Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 117 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

05.04.2011, 17:51

всем привет!

Виктория С · 05.04.2011, 18:26

девочки у меня меню на 6 апреля почти повторяется из-за продуктов... завтрак каша осяная 150 гр. + яблоки. перекус - 10 гр. шоколада + 6-7 штук кураги и чернослива + цикорий. Обед - 130 гр. мяса + салат овощной + 1 ч.л. масла и 50 гр. хлеба. Полдник 115 гр. йогурта. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда и груша или яблоко

Виктория С · 05.04.2011, 18:50

девочки скажите ничего страшного, что меню почти одинаковое?

05.04.2011, 22:14

Виктория, главное - раза 2-3 хотя бы в неделю на обед рыбку есть, очень полезно, 4-5 яичек в неделю, мясо обязательно. И к ним конечно овощи.

Буду любить · 05.04.2011, 22:21

Viktoriya,nestrashno.nekotorie predpochitayut imenno ovsyanku s fruktami na zavtrak.i delayut ee kajdoe utro.mnogim nravitsya ujinat' tvorogom s fruktami i toje ne izmenyayut svoim vkusam.glavnoe,chtob to,chto vi edite bilo vam po vkusu..kto-to mudrit slojnie ,zanimayushie vremya blyuda,a kto-to predpochitaet skushat' obichniy otvarnoy kusochek govyadini,pogrist' ogurec(ne delaya salat) s hlebom...vot esli bi vi kakjdiy den' delali ovoshnie(fruktovie)oladushki bilo bi ploho * ...priyatnogo apetita.

Буду любить · 05.04.2011, 23:15

Прикольно,каждый раз узнаем все больше и больше о том,как правильно питаться. Я очень люблю овсяную кашу,особенно на кефире. Муж сказал что моя попа сдувается,я так и не поняла,хорошо это или плохо...

Буду любить · 06.04.2011, 10:52

Oksana.:-D (Y)

Виктория С · 06.04.2011, 11:26

девочки а если поздно прихожу с работы...и почти сразу спать..то лучше не ужинать?

Буду любить · 06.04.2011, 11:43

Viktoriya,togda ujin betite s soboy na rabotu.naprimer kefir s yablokom.

06.04.2011, 12:03

Оксана, это скорей всего хорошо;-) (Y)

05.04.2011, 18:26	#1162
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки у меня меню на 6 апреля почти повторяется из-за продуктов... завтрак каша осяная 150 гр. + яблоки. перекус - 10 гр. шоколада + 6-7 штук кураги и чернослива + цикорий. Обед - 130 гр. мяса + салат овощной + 1 ч.л. масла и 50 гр. хлеба. Полдник 115 гр. йогурта. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда и груша или яблоко __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

05.04.2011, 18:50	#1163
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки скажите ничего страшного, что меню почти одинаковое? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

05.04.2011, 22:21	#1165
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Viktoriya,nestrashno.nekotorie predpochitayut imenno ovsyanku s fruktami na zavtrak.i delayut ee kajdoe utro.mnogim nravitsya ujinat' tvorogom s fruktami i toje ne izmenyayut svoim vkusam.glavnoe,chtob to,chto vi edite bilo vam po vkusu..kto-to mudrit slojnie ,zanimayushie vremya blyuda,a kto-to predpochitaet skushat' obichniy otvarnoy kusochek govyadini,pogrist' ogurec(ne delaya salat) s hlebom...vot esli bi vi kakjdiy den' delali ovoshnie(fruktovie)oladushki bilo bi ploho * ...priyatnogo apetita. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

05.04.2011, 23:15	#1166
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Прикольно,каждый раз узнаем все больше и больше о том,как правильно питаться. Я очень люблю овсяную кашу,особенно на кефире. Муж сказал что моя попа сдувается,я так и не поняла,хорошо это или плохо... __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

06.04.2011, 10:52	#1167
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Oksana.:-D (Y) __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

05.04.2011, 17:51	#1161
Галина Имиса Гость Сообщений: n/a	всем привет!

05.04.2011, 22:14	#1164
Савченко Гость Сообщений: n/a	Виктория, главное - раза 2-3 хотя бы в неделю на обед рыбку есть, очень полезно, 4-5 яичек в неделю, мясо обязательно. И к ним конечно овощи.

06.04.2011, 11:26	#1168
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки а если поздно прихожу с работы...и почти сразу спать..то лучше не ужинать? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

06.04.2011, 11:43	#1169
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Viktoriya,togda ujin betite s soboy na rabotu.naprimer kefir s yablokom. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

06.04.2011, 12:03	#1170
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Оксана, это скорей всего хорошо;-) (Y)