29.03.2011, 19:54 | #1001 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Спасибо всем за корректировку. Я тут суп сварила,такой вкусный, даже не ожидала. Мое меню на 30.03 3. Гречка 3ложки со свеклой 2лож вар. Перекус цикории 10г шоколада. О.овощной суп 200г+100г фарша+30г сыра,хлеб 50г. П ряженка 100г 1%. У.творог неж.100г . Вода по плану. НЕ СЛИШКОМ МНОГО?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
29.03.2011, 19:57 | #1002 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Фрукты забыла на ужин.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
29.03.2011, 20:49 | #1003 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Vsem privetik. Ya zavtra na razgruzke, na yablokah.
Tonecka podskajite semiz otu, seychas ee mnogo na bazarah prodaut, nam mojno je? Mne salatik ochen nravitsa s yogurtom i chesnokom. |
29.03.2011, 22:23 | #1004 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Oy,Kristi,da ,konechno mojno.ya sama lyublyu.tolko yogurt suzme jirnovatenkiy,a s nim nyam-nyam.mojno vzyat' i ego smeshat' s obichnim yogurtom v obshey masse 100,nu 150 gr maksimum i 200 gr semiz otu.no dumayu 200 budet mnogo,tak chto otdelno mojno ogurchik malenkiy skushat' k primeru.takoe na ujin ili zavtrak
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
29.03.2011, 22:27 | #1005 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Oksanaivoobshe ryajenku nejelatelno.luchshe kefir.v perekus lojechku meda i suhofrukti 6-7 shtuk.grechki v suhom vide 2-3 lojki,v *zaparennom chtob 150gr bilo.svekli 2 lojki malo.nujno 200gr+yogurt(kefir 100gr
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
29.03.2011, 22:37 | #1006 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я йогурт стараюсь обычный взять.. Сюзме на самом деле жирноват..
|
29.03.2011, 22:42 | #1007 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Тонечка,подскажите,пожалуйста,чем можно заменить горький шоколад( опять проблемы с кишечником)?
|
30.03.2011, 10:20 | #1008 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый день, девочки!
Вчера день прошел без нарушений, меню на сегодня: З: омлет из 2 яиц + 1 чл.л масла + 200 гр. туш. овощей + 50 г хлеба Обед: макароны+салат овощной+ 1 ст.л. сметаны Полдник: кефир Ужин: творог + ягоды вода и перекусы по плану. Собираюсь в сауну, там сделаю маску для лица, скраб для лица и тела. |
30.03.2011, 11:27 | #1009 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
vsem privet.Galina,ego nichem ne zamenit'.mojete kakoe-to vremya ego isklyuchit'.Inessa (Y)
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
30.03.2011, 15:26 | #1010 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Пришла из сауны. Водичку выпила, готовлю обед. Завтра планирую разгрузку сделать на кефире и яблоках. |