|
09.04.2011, 16:51
|
#1241 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Молодцы, девочки. А я тормознулась. Но у меня проблемы со здоровьем. В питании я придерживаюсь, а вот занятия пришлось прекратить. Но всё равно большое спасибо создательницам группы. За три месяца мне всё таки удалось скинуть 10 кг. Питание продолжу.
|
|
|
09.04.2011, 18:04
|
#1242 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
dobriy vecher...Oksana,kivi edim tak je kak i drugie frukt?.esli ochen' hochetsya banani,to mojno na nih sdelat' razgruzochniy den' gr 800-1000 na den'.a tak na stadii pohudeniya nelzya.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
09.04.2011, 19:22
|
#1243 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Спасибо девочки за информацию. Мое меню на завтра: З. Овсяная каша 3ст.л на кефире 1%. Перекус цикорий с 10г шоколада+3ч/сл. *О.салат из капусты с огурцом 200г+1л масла+100г паров.котлета+хлеб50г. П.кефир или йогурт. У. Творог 100г обезжиреный+1ч.л сметаны+мед. 1Киви.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
09.04.2011, 19:24
|
#1244 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Вопрос! Люблю добавлять в салат с капусты несколько капель яблочного уксуса. КАК ВЫ НА ЭТО СМОТРИТЕ?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
09.04.2011, 19:31
|
#1245 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
меню на завтра - омлет из 2-х яиц + 1ч.л олив масла+ 200 гр овощей + 50 гр отрубного хлеба. перекус *- 10 гр. шоколада + цикорий + 6-7 штук чернослива и кураги. Обед - рыба 150 гр. + тушеные овощи 200 гр. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 200 гр. фруктового салата
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
09.04.2011, 19:31
|
#1246 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
скажите пожалуйста еще раз мы можем кушать хлеб только на завтрак или 2 раза можем в день кушать? исходя например из моего меню на завтра
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
09.04.2011, 20:02
|
#1247 |
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
ПОСТАВЬТЕ МНЕ НА СТАТУС КЛАСС
__________________
С каждым днем я удивляюсь увидев отношение друзей и врагов!!! |
|
|
|
|
09.04.2011, 20:16
|
#1248 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Виктория, на сколько я понимаю, раз у вас нет на обед круп и картофеля, значит можно добавить хлеб. Помоему выше было такое разъяснение.
|
|
|
|
09.04.2011, 20:17
|
#1249 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Виктория, на обед хлеб нужен. Можно и 2 раза в день есть.
|
|
|
|
09.04.2011, 20:32
|
#1250 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
спасибо теперь все поняла)))....только девочки еще кое чем хотела поделиться....смотрю кто что пишет по потерянным кг....кто в месяц 5 скидывает, кто 3 кг....а у меня за 3 недели получилось 8 кг...это конечно здорово и я просто счастлива....но мне и дальше хочется и страшно что-то становится.....постоянно стала голова кружится как встаю с кровати...наверно из-за давления...не знаю...так-то все в порядке со здоровьем, не жалуюсь...вопрос следующий - это нормально, что такое количество кг ушло...много воды ушло...потому как раньше с водой в организме были проблемы....
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
Линейный вид
