Сахарный диабет 2 типа.

[Тарас]

Исследователи говорят, что результаты, опубликованные в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology , подчеркивают острую необходимость разработки и внедрения мер, которые предотвращают или отсрочивают возникновение диабета, особенно с учетом того, что распространенность диабета среди молодых людей растет во всем мире.

Международная группа исследователей предупредила, что у человека с диагнозом "сахарный диабет 2 типа" в возрасте 30 лет ожидаемая продолжительность жизни может сократиться на целых 14 лет.

Анализ данных из 19 стран с высоким уровнем дохода показал, что даже у людей, у которых это заболевание развивается только в более позднем возрасте (с диагнозом в возрасте 50 лет), ожидаемая продолжительность жизни может сократиться на шесть лет.

Диабет 2 типа увеличивает риск развития ряда осложнений и сопутствующих заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт, проблемы с почками и рак. Предыдущие оценки показали, что взрослые с диабетом 2 типа умирают в среднем на шесть лет раньше, чем взрослые без диабета. Однако существует неопределенность относительно того, как это среднее сокращение ожидаемой продолжительности жизни варьируется в зависимости от возраста на момент постановки диагноза.

Чтобы ответить на этот вопрос, группа под руководством ученых из Кембриджского университета и Университета Глазго изучила данные двух крупных международных исследований — Сотрудничества по изучению новых факторов риска и Британского биобанкамерно с четырьмя годами сокращения продолжительности жизни. — в которых приняли участие в общей сложности 1,5 миллиона человек.

Чем раньше у человека был диагностирован диабет 2 типа, тем больше сокращается продолжительность его жизни. В целом, каждое десятилетие ранней диагностики диабета было связано примерно с четырьмя годами сокращения продолжительности жизни.

Используя данные населения США, было подсчитано, что люди с диабетом 2 типа, диагностированным в возрасте 30, 40 и 50 лет, умирали в среднем примерно на 14, 10 и 6 лет раньше, соответственно, чем люди без этого заболевания. Эти оценки были немного выше у женщин (16, 11 и 7 лет, соответственно), чем у мужчин (14, 9 и 5 лет, соответственно).

Результаты анализа с использованием данных ЕС были в целом схожими: соответствующие оценки составляли в среднем примерно 13, 9 или 5 лет.

Раньше диабет 2 типа рассматривался как заболевание, поражающее пожилых людей, но мы все чаще видим, что людям ставят диагноз в более раннем возрасте. Как мы показали, это означает, что им грозит гораздо более ранняя смерть, чем в противном случае.

Диабет 2 типа можно предотвратить, если выявить тех, кто подвергается наибольшему риску, и предложить им поддержку – будь то изменение их поведения или предоставление лекарств для снижения риска. Но есть также структурные изменения, которых мы, как общество должны добиваться, в том числе связанные с производством полезных продуктов питания, изменениями в искусственной среде, чтобы стимулировать большую физическую активность и так далее.

Учитывая влияние диабета 2-го типа на жизнь людей, предотвращение или, по крайней мере, отсрочка возникновения этого заболевания должны стать неотложным приоритетом».

Исследователи обнаружили, что большая доля сокращений продолжительности жизни, связанных с диабетом, произошла из-за «сосудистых смертей» — смертей, связанных с такими состояниями, как инфаркт, инсульт и аневризмы. Другие исходы, такие как смерть от рака рак, также способствовали снижению продолжительности жизни.

Результаты исследователей подтверждают идею о том, что чем моложе человек, когда у него развивается диабет 2 типа, тем больше повреждений накапливается в его организме из-за нарушения метаболизма. Результаты также показывают, что раннее выявление диабета путем скрининга с последующим интенсивным контролем уровня глюкозы может помочь предотвратить долгосрочные осложнения этого заболевания.

Источник

Life expectancy associated with different ages at diagnosis of type 2 diabetes in high-income countries: 23 million person-years of observation. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2023; 11 (10): 731 DOI: 10.1016/S2213-8587(23)00223-1

[Тарас]

Из настоящей темы вы знаете, что почти все препараты я покупаю на сайте Айхэрб (США). Теперь сайт этот сайт снова работает в РФ.

