|
16.04.2011, 18:19
|
#1391 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Привет девочки. Мое меню на завтра: З.овсяная каша 3ст.л на кефире1%. Перекус цикорий с 10г шоколада горького+6ч.слив. О.овощное рагу200г(кабачок,болг.перец,капуста,лук,помидор)+1 00г мяса отвар.+хлеб 2кусочка. П.кефир или йогурт. У.обезжир.творог 100г+1л.меда+1л.сметаны. Половина грейпфрукта. ЕСЛИ ЧТО,ПОПРАВЬТЕ.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
16.04.2011, 18:23
|
#1392 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
спасибо за поддержку и понимание, просто я еще переживаю, чтоб желудок не расширился....а то снова буду дико хотеть есть...это такое жуткое чувство, просто ужасное.... сегодня на обед был салат овощной и на ужин фруктовый салат без творога, так уж получилось.. Скажите ведь размер желудка тоже зависит от всего этого сколько кушать и как
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
16.04.2011, 18:26
|
#1393 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Да,Виктория,размер желудка зависит от съеденного.Но если не съедать положенного,то он может ссохнуться совсем.Тебе эти проблемы нужны?Я думаю,что нет.Поэтому ешь не меньше,чем положено при нашем питании)))
|
|
|
|
16.04.2011, 18:27
|
#1394 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Оксана, на завтрак ещё надо фрукты или овощи 200г |
|
|
|
16.04.2011, 18:29
|
#1395 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
На ужин грейпфрукта 200 г или ещё какой нибудь фрукт добавить. На обед масло или сметанку можно
|
|
|
|
16.04.2011, 18:36
|
#1396 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
поняла спасибо большое...еще один вопрос - я так понимаю в омлет одновременно нельзя добавлять 1 ч.л. оливкового масла и 1 ст. л. сметаны 10 % жирности?
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
16.04.2011, 18:41
|
#1397 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Nu voobshe nejelatelno,Viktoriya.no bedi ne budet,esli dobavite.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
16.04.2011, 18:42
|
#1398 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
а как лучше? или то или другое? просто масло добавляю потому что жарить то на чем-то надо, иначе вообще все пригорит....
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
16.04.2011, 18:44
|
#1399 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Виктория, как сессия?
|
|
|
|
16.04.2011, 18:47
|
#1400 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вика, я сковородку сммазываю маслом, около 1 чл, потом в овщи немного водички добавляю и тушу на небольшом огне. Потом и сметанку иногда добаляю. Жарить на масле нам нельзя
|
|
|
Линейный вид
