужно проходить контрольное УЗИ 1 раз в год, чтобы отслеживать изменения. При стенозе 50-60% может снижаться скорость кровотока. Повторные исследования проводят каждые 6 месяцев, чтобы контролировать ситуацию. При стенозе более 70% пациенту необходимо серьезное обследование и лечение. Скорость потока крови снижается, он становится дезорганизованным. Стеноз более 90% считается критическим, есть угроза жизни, необходимы срочные меры.

УЗИ сосудов нижних конечностей
УЗИ сосудов ног применяется для диагностики артериального и венозного кровообращения.

Что показывает:

наличие тромбоза и тромбофлебита;
варикозное расширение вен и клапанную недостаточность;
атеросклероз и стеноз артерий;
аневризмы (расширения сосудов).
Показания:

отеки ног и чувство тяжести;
варикозные вены, сосудистые звездочки;
судороги или онемение конечностей;
боль в ногах при ходьбе (перемежающаяся хромота);
снижение температуры кожи ног, ощущение их похолодания.
Методы исследования:

УЗИ вен проводится в положении стоя и лежа, чтобы оценить состояние клапанов и наличие рефлюкса.
УЗИ артерий направлено на выявление нарушений кровотока.
УЗИ сосудов почек
Исследование почечных сосудов помогает диагностировать нарушения, влияющие на функции почек и артериальное давление.

Что показывает:

стеноз или окклюзию почечных артерий;
тромбоз почечных вен;
воспаление сосудов (васкулит);
нефросклероз и атрофию тканей почек;
атероэмболическую болезнь почек.
Показания:

артериальная гипертензия, особенно резистентная к лечению;
изменения в анализах мочи (наличие белка, крови);
боль в пояснице неизвестного происхождения;
отеки лица и конечностей;
подозрение на тромбоз вен почек.
УЗИ сосудов брюшной полости
УЗИ сосудов брюшной полости позволяет исследовать аорту и ее ветви, что особенно важно для диагностики опасных сосудистых патологий.

Что показывает:

аневризмы брюшной аорты и ее расслоение;
тромбоз и стеноз сосудов;
окклюзию (перекрытие) артерий, питающих внутренние органы;
врожденные аномалии сосудистого русла.
Показания:

пульсирующие образования в области живота;
боли в животе, особенно после приема пищи;
резкие боли в пояснице или между лопатками;
подозрение на аневризму аорты или тромбоз.
УЗИ позволяет обнаружить сосудистые патологии на ранних стадиях, предотвратив развитие серьезных осложнений, таких как разрыв аорты.

Преимущества УЗИ сосудов
Безопасность: исследование не связано с радиационным или другим негативным воздействием на организм.
Информативность: позволяет оценить анатомию сосудов, скорость и направление кровотока.
Доступность: процедура проводится амбулаторно и занимает от 15 до 40 минут.
Быстрая диагностика: результаты выдаются сразу после исследования.
УЗИ сосудов в плановых целях или по показаниям помогает вовремя выявлять и лечить сердечно-сосудистые патологии. Это особенно важно для пациентов с гипертонией, диабетом, ожирением или семейной предрасположенностью к сосудистым заболеваниям.

И последнее — результаты УЗИ сосудов — не являются диагнозом. Это лишь один из методов диагностики, который вместе с другими результатами обследований служит основанием для постановки диагноза.

https://dzen.ru/a/Z5EF_j1reSEUFTmW

[Таняюша]

Все психологи — шарлатаны, а психология — чушь и болтология для интеллектуально ограниченных.
Профессор-нейроморфолог отказался признать психологию наукой

Психолог сервиса "Профи" Эльнара Мустафина объяснила "Газете.Ru", как отличить лжепсихолога от настоящего специалиста. "В своей работе специалист опирается на научно обоснованные методы терапии: когнитивно-поведенческая, гештальт, психоанализ и другие", — привела она один из критериев среди прочего.

Узнать подробнее о доказанных и научно обоснованных психологических методиках Pravda.Ru решила у нейроморфолога, руководителя лаборатории развития нервной системы ФГБНУ РНЦХ им. Б. В. Петровского, доктора биологических наук, профессора Сергея Савельева.

"Все-все психологи — шарлатаны!" — сходу заявил он.

