Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 119 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Буду любить · 06.04.2011, 17:09

Oksana,voobshe s fruktami hleb ne edim,no v dannom sluchae kapusta+zelenoe yabloko nestrashno.v dalneyshem luchshe konechno brat' sochetaniya ovoshey i fruktov v salate na ujin ili hotya bi na zavtrak.na ujin tochno ne pridetsya zadumivatsya ,a mojno li eto sovmeshat' s myasom i hlebom...;-) a na zavtrak mojno prosto otkazatsya ot hleba.

Виктория С · 06.04.2011, 18:57

девочки подскажите пожалуйста я завтра хочу разгрузочный день...на яблоках и кефире а в темах такого нет...как лучше спланировать разгрузку

Буду любить · 06.04.2011, 20:39

Хорошо,учту Тоня. Я тоже в раздумьях,на чем завтра сделать разгрузочный день...

06.04.2011, 20:43

Мне подходит разгрузочный день на молокочае. 1,5 литра молока + 3-4 ч л зелёного чая и питьевой режим.

Буду любить · 06.04.2011, 22:13

Viktoriya,do obeda 2-4 yabloka(v zavisimosti ot razmera,nujno gde-to 500gr),,,,posle obeda nachinaete pit' kefir-vsego 1 litr...nu i pityevoy rejim.mojno 1-2 raza zeleniy chay.

Виктория С · 07.04.2011, 03:00

Тонечка огромное спасибо

07.04.2011, 09:23

утром зеленый чай с ложкой меда. через час геркулес залитый кефиром(оставлять на ночь в холодильнике). обед-зеленый салат с отрубями. ужин-кефир.и в течении дня питьевой режим. а лучше вообще поголодать сутки. :-)

07.04.2011, 10:35

Девочки, всем привет!
Моё меню на сегодня:
З: овсянка + 1 ч.л. мёда + 2 киви + йогурт
Перекус: Зел. чай + 10 шоколада + 7 ч/с
Обед: туш. цукини 200 г+ 0,5 ст. л масла + 120 г тефтелек + хлеб 50 г
Перекус: Зел. чай с молоком
Полдник: кефир 200 г
Ужин: Творог 100 г + клубника 200 г

Виктория С · 07.04.2011, 10:38

девочки завидую вашему меню

07.04.2011, 10:44

Вика, почему?

06.04.2011, 17:09	#1181
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Oksana,voobshe s fruktami hleb ne edim,no v dannom sluchae kapusta+zelenoe yabloko nestrashno.v dalneyshem luchshe konechno brat' sochetaniya ovoshey i fruktov v salate na ujin ili hotya bi na zavtrak.na ujin tochno ne pridetsya zadumivatsya ,a mojno li eto sovmeshat' s myasom i hlebom...;-) a na zavtrak mojno prosto otkazatsya ot hleba. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

06.04.2011, 18:57	#1182
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки подскажите пожалуйста я завтра хочу разгрузочный день...на яблоках и кефире а в темах такого нет...как лучше спланировать разгрузку __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

06.04.2011, 20:39	#1183
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Хорошо,учту Тоня. Я тоже в раздумьях,на чем завтра сделать разгрузочный день... __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

06.04.2011, 22:13	#1185
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Viktoriya,do obeda 2-4 yabloka(v zavisimosti ot razmera,nujno gde-to 500gr),,,,posle obeda nachinaete pit' kefir-vsego 1 litr...nu i pityevoy rejim.mojno 1-2 raza zeleniy chay. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

07.04.2011, 03:00	#1186
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Тонечка огромное спасибо __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

06.04.2011, 20:43	#1184
Светлана Пэта Гость Сообщений: n/a	Мне подходит разгрузочный день на молокочае. 1,5 литра молока + 3-4 ч л зелёного чая и питьевой режим.

07.04.2011, 09:23	#1187
Буду жить Гость Сообщений: n/a	утром зеленый чай с ложкой меда. через час геркулес залитый кефиром(оставлять на ночь в холодильнике). обед-зеленый салат с отрубями. ужин-кефир.и в течении дня питьевой режим. а лучше вообще поголодать сутки. :-)

07.04.2011, 10:35	#1188
Инесса Юсту Гость Сообщений: n/a	Девочки, всем привет! Моё меню на сегодня: З: овсянка + 1 ч.л. мёда + 2 киви + йогурт Перекус: Зел. чай + 10 шоколада + 7 ч/с Обед: туш. цукини 200 г+ 0,5 ст. л масла + 120 г тефтелек + хлеб 50 г Перекус: Зел. чай с молоком Полдник: кефир 200 г Ужин: Творог 100 г + клубника 200 г

07.04.2011, 10:38	#1189
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки завидую вашему меню __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

07.04.2011, 10:44	#1190
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Вика, почему?