В интернет-магазинах США собраны сотни
оригинальных товаров, которые
не продаются в России.


https://iherb.group/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=777 02740&utm_content=12613065671&utm_term=---autotargeting&etext=2202.y3PJXj40bEFToZelz_JDhzD19 n3iX-gAC01OEY5Mp1-4Pa2MoT_NSUW5OrrnjsXEJb07sgJWOwxuz-mhSRuKE2xsaGtyaWJjcndyb2lyZnc.4f29987fbb72a3aa3dd7 5c5c06573a47d9eb45ab&yclid=5857443453079459881

Добавлено через 1 час 3 минуты
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.

В клинических рекомендациях по лечению сахарного диабета 2 типа в России от 2017г, которыми врачи сейчас руководствуются. Я буду говорить только о важных особенностях каждой группы, о механизме действия и о противопоказаниях.

1. Группа метформина (Сиофор, Глюфаж, Глюкофаж Лонг): недостатком данной группы являются желудочно-кишечный дискомфорт, а попросту говоря, диарея, которая может быть выражена очень сильно и даже ограничивать пациентов в передвижении. На фоне приема препаратов может развиваться В12-дефицитная анемия. И эти две побочки являются следствием глупости врачей. Их устранить просто: диарея легко устраняется при одновременном приёме Кальция глюконата, а дефицит витамина В 12 устраняется приёмом В 12 совместно с Фолиевой кислотой.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

2. Глитазоны: в России используется пиоглитазон (Актос, Пиоглар), ранее была Авандия, но с 2010г это препарат запрещен из-за увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Глитазоны могут вызывать прибавку веса, отеки, увеличивать риск переломов трубчатых костей. Противопоказаны при заболеваниях печени, отеках, хронической сердечной недостаточности любой стадии, ишемической болезни сердца.

3. Группа гликлазида (Диабетон, Амарил, Глюренорм) – секретогены, т е средства, которые стимулируют выработку инсулина. Они увеличивают нагрузку на и так уже истощенную поджелудочную железу.

К этим препаратам быстро развивается резистентность, т е нужно или увеличивать дозы, или добавлять другие средства, или переводить пациента на инсулинотерапию, недостатком также является нарастание массы тела.

Относительно новые группы – это препараты, которые воздействуют на гормоны, вырабатываемые в кишечнике в ответ на прием пищи – инкретины.

4. Глиптины (Янувия, Галвус, Онглиза, Тражента): стимулируют выработку инсулина в ответ на прием пищи. Недостаток – риск развития панкреатитов!

5. Группа Баеты (Виктоза, Саксенда, Трулисити): также потенцируют секрецию инсулина. Вызывают желудочно-кишечный дискомфорт, часто тошноту, риск панкреатитов, возможна выработка антител на эти препараты. Имеют только инъекционную форму.

6. Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике – Акарбоза – снижает нагрузку с поджелудочной железы, предохраняет ее от истощения. Препарат мог заслужить внимания, если бы не его низкая эффективность и желудочно-кишечный дискомфорт. Он противопоказан при заболеваниях ЖКТ.

7. Флозины (Форсига, Джардинс, Инвокана) – лекарственные средства, которые снижают уровень глюкозы крови путем выведения ее с мочой, тем самым создают благоприятную среду для развития бактериальных инфекций мочеполовых путей. Противопоказаны при почечной недостаточности.

Вывод: все препараты, кроме Метформина - это мерзость от жидовской фарма мафии и они значительно сокращают продолжительность жизни пациентов с СД 2.

Добавлено через 18 минут
Бояться холестерина не нужно. Ученые всего мира борются с ним, причём безуспешно борются. Несмотря на всю эту борьбу, уровень атеросклероза у людей только растет. Хотя при приеме статинов холестерин в крови, в плазме вещества, вроде как снижается. Но почему так происходит? Продолжение статьи в карусели - листайте изображения.

Холестерин вырабатывается во всех клетках нашего тела. Но основная фабрика по его производству расположена в печени. А точнее, печень производит холестерин в больших количествах, необходимых для собственных нужд организма. Зная это, ученые биохимики, фармакологи поняли, что нужно как-то воздействовать на печень, чтобы она перестала вырабатывать так много холестерина. И они вмешались в ее метаболизм. Грубо говоря, вмешались в цепочку процесса производства холестерина, и статины на одном из этапов этого процесса просто блокирует ферменты печени, после чего реакция дальше не идёт, холестерин не вырабатывается.

