Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 138 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Буду любить · 16.04.2011, 07:20

Добрый день, девочки! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Тонечка, мне Лена порекомендовала для поддержания веса каждую неделю в суточный рацион добавлять по 80 калорий. Ты не могла бы конкретно написать какие продукты и сколько я могу добавить в суточный рацион к нашему меню?

Буду любить · 16.04.2011, 10:46

Viktoriya,konechno mojno.maloy jirnosti(luchshe do 1,5%) ponemnojku.Irina,da eto je mojet bit' vse chto ugodno iz poleznih produktov.kak tut mojno posovetovat'.vi je uje razobralis' s sochetaemostyu produktov.a tam delo tehniki.zahotelos' banan,dobavte ego k zavtraku,kukuruzu k salatu,kusochek sira k chayu i t.d. i t.p.

Буду любить · 16.04.2011, 11:01

Galina

Буду любить · 16.04.2011, 11:02

s dnem rojdeniya pozdravlyayu Galinu L..vsego vam samogo horoshego.(G) (G) (G) (G) (G)

16.04.2011, 11:12

Подскажите пожалуйста, а сколько можно использовать отрубной или ржаной муки в неделю? И лучше на завтрак?

Буду любить · 16.04.2011, 11:22

Svetlana,1-2 stolovie lojki v blyudo(jelatelney na zavtrak).osobih ogranicheniy net dlya muki grubogo pomola.no estestvenno ne zloupotreblyat'.1-3 raza v nedelyu v raznih variaciyah mojno.samiy udachniy variant-sochetat' s ovoshami(zapekanka k primeru)

16.04.2011, 11:27

Спасибо, Тонечка. Я хочу завтра яблочные оладушки сделать на завтрак( 1 яблоко, 1 л муки, 1 яйцо).

Буду любить · 16.04.2011, 11:34

oy ,eto tak vkusno.sama obojayu.ya eshe nemnogo karici dobavlyayu.yayco luchshe brat' tolko belok.yabloka 200gr v gotovom vide.znachit v sirom bolshe doljno bit'.eshe mojno yogurta ili kefira dobavit' v sostav 1-2 lojki.

16.04.2011, 11:37

Спасибо, у меня уже слюни текут. Обязательно попробую с корицей и т. д. А нам кукурузную кашу нельзя на стадии похудения?

Виктория С · 16.04.2011, 12:00

девочки у меня дилемма, помогите пожалуйста..я купила сегодня электронные кухонные весы....и вы представляете что я обнаружила? если взвешивать хлеб к примеру, то я все эти недели ела лишь 15 гр. хлеба....а 50 гр. хлеба у меня вышло 2,5 куска....с рыбой тоже самое....получается, что я ела совсем другой объём...что мне теперь делать?

16.04.2011, 07:20	#1371
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Добрый день, девочки! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Тонечка, мне Лена порекомендовала для поддержания веса каждую неделю в суточный рацион добавлять по 80 калорий. Ты не могла бы конкретно написать какие продукты и сколько я могу добавить в суточный рацион к нашему меню? __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 10:46	#1372
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Viktoriya,konechno mojno.maloy jirnosti(luchshe do 1,5%) ponemnojku.Irina,da eto je mojet bit' vse chto ugodno iz poleznih produktov.kak tut mojno posovetovat'.vi je uje razobralis' s sochetaemostyu produktov.a tam delo tehniki.zahotelos' banan,dobavte ego k zavtraku,kukuruzu k salatu,kusochek sira k chayu i t.d. i t.p. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 11:01	#1373
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Galina __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 11:02	#1374
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	s dnem rojdeniya pozdravlyayu Galinu L..vsego vam samogo horoshego.(G) (G) (G) (G) (G) __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 11:22	#1376
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Svetlana,1-2 stolovie lojki v blyudo(jelatelney na zavtrak).osobih ogranicheniy net dlya muki grubogo pomola.no estestvenno ne zloupotreblyat'.1-3 raza v nedelyu v raznih variaciyah mojno.samiy udachniy variant-sochetat' s ovoshami(zapekanka k primeru) __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 11:12	#1375
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	Подскажите пожалуйста, а сколько можно использовать отрубной или ржаной муки в неделю? И лучше на завтрак?

16.04.2011, 11:27	#1377
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	Спасибо, Тонечка. Я хочу завтра яблочные оладушки сделать на завтрак( 1 яблоко, 1 л муки, 1 яйцо).

16.04.2011, 11:34	#1378
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	oy ,eto tak vkusno.sama obojayu.ya eshe nemnogo karici dobavlyayu.yayco luchshe brat' tolko belok.yabloka 200gr v gotovom vide.znachit v sirom bolshe doljno bit'.eshe mojno yogurta ili kefira dobavit' v sostav 1-2 lojki. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

16.04.2011, 11:37	#1379
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	Спасибо, у меня уже слюни текут. Обязательно попробую с корицей и т. д. А нам кукурузную кашу нельзя на стадии похудения?

16.04.2011, 12:00	#1380
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки у меня дилемма, помогите пожалуйста..я купила сегодня электронные кухонные весы....и вы представляете что я обнаружила? если взвешивать хлеб к примеру, то я все эти недели ела лишь 15 гр. хлеба....а 50 гр. хлеба у меня вышло 2,5 куска....с рыбой тоже самое....получается, что я ела совсем другой объём...что мне теперь делать? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!