|
22.08.2011, 11:21
|
#2381 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Бодифлекс_это упражнения дыхательные для сжигания жира. есть у меня в группах поищите,лучше конечно видео посмотреть.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
22.08.2011, 18:21
|
#2382 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Здравствуйте)))ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!!!!!!Помогите начать питаться правильно!!!!
|
|
|
|
23.08.2011, 09:11
|
#2383 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Светлана @... присоединяйтесь!Почитайте Варианты правильного питания...,посмотрите фотоальбомы.Там есть и образцы питания на неделю.Если будут какие-то вопросы обращайтесь.Этот способ питания проверен на нас самих,он более легкий и есть результат.Вы посидите недельку на образце питания и сами убедитесь.Весь организм начинает чиститься и результат вас приятно удивит.Это не ДИЕТА - это образ жизни!
Самое главное - это ВАША сила воли!!!(F) (F) (F) Поэтому мы здесь все вместе пытаемся ее собрать в кулак и добиваться желаемых результатов Сейчас закончатся отпуска,все вернуться.Кому будет чем похвастаться,а кто-то опять за себя возьмется!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Девочки помогут и подержут вас!!! |
|
|
|
23.08.2011, 16:46
|
#2384 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, творог нам можно 9 % жирности.
|
|
|
|
23.08.2011, 20:52
|
#2385 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Девочки я всех приветствую.....за лето слетела...поправилась...но сейчас вновь меняю пищевые привычки и уже более осознанно и не торопясь...Тонечка была права, когда говорила, что не надо торопиться...теперь медленно но верно...читаю книгу Маргариты Королёвой пробую по ее системе...примерно одно и тоже, что и у нас...результатами обязательно поделюсь))))
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
24.08.2011, 17:06
|
#2386 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
привет всем! у меня вес пока стоит,старалась удержать,теперь надо как-нибудь толчок ему дать.....
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
24.08.2011, 17:29
|
#2387 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем добрый вечер. Лето прошло с небольшими нарушениями. Минус 1кг. Доча на каникулах тоже придерживалась правильного питания. Сбросила 4 кг. Встаю в строгий строй. Меню буду выставлять позже, пока огородние дела.
|
|
|
|
24.08.2011, 19:42
|
#2388 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый вечер!Девочки,а где же ваше меню?Как это в строй и без него?Завтра,чтобы все написали,а то как будем подерживать и ругать?
Вика,рада видеть тебя.Не унывай!У тебя и так были хорошие результаты! Оксана Б. может разгрузочку или добавить физ.нагрузку?Вес должен сдвинуться! Светлана П. а у вас пример под боком,да и вы тоже большая умница!Ждем вас! |
|
|
|
24.08.2011, 20:11
|
#2389 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!:-)
|
|
|
|
24.08.2011, 20:20
|
#2390 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет! Вика, с возвращением!
|
|
|
Линейный вид