Все это оказывает очень мощный токсический эффект на печень. И в аннотации к препарату вы можете увидеть такие страшные вещи, как реактивный цирроз печени, прогрессирующее нарушение функции печени. В общем, все, что связано с печенью. Печень страдает очень сильно. Можно даже ее потерять, принимая статины. К сожалению, такие случаи нередки. Потому что у медиков поликлинического звена наблюдается очень большая склонность к повышению дозировок статинов. А печень борется, пытается эти препараты блокировать, чтобы они не мешали ей производить холестерин.

Человек, которому прописали статины, в первые годы сталкивается с тем, что принимает их, принимает, а потом раз – и холестерин начинает расти. Тогда ему или дозу увеличивают, или назначают другой препарат более мощный, селективный. И происходит токсическое отравление печени, поскольку статины очень токсичны для этого органа. Если сказать просто, это метаболический яд для печени. Он блокирует ее естественную реакцию путем вмешательства в очень глубокие биохимические процессы. Они нарушаются, а потом не скоро еще восстановятся.

Мы это видим в клинике. Приходит к нам пациент, статины ему отменили, а холестерин у него еще не скоро поднимется до достаточных для организма величин.

Без холестерина организм восстановиться не может. Ему необходимо производить новые молодые свежие клетки. А у клеток должна быть мембрана, которая большей частью состоит из холестерина.

Итак, статины – это метаболический яд для печени. Старайтесь по возможности не использовать эти препараты, отказываться от них и заменять другими способами работы с организмом.

Предвижу вопрос:

«Как заменить статины и чем их заменить?»
Для начала их надо просто отменить. Конечно, это делается под контролем врача, так как требуется снижение дозы, а некоторые препараты из группы статинов могут вызывать привыкание.

Потом следует посмотреть, как ведет себя холестерин в крови. Если вы не сильно заглушили свою печень препаратом, то сначала уровень холестерина в крови поднимется. Потом он обязательно снизится до нормы, при условии применения правильного питания. Если же у вас питание останется неправильным, то холестерин нормализоваться не будет.

Что нужно делать?
Холестерин очень активно утилизируется, когда идет физическая нагрузка. Обычными регулярными приседаниями каждый день, хотя бы по 50 раз, можно без всяких препаратов снизить уровень холестерина в крови. Это известный факт. Мы рекомендуем этот способ своим пациентам, он всегда эффективен. Во время приседаний работают самые мощные мышцы тела - мышцы ног. Они должны синтезировать новые мышечные волокна, для производства которых нужен холестерин. Так он утилизируется на создание новых мышечных волокон. Всё достаточно просто. Это первое.
Второе – это специальное питание, которое содержит жиры. Они нужны, чтобы желчь, содержащая холестерин, уходила из печени в желудочно-кишечный тракт на переваривание жирных продуктов (хотя врачи советуют их вообще не употр***ять при повышенном холестерине).
При приеме жирной пищи происходит отток желчи в двенадцатиперстную кишку. При попадании в нее жирной пищи возбуждаются рецепторы, стимулирующие печень, желчные протоки (они сокращаются) и желчный пузырь. Все это для того, чтобы желчь вытолкнуть в двенадцатиперстную кишку. Таким образом, печень избавляется от наработанного холестерина, отправляя его в кишечник. Это очень важный физиологический процесс, и он должен происходить каждый день.

Поэтому, если вы будете употр***ять в день хотя бы 150 грамм сыра, или 200 грамм нормального жирного творога, или 200 - 250 грамм хорошей, жирной сметаны, то уровень холестерина будет снижаться, как бы странно это не звучало. Я рекомендую именно молочный жир, потому что он самый лучший для нашего организма. Вроде жирное едите, молочное, но жирное, а холестерин снижается. Это проверенный факт. Есть исследования, которые это подтверждают.

К счастью, сейчас многие из ученых опомнились и начинают пропагандировать то, что жир надо кушать.

[Тарас]

В последние годы, прорывы в науке и медицине достигли невероятных высот. Одним из самых захватывающих и обещающих открытий стало появление "вакцины от старости" и омолаживающей генной терапии. Это невероятное достижение, которое может обратить болезнь вспять и изменить наше представление о возрасте.

