|
25.08.2011, 18:07
|
#2411 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Приветик))))А у меня сегодня сам по себе получился голодный день!!!!Одна вода,вода,вода!!!!!!!Это не чего страшного думаю я,может полезно для меня!????Как часто можно устраивать мне(новичку)такие разгрузки!????
|
|
|
25.08.2011, 19:22
|
#2412 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
не перегружайте себя такими стрессами....лучше медленно, но верно
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
25.08.2011, 20:22
|
#2413 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Светлана, разгрузки раз в 7-10 дней, не чаще
|
|
|
|
25.08.2011, 20:23
|
#2414 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
есть тема в форуме про рагрузочные дни, на одной воде сидеть нельзя, это приведёт к срыву. Ест очень много разных разгрузок, почитайте
|
|
|
|
25.08.2011, 20:25
|
#2415 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ольга, после 6 кушать можно, последний приём пищи за 3 часа до сна.
|
|
|
|
25.08.2011, 20:38
|
#2416 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
привет всем,а сколько нам можно винограда?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
25.08.2011, 20:49
|
#2417 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А сколько можно арбуза и дыни!!!!????
|
|
|
|
25.08.2011, 20:57
|
#2418 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
мое меню на завтра: ВОДА 2+2+1+1. * ЗАВТРАК-3ст.л овсянки на кефире.яблоко. *Перекус-цикорий+5шт ч.слива, *ОБЕД-200г *свежего салата+1л масла+120г вареной курицы+1кус черного хлеба. * ПОЛДНИК-стакан кефира. *УЖИН-100г нежирного творога+1ч.л меда+1ч.л сметаны.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
25.08.2011, 21:42
|
#2419 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Виноград нам нельзя, в нём много сахара
|
|
|
|
25.08.2011, 21:44
|
#2420 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Оксана, на ужин фрукты или овощи надо добавить 200г.
В перекус можно 6-7 ч/с и шоколад |
|
|
Линейный вид
