Как восстановить грудь после похудения?

Девченки посоветуй те лучше какими кремами или упражнениями восстановить грудь. А то целые д****ы развели.

Можно выполнять отжимания. Встать лицом к стене на расстоянии 0,5-1м (в зависимости от роста), опереться о неё ладонями и сгибать и разгибать руки в локтях, сгибаем-вдох, разгибаем-выдох. По 15-30раз 2-4 подхода с отдыхом между ними 1-2мин.
Если это по силам, можно сделать то же самое на полу: опора ладони и колени.
Когда и это будет легко, усложните, выполняйте с опорой не на колени. а на пальци ступней. Удачи!(F)

[Алвард Мактика]

Um@vayte kazhdoe utro grud xolodnoy vodoy, i v@ uvidite rezultat.Konechno uprazhneniya dlya grudi tozhe ne pomeshaut.zhelayu udachi!!!

соединить ладони перед собой и нажимайте друг на дружку ладошки.Так делайте в течении дня по многу раз.Посмотрите как все будут хорошо.Кстати это упражнение хорошо тому кто писал, что немеют руки

Sportom nado zanimatysya - power training.

[Сакура]

елена, какие крема???? или пластический хирург(что , к стати очень чревато последствиями....)или Ваш, и только Ваш труд над собой. бешенная любовь к себе(не путать с ленью. она не поможет)а спорт. спорт. спорт.
изменится осанка, изменится и кожа( она тоже очистится. станет элостичной) я могу советовать с высоты своих лет. и есть опыт и похудения и кормления грудью (2 года!!!)
есть тоже хорошее упражнение. лёжа на доске(можно 2 скамейки). ноги на полу . в руках- по 2-5 кг гантельки. раздвигать и сдвигать руки в сторону и к груди. работают мышцы груди , верхняяю. отвечающая за поддержку груди.

[Людмила Канапм]

Тема очень даже актуальная, а крем может помочь?

[Надя Имях]

А мне вообще грустно, я выкормила двух детей. одного кормила 2 года.второго полтора,притом усиленно,они у меня такие становились огромные,а сейчас настоящие уши спаниеля,очень висят,плакать хочется,меня бывший муж посылал на операцию,мы даже на консультации были,но я испугалась-4 часа под наркозом,меня за это судить нельзя.Каждый день отжимаюсь,они как висели так и висят-ничего я думаю не поможет.А муж бывший мне сказал- я не могу спать с тобой,из за твоих грудей.Его то конечно нафиг,но я думаю и другие так же скажут,и всех обрубаю-страшно.вот такая вот история.что делать?

[Яковлева]

Надя , у меня такая-же проблема! Они так и будут висеть пока вы не поправитесь. У меня боли- мени хорошими стали после того как я начала принимать против- зачаточные таблетки- (гормональные),но потом через пол года бросила...(N) поправилась,груди то хорошими стали а вот попа и живот нет ,потолстела одним словом! Так,что нам только операцию делать,но я не собираюсь....Кому не нравится пусть не смотрит....:-)

[VIVA VОv]

девочки мамолог мне посоветовала комплекс по уходу за грудьми. Может ктото пробовал скаите свое мнение...Спасибо.