Глава BioViva, Элизабет Пэрриш, стала первым человеком, который подвергся омолаживающей генной терапии и получил потрясающие результаты. Она утверждает, что ее биологический возраст уменьшился вдвое после процедуры. Это вызывает восторг и надежду на то, что мы можем изменить не только нашу внешность, но и нашу внутреннюю биологию.

Омолаживающая генная терапия основана на изменении генетической информации в наших клетках. С помощью передовых технологий и методов, ученые могут воздействовать на гены, связанные с возрастными изменениями и болезнями. Это открывает двери для потенциального обращения возрастных процессов и даже предотвращения возникновения определенных заболеваний.

Однако, несмотря на впечатляющие результаты Элизабет Пэрриш, омолаживающая генная терапия все еще находится в стадии исследования. Ученые продолжают работать над уточнением и совершенствованием этого метода, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность.

Одна из основных проблем, с которой сталкиваются исследователи, - это достижение долгосрочных результатов. Пока что мы не знаем, насколько долго эффекты омолаживающей генной терапии могут сохраняться. Чтобы ответить на этот вопрос, требуется дополнительное исследование и клинические испытания.


Тем не менее, успехи в области омолаживающей генной терапии привлекают внимание ученых и общественности. Возможность изменить и улучшить свое здоровье и качество жизни в старости - это прорыв, который может перевернуть наш подход к старению.

В заключение, "вакцина от старости" и омолаживающая генная терапия представляют собой уникальное и захватывающее направление в медицине. Они дают нам надежду на то, что мы сможем изменить не только нашу внешность, но и предотвратить множество возрастных заболеваний. Даже если путь к полной реализации этой терапии еще долог, мы находимся на вершине научного прогресса и переосмысливаем наше понимание о возможностях и ограничениях нашего организма. Возможно, в будущем омолаживающая генная терапия станет обычной процедурой, которая поможет нам сохранить молодость и здоровье на протяжении всей жизни. Однако, всегда следует помнить о необходимости дополнительных исследований и клинических испытаний, чтобы обеспечить безопасность и эффективность этой методики. Независимо от того, какими будут будущие научные открытия, важно помнить, что каждый из нас может внести свой вклад в поддержание своего здоровья и благополучия, соблюдая здоровый образ жизни и следуя советам медицинских специалистов.
✍️Будущее медицины и науки о геноме полно загадок и удивительных открытий. Кто знает, может быть уже через несколько лет мы узнаем секреты бессмертия и омолаживающей генной терапии? Будьте в курсе всех новостей и научных открытий, подписывайтесь на наш канал и путешествуйте вместе с нами в мир возможностей, которые кажутся невероятными, но становятся реальностью. Вместе мы можем раскрыть тайны нашего организма и открыть новые горизонты здоровья и молодости.

https://dzen.ru/a/ZQdjAyeIskVehXju?referrer_clid=1400&

[Тарас]

Лук, чеснок, лимон, калина, мед, малина - чуть ли не основные народные противопростудные продукты.

И вот, с одной стороны, химический состав их действительно мощный и защищает организм от вирусов, помогает укрепить иммунитет. Но есть и обратная сторона медали. Далеко не всем можно их есть, да тем более в том количестве, в котором люди их поглощают.

Например, калина противопоказана людям, склонным к тромбозу, т.к. сгущает кровь.

Малина противопоказана людям с камнями в почках, т.к. ее мочегонный эффект может их "сдвинуть" и привести к серьезным последствиям.

Лимон стоит избегать людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ - обилие кислот раздражает слизистую и приводит к обострениям.

химический состав чеснока достаточно "ядреный", поэтому овощ не рекомендуется есть людям с заболеваниями ЖКТ. Он не только оказывает свое благотворное воздействие, но еще и сильно раздражает слизистую. Если в анамнезе есть - гастродуоденит, синдром раздраженного кишечника, гастрит, язва, эзофагит и т.д. лучше воздержаться от употр***ения в пищу овоща в свежем виде;
чеснок содержит вещества, которые оказывают токсический эффект на мозг человека, тормозя его реакцию.

[Тарас]

Почему моя методика омоложения пожилых диабетиков самая эффективная в мире.

В Японии ученые из Университета Нагои изучили, как углеводы и жиры влияют на продолжительность жизни.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nutrition, дисбаланс данных веществ способен сократить шансы на долголетие. В рамках исследования были проанализированы данные 81 тысяч человек (46 тысяч женщин и 35 тысяч мужчин).

