Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Хорошо Тонечка, приготовлю на обед чечевичную кашу 150 гр. 200 гр. туш.овощей, без хлеба. Просто после разгрузочного дня, сразу мясо не хочется. Мне нравиться ощущение легкости внутри себя.

Добрый вечер девочки! Всех с праздником! на конец-то я добралась до

своей группы... вода по плану *на ужин был овощной салат(зелень,огурец,помидор)200г с капелькой сока лимона.ИНЕССА вы сами убедились,что Тонин йогурт *на много вкуснее, чем из магазина...я в основном беру тот йогурт ,о котором вы писали....а кефир иногда на полдник.

Добрый день, девочки!
Я сегодня на разгрузки, яблоки и йогурт.
Тонечка, как твой сынок? Привык уже к садику, не плачит?

З.2 варен.яйца,салат из моркови и помидора,1 чай.л.масла,50 хлеба.О.макароны с томатным соусом(можно ли еще что нибудь добавить? ).П.кефир.У.тушеная капуста,1 ложка обезжиренного йогурта

[Буду любить]

vsem privet.Nataliya,na obed mojno tomatnogo sousa 200gr,esli menshe,to dobavit' drugih ovoshey ili gribi,eshe lojku smetani mojno ili sira 30 gr poteret'.

[Буду любить]

Inessa,on u menya s pervogo dnya horosho poshel,s udovolstviem.ne uspel vidno otviknut'.mi je v Rossii vse leto hodili v sad.no vot beda.vchera vecherom podnyalas' temperatura .bolshe 39.i s utra temperatura-39,3.tak chto sidim segodnya doma.

Спасибо Тонечка(lo)

[Буду любить]

Добрый вечер! Меню на завтра. Вода и перекусы по плану. З: 30гр сыра, тушенная тыква с 1чл оливк.масла, 50гр. отрубного хлеба. О:150гр запеченной курицы, овощной салат с 1чл оливк.масла и соком лимона, 50 гр отрубного хлеба. П:200гр 1% кефира. У: 100гр творога и 200 гр замороженной вишни.

Тонечка, хорошо, что он быстро привык. Моя доча две недели привыкала, но ей тогда 1,5 годика было. Завтра у неё день рождения, буду вечером печь торты, и в садик и для гостей.
Выздоравливайте побыстрей!