Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 211 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

13.06.2011, 18:27

Девочки, всем привет!
Я на 4 дня уезжала с семьёй. С завтрашнего дня опять с вами, меню напишу позже.

Буду любить · 13.06.2011, 18:29

Мое меню на завтра: З. Овсянка 3ст.л на 1% кефире с фруктами. Перекус цикорий с 10г шоколада . О. Овощное рагу200г(б.перец,помидор,капуста,кабачки,лук,зелен ь-тушеное)+1ч.л масла+130г отвар.говядины+50г хлеб отрубной. П.стакан кефира. У. Творог нежирный 100г+1ч.л сметаны. Клубника. СМЕТАНУ КАКОЙ ЖИРНОСТИ МОЖНО?

13.06.2011, 19:09

Оксана, где мёд и сухофрукты? Сметану 10% жирности

Буду любить · 13.06.2011, 21:11

Спасибо Инесса, мед на завтрак добавлю или ужин,чернослив куплю завтра.

13.06.2011, 21:46

Сметану можно и 15%.

13.06.2011, 22:13

Оксана,организм очень хитрый...Он запоминает,что вы его кормите побольше и потом может вес встать.Просто организм будет ждать этой подкормки...Поэтому,если переели,то лучше на следующий день более щадящее питание и побольше физнагрузок;-) :-$ .А молокочай уж ОЧЕНЬ вреден!!!Не стоит к нему часто прибегать!!!ЗДОРОВЬЕ -дороже!!!

13.06.2011, 22:55

ответила другу ELENA BELOGLAZOVA
Спасибо,Елена! Если вы к нам присоединитесь,то всё получится и у Вас!

13.06.2011, 23:36

Privet devocki!podskajite mne kakyu dietu.ya novenkaya

14.06.2011, 07:59

Доброе утро!
SS у нас нет диеты.Мы стараемся правильно питаться.Для начала почитайте ВАРИАНТЫ правильного питания.Изучите продукты,которые мы кушаем.Посмотрите фотоальбомы,а потом сюда с вопросами и со своим меню.Если тяжело составить самой меню,то смотрите образцы и пользуйтесь ими.Девочки вас подержут и помогут!Удачи вам!!!Присоединяйтесь!

14.06.2011, 10:54

spasibki bolwoe

13.06.2011, 18:29	#2102
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Мое меню на завтра: З. Овсянка 3ст.л на 1% кефире с фруктами. Перекус цикорий с 10г шоколада . О. Овощное рагу200г(б.перец,помидор,капуста,кабачки,лук,зелен ь-тушеное)+1ч.л масла+130г отвар.говядины+50г хлеб отрубной. П.стакан кефира. У. Творог нежирный 100г+1ч.л сметаны. Клубника. СМЕТАНУ КАКОЙ ЖИРНОСТИ МОЖНО? __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

13.06.2011, 21:11	#2104
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Спасибо Инесса, мед на завтрак добавлю или ужин,чернослив куплю завтра. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

13.06.2011, 18:27	#2101
Инесса Юсту Гость Сообщений: n/a	Девочки, всем привет! Я на 4 дня уезжала с семьёй. С завтрашнего дня опять с вами, меню напишу позже.

13.06.2011, 19:09	#2103
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Оксана, где мёд и сухофрукты? Сметану 10% жирности

13.06.2011, 21:46	#2105
Давыдова Гость Сообщений: n/a	Сметану можно и 15%.

13.06.2011, 22:13	#2106
Давыдова Гость Сообщений: n/a	Оксана,организм очень хитрый...Он запоминает,что вы его кормите побольше и потом может вес встать.Просто организм будет ждать этой подкормки...Поэтому,если переели,то лучше на следующий день более щадящее питание и побольше физнагрузок;-) :-$ .А молокочай уж ОЧЕНЬ вреден!!!Не стоит к нему часто прибегать!!!ЗДОРОВЬЕ -дороже!!!

13.06.2011, 22:55	#2107
Галина Имисак Гость Сообщений: n/a	ответила другу ELENA BELOGLAZOVA Спасибо,Елена! Если вы к нам присоединитесь,то всё получится и у Вас!

13.06.2011, 23:36	#2108
Буду жить Гость Сообщений: n/a	Privet devocki!podskajite mne kakyu dietu.ya novenkaya

14.06.2011, 07:59	#2109
Давыдова Гость Сообщений: n/a	Доброе утро! SS у нас нет диеты.Мы стараемся правильно питаться.Для начала почитайте ВАРИАНТЫ правильного питания.Изучите продукты,которые мы кушаем.Посмотрите фотоальбомы,а потом сюда с вопросами и со своим меню.Если тяжело составить самой меню,то смотрите образцы и пользуйтесь ими.Девочки вас подержут и помогут!Удачи вам!!!Присоединяйтесь!

14.06.2011, 10:54	#2110
Буду жить Гость Сообщений: n/a	spasibki bolwoe