Ученые опрашивали участников исследования по поводу частоты приема пищи, на основе данной информации рассчитывалось ежедневное потр***ение жиров, углеводов и общего количества энергии. Помимо этого, для жиров учитывалось соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров, а для углеводов - соотношение рафинированных углеводов и углеводов с минимальной обработкой.

Было установлено, что мужчины, потр***явшие менее 40% общей энергии из углеводов, имели высокий риск преждевременного ухода из жизни от всех причин, а особенно из-за онкологии. Отмечается, что данная связь наблюдалась независимо от типа углеводов. Аналогичная ситуация наблюдалась у женщин при высоком потр***ении углеводов (более 65%) за исключением повышенной вероятности онкологии.

Повышенный риск летального исхода от рака был отмечен у мужчин с высоким потр***ением жиров (более 35% от общей энергии). При этом у мужчин низкое потр***ение ненасыщенных жиров было связано повышенным риском ухода из жизни от всех причин. Высокое потр***ение жиров сказывалось негативно на продолжительности жизни у женщин.

По словам авторов исследования, людям нужно придерживаться сбалансированной диеты, а не ограничивать потр***ение жиров и углеводов.

[Тарас]

Большинство диабетиков с большим стажем имеют аритмию сердечного пульса. Существует более десяти видов аритмий, но эффктивных препаратов во всем мире НЕТ.

Первый шаг в лечении аритмии — попытаться выяснить, какое заболевание сердца (или не сердца) послужило ее причиной. Тогда можно надеяться, что успешное лечение основного заболевания поможет устранить аритмию. Но обнаружить такое заболевание удается не всегда. Часто никакого объяснения существующей аритмии не находят, и тогда ее называют «идиопатическая» (одна моя пожилая пациентка на меня обиделась, т.к. в моем заключении прочитала "идиотическая", хотя я писал именно идиопатическая).

Проблема лечения антиаритмическими препаратами в том, что они практически не улучшают прогноз жизни пациента. Т.е. не приводят, например, к увеличению продолжительности жизни. А бывает, что эту самую продолжительность жизни сокращают. Большое разочарование постигло кардиологию в начале 90-х годов, когда оказалось, что сиюминутное подавление желудочковых экстрасистол антиаритмическими препаратами у больных, перенесших инфаркт миокарда, было связано с увеличением смертности в 3,6 раз по сравнению с теми, кто получал имитацию лечения. На этом основании полученные данные распространили на все антиаритмики этого класса (всего имеется 4 класса антиаритмических препаратов). Это так называемые «Органические поражения сердца», при которых и увеличивается частота побочных эффектов этих препаратов, в т.ч. и смерть. Это перенесенный инфаркт миокарда и вообще ИБС, выраженная гипертрофия левого желудочка, снижение сократимости сердца.

В общем, получается, что антиаритмики — это лекарства в основном для устранения неприятных симптомов аритмии, но не для улучшения прогноза. Одно из доказательств этому - на рисунке ниже. По горизонтальной оси - месяцы. По вертикальной - относительная доля умерших от численности группы, причем групп было три: первая принимала амиодарон, вторая - имитацию лечения (плацебо), третьей устанавливали кардиовертеры-дефибрилляторы. Как видите, каждый месяц число умерших возрастало во всех группах. Группы амиодарона и плацебо фактически идут рядом и переплетаются. Т.е. амиодарон равен плацебо по влиянию на смертность у данного контингента - больных с сердечной недостаточностью с низкой сократимостью. И только в группе имплантированных кардиовертеров-дефибрилляторов есть прогресс: число смертей явно меньше, но тем не менее и эти люди умирали - 20% за 4 года. Кстати, на примере этого исследования можно понять, что хотя результаты для фарминдустрии были плохими в данном случае, это не помешало опубликованию этих данных, и никто их не подтасовывал. Аналогичные негативные для фарминдустрии результаты были получены и во многих других исследованиях.

Несмотря на то, что антиаритмические препараты не продлевают жизнь, они при правильно подобранном лечении способны кардинально улучшить качество жизни людей, у которых это качество сильно страдает из-за аритмий сердца.

https://dzen.ru/a/ZSFSNkNy70ZG6OaC?referrer_clid=1400&


Добавлено через 1 час 25 минут
Медицинские исследования подтвердили прямую взаимосвязь между новой коронавирусной инфекцией и сахарным диабетом. Это заболевание является причиной многих проблем, в том числе сердечно-сосудистых нарушений, борьба с которыми является важнейшей задачей национального проекта «Здравоохранение».

