Оздоровительные системы.

„Полные дни“

На четвертый день программы начинается твой первый „полный день“. Это
дни, когда ты сможешь использовать весь список продуктов. Но,
осмотрительно. Прежде, чем ты начнешь, посмотри коротко на Website в
разделе „Totaltage“ информацию для осознанного потр***ения углеводов в
свете процесса сгорания.
Продолжай дальше выполнять рекомендации „очищающих дней“ со следующими изменениями и советами:
- Количество углеводов в день не должно превышать 60. Но их
максимум должен соответствовать интенсивности движения. Сначала обмен
веществ определяется прежде всего тем, сколько углеводов мы усваиваем.
Или: чем лучше обмен веществ, тем больше углеводов мы потр***яем.