|
15.06.2011, 20:33
|
#2131 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Светлана,я тоже очень довольна своим результатом.У меня тоже организм уже жирную пищу не воспринимает(тошнота и пр)
|
|
|
15.06.2011, 20:34
|
#2132 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А наше питание САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ)))
|
|
|
|
15.06.2011, 23:00
|
#2133 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Привет всем. Мое меню на завтра: З. Овсянка 3ст.л с фруктами на кефире1%. Перекус цикорий,6 ч.слива,10г шоколада. О. Окрошка на кефире 250г(огурец,яйцо,зелень,говядина)+хлеб 50г. П. Йогурт100г. У творог 100г или салат овощной 200г.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
16.06.2011, 01:05
|
#2134 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Оксана Е., приятного отдыха! Оксана Б., в окрошку либо яйца, либо мясо. Или одно яйцо и немного (50г) мяса. На ужин к творогу фрукты добавить. В принципе можно и творог и салат овощной 200г |
|
|
|
16.06.2011, 07:01
|
#2135 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
девочки привет мое меню на сегодня - завтрак 150 гр. овсянки + 200 гр. фруктового салата + 1 ч.л. меда. перекус - цикорий. обед - мясо 150 гр. + 200 салата овощного + 50 гр. хлеба (скажите белый мы вообще хлеб не едим?) + 1 ч.л. олив масла. полдник - йогурт и ужин творог 100 гр. + 1 ч.л. меда + 200 гр. овощей или фруктов...хотя я так понимаю, что предпочтительнее овощей
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
16.06.2011, 10:28
|
#2136 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Виктория, белый хлеб не едим, только хлеб из муки грубого помола. Моё меню на сегодня: З: овсянка + йогурт + яблоко + 1 ч.л. мёда Обед: окрошка (2 яйца, огурец, редиска, зелень) на кефире + хлеб Полдник: фрукт или кефир Ужин: цукини туш. + 1 ст.л. сметаны Вода и перекусы по плану |
|
|
|
16.06.2011, 13:23
|
#2137 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Спасибо Инесса,учту про яйца и мясо.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
16.06.2011, 18:01
|
#2138 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
спасибо Инесса
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
16.06.2011, 19:25
|
#2139 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
На здоровье;-)
|
|
|
|
17.06.2011, 05:53
|
#2140 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
мое меню на сегодня З. 150 гр. овсянки + яблоко зеленое + 1 ч.л. меда. перекус - цикорий. обед - мясо 150 гр. + 200 салата овощного + 50 гр. хлеба + 1 ч.л. олив масла. полдник - йогурт и ужин творог 100 гр. + 1 ч.л. меда + яблоко
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
Линейный вид
