Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 208 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Виктория С · 10.06.2011, 03:15

девочки наша система построена на каллориях? как мы их считаем объясните? из какого расчета мы исходим каждый день нам сколько нужно гр. белков, жиров и углеводов? я что-то совсем запуталась..

Буду любить · 10.06.2011, 06:24

я ела рис по утрам.ничего не заметила.

10.06.2011, 06:58

Доброе утро,девочки!Что-то я вас не понимаю.Вы,что не все читаете?Про молокочай я писала.
Вика,будь внимательна и прочитай Варианты правильного питания.Там написано,на чем основана эта система.Ее придерживаеться хозяйка группы Елена Чан.
Эта система рассчитана и по каллориям и по сбалансированности продуктов.
Вы же все хотите кушать и худеть!
В день мы съедаем около 1200ккал.Вот и рассчитывайте.
Многие придерживаются такого питания и очень довольны.
Мы не сидим на очистках.При таком питании организм и сам чиститься.Мы позволяем много продуктов,поэтому и позволяем себе разгрузки.Но только для того,чтобы сдвинуть вес.Можно обходиться и без разгрузок.

Виктория С · 10.06.2011, 11:56

я смотрела темы вчера..много всего написано

Буду любить · 11.06.2011, 13:01

Добрый всем день. Я сегодня ем: З. Был омлет из 2-х яиц с салатом. Перекус цикорий с шоколадом 10г. Ч.слива не было. О. Салат 200г(капуста,огурец,помидор,зелень)+1ч.л масла+130г отвар.грудки+50г хлеб. П. Кефир стакан. У.творог обезжиреный 100г+1ч.л сметаны. Клубника.

11.06.2011, 15:07

Приветик!Оксана,на завтрак можно было добавить 50 гр.хлеба!Остальное,все ОК!(lo)

12.06.2011, 03:17

Приветики всем! Хочу с вами худеть! Мне посоветовали обратиться к Антонине Яшковой, а где её найти? Прочитала все темы, не нашла. Пожалуйста, Антонина, ответьте мне. Буду очень признательна вам. Можете ко мне в личку, если вам будет удобнее. Спасибо зараннее.

12.06.2011, 19:41

ВСЕМ ПРИВЕТИК !!!!!!!!!!!!!!(L) (L) (L)

Буду любить · 12.06.2011, 20:04

ответила другу Svetl@n@ *****
И МЕНЯ ВОЗЬМИТЕ ХУДЕТЬ.

Буду любить · 12.06.2011, 20:11

Привет всем,я сегодня ела не правильно,завтра на разгрузке на молокочае.

10.06.2011, 03:15	#2071
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки наша система построена на каллориях? как мы их считаем объясните? из какого расчета мы исходим каждый день нам сколько нужно гр. белков, жиров и углеводов? я что-то совсем запуталась.. __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

10.06.2011, 06:24	#2072
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	я ела рис по утрам.ничего не заметила. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

10.06.2011, 11:56	#2074
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	я смотрела темы вчера..много всего написано __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

11.06.2011, 13:01	#2075
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Добрый всем день. Я сегодня ем: З. Был омлет из 2-х яиц с салатом. Перекус цикорий с шоколадом 10г. Ч.слива не было. О. Салат 200г(капуста,огурец,помидор,зелень)+1ч.л масла+130г отвар.грудки+50г хлеб. П. Кефир стакан. У.творог обезжиреный 100г+1ч.л сметаны. Клубника. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

12.06.2011, 20:04	#2079
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	ответила другу Svetl@n@ ***** И МЕНЯ ВОЗЬМИТЕ ХУДЕТЬ. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

10.06.2011, 06:58	#2073
Давыдова Гость Сообщений: n/a	Доброе утро,девочки!Что-то я вас не понимаю.Вы,что не все читаете?Про молокочай я писала. Вика,будь внимательна и прочитай Варианты правильного питания.Там написано,на чем основана эта система.Ее придерживаеться хозяйка группы Елена Чан. Эта система рассчитана и по каллориям и по сбалансированности продуктов. Вы же все хотите кушать и худеть! В день мы съедаем около 1200ккал.Вот и рассчитывайте. Многие придерживаются такого питания и очень довольны. Мы не сидим на очистках.При таком питании организм и сам чиститься.Мы позволяем много продуктов,поэтому и позволяем себе разгрузки.Но только для того,чтобы сдвинуть вес.Можно обходиться и без разгрузок.

11.06.2011, 15:07	#2076
Давыдова Гость Сообщений: n/a	Приветик!Оксана,на завтрак можно было добавить 50 гр.хлеба!Остальное,все ОК!(lo)

12.06.2011, 03:17	#2077
У меня будет всё Гость Сообщений: n/a	Приветики всем! Хочу с вами худеть! Мне посоветовали обратиться к Антонине Яшковой, а где её найти? Прочитала все темы, не нашла. Пожалуйста, Антонина, ответьте мне. Буду очень признательна вам. Можете ко мне в личку, если вам будет удобнее. Спасибо зараннее.

12.06.2011, 19:41	#2078
У меня будет всё Гость Сообщений: n/a	ВСЕМ ПРИВЕТИК !!!!!!!!!!!!!!(L) (L) (L)

12.06.2011, 20:11	#2080
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Привет всем,я сегодня ела не правильно,завтра на разгрузке на молокочае. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..