|
28.03.2011, 20:13
|
#971 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Доброго вечера всем. Мен. на завтра.
З. 150 гр гречки запаренной, 125 гр йогурта, 200 гр салата из зелени. О. 200 гр овощного супа(сельдерей,броколли,грибы,лобио,цв капуста. все варю и потом измельчаю в блендере добавляю ол масла и семечки льна), 100 гр фарша, 50 гр хлеба. П. 200 гр фруктов У. тущенная темная капуста 200 гр +1 ст ложка сметаны. Вода и перекусы по плану |
|
|
28.03.2011, 20:16
|
#972 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня разгружалась молокочаем. День прош1ёл легко. На 29.03 З. помидор фаршированая вареным яичком с ложкой сметаны (200гр), 30гр хлеба. О. Тушоные овощи 200гр, мясо 130 гр, 30гр хлеба. П. Большое яблоко. У. Творог 100гр, апельсин. Вода и перекусы по плану.
|
|
|
|
28.03.2011, 22:12
|
#973 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Kristi,vse horosho.Svetlana-pomidora 200gr,yayco-1-2 shtuki.hleba grubogo pomola nam mojno 50gr.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
28.03.2011, 22:38
|
#974 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! Очищение,обмен веществ,снижение аппетита и веса,а главное вес не возвращается!Результаты в моем фотоальбоме "До и после"Вопросы в личку.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
29.03.2011, 10:27
|
#975 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
На завтрак я ела овсянку+яблоко+мёд+ кефир Обед беру с собой: котлетка+хлеб+помидоры На полдник яблоко На ужин, ещё не знаю... Завтра пойду на концерт с мамой и бабушкой. Валерия в Берлин приезжает. На следующей недели Елена Ваенга выступает, но билетов уже давно нет. Жалко, с удовольствием бы на неё сходила, не думала, что она такая знаменитая, тем более в германии. Всем приятного дня!(F) |
|
|
|
29.03.2011, 14:52
|
#976 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
devochki,na schet yaic eshe raz....esli vi molodi,to 5 samaya norma v nedelyu.naprimer na zavtrak yaishnicu iz 2-h yaic,a v kakoy-to drugoy den' 2 otvarnih yayca...eshe v drugoy den' zapekanku ovoshnuyu(fruktovuyu) ili oladushki ovoshnie(fruktovie) ,v sostav kotorih toje voydet yayco...lyudyam v vozraste predpochtitelney brat' k primeru 2 belka,1 jeltok.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
29.03.2011, 16:43
|
#977 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Добрый день, девочки. У меня завтра разгрузка на 1% кефире - 1литр и 500 гр. яблок.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
29.03.2011, 16:52
|
#978 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Подскажите пожалуйста. Если я пользуюсь вместо сметаны йогуртом, то можно 1 ложку на завтрак и 1 ложку на обед?
|
|
|
|
29.03.2011, 16:55
|
#979 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
девочки всех приветствую...скажите пожалуйста...если съесть тефтельку на ужин с творогом....это страшно?
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
29.03.2011, 17:06
|
#980 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Viktoiya,strashno...nelzya
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
 |
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Линейный вид