Выяснилось, что COVID-19 вносит дисбаланс в иммунную систему, запускает ряд реакций, которые приводят к нарушению углеводного обмена. Человек, который прежде не находился в зоне риска, не страдал ожирением, вёл здоровый образ жизни, но переболел новой коронавирусной инфекцией, может заболеть сахарным диабетом, причём как первого, так и второго типа. Раньше диабет второго типа был болезнью людей старшего поколения, им болели после шестидесяти лет. Сейчас у нас лечатся тридцатилетние. Поэтому нужно очень внимательно относиться к себе, замечать даже небольшие изменения в состоянии здоровья и не откладывать визит к врачу.

https://dzen.ru/a/ZQKOj4NbJ0OQ4y3E?referrer_clid=1400&

[Тарас]

Давайте правду: врач кардиолог Мясников - это жалкий продукт советской дерьмовой медицины. Дед академик - шарлатан создал "теорию" возникновения гипертонии и позорно умер от инфаркта в 65 лет, отец врач умер от рака в 45 лет, мать еврейка караимка правда дожила до 92 лет, но была типичной дурой. Мясников не вылечил НИ ОДНОГО гипертоника так, чтобы более не принимать препараты для снижения артериального давления. Сам уже более 30 лет болен гипертонией, принимает снижающие давление ядовитые таблетки и статины с ужасной побочкой. Рекламирует методы ЗОЖ, но не говорит, что это бесполезное занятие для лохов, потому что никто из ЗОЖников не доживает до возраста долголетия (за 90 лет), но все массово умирают от инфарктов и онкологии. Только те люди у которых в геноме есть гены (мутации) долгожительства - живут за 90 лет. Но оказалось (и это строго доказано), что геном в течении жизни возможно реконструировать тренировкой гипоксии и снижением калорийности пищи по мере старения после 40 лет. Неуч Мясников этого не знает. Оно даже публично артериальное давление измерить правильно не умеет...
В телевизор это ЧМО вылазит исключительно для саморекламы (с большими откатами руководству телеканала) и для повышения спроса своих услуг в среде лохов. И такие все телеведущие псевдо врачи на телеканалах в передачах о здоровье. Наш уровень медицины - это катастрофа и ПОЗОР! А частные врачи - это враги нашего народы и место их на зонах.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.ht

[Тарас]

Как покаказали исследования все каши - это дерьмо для диабетиков.

Каша № 1
И на первом месте у нас расположилась овсяная крупа, причём не овсянка быстрого приготовления (с ней и так всё понятно), а овсянка долгой варки. Но что в ней не так?

Ежедневное употр***ение этой крупы препятствует должному усвоению кальция, а всё из-за фитиновой кислоты, которая и блокирует процесс его всасывания.
А если мы говорим о цельном овсе, то там фитиновой кислоты ещё больше, да и жёсткая клетчатка может плохо перерабатываться у людей с проблемами кишечника, а они сегодня встречаются у каждого второго.

Каша № 2
Здесь речь пойдёт о кукурузной каше или мамалыге, как её называли раньше.

Специалисты заявляют, что эта крупа лишь немного уступает манке и является одной из самых тяжёлых для переваривания, находясь чуть ли не на одной строчке с горохом и может "забивать" кишечник.

Если человек страдает проблемами с поджелудочной и в целом ЖКТ, то употр***ение этой каши лучше ограничить.

Каша № 3
Ну и завершает наш рейтинг кускус.

70% данной крупы составляют углеводы, этот фактор говорит о том, что его стоит исключить из меню людям, имеющим лишний вес, тем, у кого был выявлен преддиабет и диабет, чтобы не провоцировать скачки сахара.

От одной порции в месяц вреда не будет, но на ежедневной основе его лучше не употр***ять. А вот для детей и спортсменов, это идеальный вариант.

В заключение хочу сказать, что ваше здоровье находится в ваших руках и чем раньше вы начнёте о нём заботиться, тем активнее и качественнее будет ваша жизнь в будущем.

О манке и овсянке быстрого приготовления и писать не буду - для диабетиков - это яд.

https://dzen.ru/a/ZSPZEzbWu2NrLs_2?referrer_clid=1400&

Однако, все кто применяет мою методику омоложения пожилых диабетиков может свободно есть все каши. Как я ем их я.