"Функции психологов раньше выполняли священнослужители. А их функции — это словоблудие, построенное на том, чтобы теми или иными приёмами отвлечь внимание, компенсировать возникшие навязчивые состояния и прочее, и прочее. То есть, иначе говоря, психологическая помощь — это, грубо говоря, подруга скорбящих. Вывести человека из какого-то тяжёлого состояния, когда он себе там придумал проблем вагон и маленькую тележку и не может сам справиться. То есть это люди, как правило, с некоторыми ограниченными интеллектуальными или психическими возможностями. Вот для этих людей, которым можно помочь пустопорожними разговорами, и сформировалась психология. А так от неё толку никакого нет. С этим отлично попы справлялись", — объяснил собеседник издания.

Он раскритиковал используемые психологами методы и практики.

"Могу сказать, что в психологии вот из того, что продаётся, доказанность составляет, ну, меньше 5%, — оценил профессор. — Это не доказанные, не научно обоснованные — это те методы, которые помогают. Ну как разговор с попом, я же вам объяснил пример. Как разговор с хорошим другом, с приятелем".

"Проблема психологии стоит в том, что у неё нет аксиоматики. Она вся — эмпирическая наука, построенная на наблюдениях и выведении закономерностей, которые к тому моменту, когда их выводят, уже перестают существовать, потому что лингвистические, ментальные процессы в обществе меняются очень быстро", — отметил учёный.

"Любая наука строится на чём? На некоем наборе устойчивых законов, которые носят биологический характер. Что они должны позволять? Они должны позволять предсказывать результат — это раз. И потом изменять ситуацию методом известной добавки. То есть если у вас правильная теория, правильная, так сказать, модель, то вы изменяете входные условия на известную величину — и на ту же величину в соответствии с вашей теорией должен измениться результат. Ни одно правило в психологии не соблюдается. Поэтому это всё чушь и болтология", — подытожил Сергей Савельев.

Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/science/2090893-psychology_isnt_scientific/

[Таняюша]

Выводы исследований были собраны в журнале Lancet.

И выводы эти однозначны: оптимальное количество углеводов в рационе среднестатистического человека - 50%.

Рационы как с более высоким количеством углеводов, так и с более низким приводят к увеличению смертности.

https://dzen.ru/a/ZRaJXqxZR2k6Zu0z

Добавлено через 39 минут
Метаболизм не задан в геноме от рождения и его нельзя ускорить полностью, так как на скорость обмена веществ влияют и другие факторы.

Генетика играет важную роль в определении того, насколько «быстрым» (то есть здоровым и активным) является метаболизм. Однако существуют определённые привычки и образ жизни, которые можно включить в свой распорядок дня, чтобы ускорить метаболизм:

Повысить уровень гидратации. Вода необходима для метаболических реакций в клетках.
Создать здоровый режим сна. Качественный сон является ключевым фактором метаболического благополучия.
Придерживаться питательной и разнообразной диеты. Продукты, способствующие здоровому метаболизму: сложные углеводы (картофель, тыква, фрукты и овощи с высоким содержанием пищевых волокон), белок (рыба, птица, а также растительные продукты: фасоль, чечевица, орехи, семечки) и полезные жиры (оливковое масло, орехи, семена и жирная рыба).
Заниматься ежедневной физической активностью. Любая физическая активность увеличивает сердечный ритм и сжигает калории.
Приём Метформина диабетиками второго типа на ужин при минимальном количестве углеводов приводит к замедлению выброса АТФ (энергии) митохондриями клеток и замедлению метаболизма.

[Таняюша]

При сахарном диабете второго типа часто возникает диабетическая нейропатия ног. Со стажем диабета она нарастает. Нигде мире лечения нет. Есть только попытка затормозить развития нейропатии, чтобы она совместно с Атеросклерозом сосудов ног не переросла в Диабетическую стопу. А это закончится ампутацией стопы. Что я рекомендую (проверив на себе): Альфалипоевая кислота, витамин В 12, витамин В 6, Фолиевая кислота, Гинго билоба, Эликвис (курсами). Если есть болезненный синдром в мышцах - мазь Фламидэз. Если трескаются пятки. то применять Левосин и крем с протеинами шёлка.