сколько часов в сутки человек должен спать???А сколько вы спите??? - Страница 15 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Ишкова · 04.11.2009, 18:23

Вообще-то нужно не менее 8 часов сна ежедневно, тогда и цвести будем и болячек наверное меньше будет.

06.11.2009, 15:04

Я сплю только днём ночью работаю скажите это вредно для организма????

Агин · 07.11.2009, 12:32

С возрастом сон становится короче. Молодым спал по 8 часов, сейчас (мне 54) сплю по 6. Когда работал сутками, старался урывать ночью. Если удавалось урвать 4 часа, то чувствовал себя вполне отдохнувшим.

Galina Оkkyvot · 21.11.2009, 07:59

Сплю 7 часов,больше не могу

21.11.2009, 08:25

Вообще спать нужно как можно меньше-здоровья будет больше.Но как это сделать?Если спать хочется.Я сплю часов 7 в будний день, а уж в выходные можно и все 10...

Василевич · 21.11.2009, 17:10

СПАТЬ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НЕ МЕНЕЕ 4-5 ЧАСОВ ,И ЖЕЛАТЕЛЬНО ВСТАВАТЬ В 5-6 ЧАСОВ УТРА.

Радуга · 22.11.2009, 14:29

Наталья я с вами не соглашусь спать нужно больше от 8 до 12 часов если есть конечно возможность столько спать,и нервы будут в порядке и здоровье тоже,Так что больше отдыхайте.

глория · 27.11.2009, 15:50

А я сплю очень много.И всё равно спать хочется.Может у меня что то не впорядке?

02.02.2010, 09:23

Я заметила((если по многу спать, то организм привыкает и требует всё больше и больше сна...что не очень по моему хорошо(( иногда бывает поспишь до обеда, а потом такое вялое и сонное состояние на весь оставшийся день|-(

Базавод · 03.02.2010, 20:15

Поспать люблю, но не удаются, встаю в 3.30 и ложусь в постель в 21.30, в выходные ложусь попозже и встаю всёравно рано от силы сплю 8-9 часов, но не могу спать когда шум, слышу любой шорох, грохот, звук сирен и т. д, наверное нервишки..... А вообще если есть возможность спите отдыхайте и не о чём не думайте организ сам подскажет кому, когда и сколько.... (lo) (L)

04.11.2009, 18:23	#141
Ишкова Новичок Регистрация: 03.11.2009 Сообщений: 3 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Вообще-то нужно не менее 8 часов сна ежедневно, тогда и цвести будем и болячек наверное меньше будет. __________________ Весна..весна... а где она...?

07.11.2009, 12:32	#143
Агин Новичок Регистрация: 28.03.2009 Сообщений: 19 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	С возрастом сон становится короче. Молодым спал по 8 часов, сейчас (мне 54) сплю по 6. Когда работал сутками, старался урывать ночью. Если удавалось урвать 4 часа, то чувствовал себя вполне отдохнувшим. __________________ Сидя в луже не поучай, пока лужу не выпьешь.

21.11.2009, 07:59	#144
Galina Оkkyvot Новичок Регистрация: 21.11.2009 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Сплю 7 часов,больше не могу __________________ я скромная, потому что умная и поэтому такая красивая!

21.11.2009, 17:10	#146
Василевич Новичок Регистрация: 21.11.2009 Сообщений: 1 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	СПАТЬ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НЕ МЕНЕЕ 4-5 ЧАСОВ ,И ЖЕЛАТЕЛЬНО ВСТАВАТЬ В 5-6 ЧАСОВ УТРА. __________________ Ленпех-лучше всех

22.11.2009, 14:29	#147
Радуга Новичок Регистрация: 08.05.2009 Сообщений: 13 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Наталья я с вами не соглашусь спать нужно больше от 8 до 12 часов если есть конечно возможность столько спать,и нервы будут в порядке и здоровье тоже,Так что больше отдыхайте. __________________ Жизнь это большой супермаркет, бери что хочешь, но не забывай касса впереди, за все придется платить

06.11.2009, 15:04	#142
Андреищев Гость Сообщений: n/a	Я сплю только днём ночью работаю скажите это вредно для организма????

21.11.2009, 08:25	#145
Наталья Ткачэнк Гость Сообщений: n/a	Вообще спать нужно как можно меньше-здоровья будет больше.Но как это сделать?Если спать хочется.Я сплю часов 7 в будний день, а уж в выходные можно и все 10...

27.11.2009, 15:50	#148
глория Новичок Регистрация: 27.11.2009 Сообщений: 3 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	А я сплю очень много.И всё равно спать хочется.Может у меня что то не впорядке? __________________ В одноклассниках сижу... на друзей своих гляжу..

02.02.2010, 09:23	#149
Наталья Фэдакча Гость Сообщений: n/a	Я заметила((если по многу спать, то организм привыкает и требует всё больше и больше сна...что не очень по моему хорошо(( иногда бывает поспишь до обеда, а потом такое вялое и сонное состояние на весь оставшийся день\|-(

03.02.2010, 20:15	#150
Базавод Новичок Регистрация: 03.02.2010 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Поспать люблю, но не удаются, встаю в 3.30 и ложусь в постель в 21.30, в выходные ложусь попозже и встаю всёравно рано от силы сплю 8-9 часов, но не могу спать когда шум, слышу любой шорох, грохот, звук сирен и т. д, наверное нервишки..... А вообще если есть возможность спите отдыхайте и не о чём не думайте организ сам подскажет кому, когда и сколько.... (lo) (L) __________________ Если бы мне платили деньги за каждый завистливый взгляд в мою сторону и сплетни завистников, то Абрамович был бы моим водителем.