[Тарас]

Чем выше пульс, тем меньше продолжительность жизни.

https://dzen.ru/a/ZSZeHLJMpQomMQCN?referrer_clid=1400&

Добавлено через 1 час 57 минут
Мерцательная аритмия в России достигла масштабов эпидемии. По данным экспертов НИУ ВШЭ, если в 2019 году в России было 2,5 млн пациентов с мерцательной аритмией, то к 2036-му их число может превысить 3 млн человек. Ожидается, что ущерб экономики составит от 962,1 млрд до 1566,6 млрд рублей.

Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий), которая сопровождается хаотичным возбуждением и сокращением предсердий или фибрилляцией (подергиванием) предсердных мышечных волокон, — одно из самых распространенных нарушений ритма сердца, особенно у людей серебряного возраста. Мужчины страдают этим заболеванием чаще, но у женщин оно протекает тяжелее.

Предполагают, что болезнь могут провоцировать артериальная гипертония, диабет, заболевания легких, щитовидной железы, а также перенесенные вирусные инфекции и частое употр***ение алкоголя.
Мерцательная аритмия может протекать бессимптомно, но она приводит к застою крови, из-за чего в предсердии могут образовываться тромбы, что чревато инфарктами и инсультами.

https://dzen.ru/a/ZR_U6pIvng_0TTrM?referrer_clid=1400&

Добавлено через 20 минут
Парадоксальным кажется повышенный уровень холестерина — он оказывается благоприятным для долгой жизни. Нам же всегда рассказывают, что его надо снижать. Тут еще не все ясно. Но похоже, у очень пожилых людей недостаток холестерина скорее вреден. Исследования на эту тему есть. Это не значит, что его не нужно снижать у более молодых людей, когда он повышен и резко повышает риск инфарктов и инсультов. Тут нужно понимать две вещи. Во-первых, холестерин очень важен для синтеза многих гормонов и для работы мозга. А во-вторых, не весь холестерин плохой, есть и хороший. А общий холестерин, который оценивали в этом исследовании, объединяет их оба.

https://dzen.ru/news?issue_tld=ru

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что ЗОЖнии - это дебилы, которые строят свои рекомендации на антинаучных домыслах. Все ЗОЖники поэтому не доживают до долгожительства, а ЗОЖники диабетики вообще дохляки, которые умирают массово до 70 лет.

Масштабное исследование жителей 175 территорий и стран (примерно 90% землян) показало, что регулярное потр***ение мяса продлевает жизнь.

Учёные заявили об этом прямо в аннотации: «Двумерный корреляционный анализ показал, что для всего мира потр***ение мяса положительно связано с ожидаемой продолжительностью жизни».

Авторы рассматриваемого исследования (1) обнаружили множество статистических данных, подтверждающих, что мясо продлевает жизнь.

Во-первых, они выяснили, что связь между потр***ением мяса и продолжительностью жизни не зависит от количества потр***яемых калорий, социально-экономического статуса, урбанизации, образования и наличия ожирения.


Они рассуждают разумно, ведь мясо - это полноценный белок, богатый витаминами, в частности весьма редко встречающимся B12, и всеми необходимыми минералами. Его потр***ение способствует физическому росту и развитию. Иными словами, "человеческое животное", потр***яющее тело другого животного, получает практически все составляющие соединения своего собственного оргаанизма.


А как насчет других исследований, которые обнаружили, что потр***ение мяса заставляет сердце съеживаться до размеров хоккейной шайбы или, что оно вызывает рак, стоматит, неприятный запах изо рта, неспособность наслаждаться любовью и еще массу преследующих людей проблем?


Авторы нашего исследования ссылаются на другую исследовательскую работу, опубликованную в Lancet, в которой утверждается, что насыщенные жиры в мясе могут защищать сердце.


Кроме того, Венпэн Ю, глава коллектива, отмечает, что все эти «выводы» основаны на эпидемиологических исследованиях, а не на клинических испытаниях.


Что за проблема с эпидемиологическими исследованиями? Точно такие же противоречивые данные, как в исследованиях с участием адвентистов седьмого дня.

https://dzen.ru/a/Ykb-rN0UqF1ureGZ?referrer_clid=1400&