|
15.09.2011, 10:15
|
#2581 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Галина,молодец!!!Целеустремленная!!!!(F) (F) (F)
|
|
|
15.09.2011, 10:44
|
#2582 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ответила другу Оксана Егорова(Давыдова)
Спасибочки.Ну очень хочется быть поминиатюрнее:-) |
|
|
|
15.09.2011, 21:26
|
#2583 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет девочки! Тоня жива,здорова! *Она с семьёй всё лето отдыхала!(D) (nt) (F) У неё опять проблемы с компом,привет всем вам передавала!
|
|
|
|
16.09.2011, 17:34
|
#2584 |
Регистрация: 16.09.2011
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Всем привет!Сижу на диете 3 ий день похудела на 800грам.диета не сложная за три дня уже привыкла,чувствою себя замечательно,особенно легкость на желудке!
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!! |
|
|
|
16.09.2011, 17:37
|
#2585 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ответила другу Анастасия Ковалдова
zdrastvuyte. a mojna yznat diety? |
|
|
|
16.09.2011, 17:41
|
#2586 |
|
Регистрация: 16.09.2011
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Побольше пить,не есть мучного и сладкого,не кушать после 6 и считать ккалории!Мне удается и кушать не хочется!Если хотите напишу что я кушаю!
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!! |
|
|
|
|
17.09.2011, 08:17
|
#2587 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ответила другу Анастасия Ковалдова
Мне бы тоже хотелось узнать, что вы кушаете и сколько калорий составляет ваше меню. |
|
|
|
17.09.2011, 10:16
|
#2588 |
|
Регистрация: 16.09.2011
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Завтрак;творожная масса,стакан кефира *- 50ккал
через час съела 100г.арбуза -40 ккал Обед;вареная курица,кусочек черного хлеба,чай зелёный,-225 ккал Перекусила стакан кефира,яблоко -90 ккал. Ужин;150г.арбуза,2 сливы,стакан кефира-120 ккал! Перед каждым приемом пищи пью стакан воды.занимаюсь зарядкой утром и вечером,двигайтесь побольше! 6 мин,ходьбы 21 ккал -
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!! |
|
|
|
|
17.09.2011, 20:47
|
#2589 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
К вам можно;-)? Я набрала за 3 года 27кг.(проблемма с щитовидкой), но хочется сбросить все лишнее!
|
|
|
|
17.09.2011, 20:49
|
#2590 |
|
Регистрация: 16.09.2011
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Давай за компанию
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!! |
|
|
|
 |
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Линейный вид
