|
17.01.2011, 16:30
|
#251 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Меню на 18 января. Вода и перекусы по плану. З: запаренная овсянка 150 гр
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
17.01.2011, 16:32
|
#252 |
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Добрый вечер девочки!!! Тоня, конечно можно и масло добавить, по калориям не беда, но надо разнообразить меню. Пусть на обед будет и сметанка. А вот бывает такое, что сметанки нет в холодильнике и идти за ней любимой неохото, тогда уж и маслице подойдет. Но желательно, чтобы было и маслице и сметанка.(Y)
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
|
17.01.2011, 16:32
|
#253 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
1 ч.л.меда и большое яблоко. О: варенная курица 125гр тушенная тыква 200гр и 50 гр.отрубн.хлеба.П: кефир 200гр. У:творог 100гр и замароженная вишня 200 гр.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
17.01.2011, 16:36
|
#254 |
|
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Галина З., вот вы сами ответили на свой вопрос - готовить себе не люблю!!! Вот в этом и главная причина. Надо любить себя, баловать вкусными полезными блюдами, не ленится их готовить. И тогда будет результат. Присоединяйтесь к *девочкам, научитесьполезные блюда готовить и заодно любить себя.;-)
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
|
17.01.2011, 16:40
|
#255 |
|
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Нина, правда! Тонин йогурт *просто супер!!! Самый натуральный из всех натуральных:-D (Y) (Y) (Y)
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
|
17.01.2011, 16:52
|
#256 |
|
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Ирина, к завтраку можно прибавить йогурт натуральный 125гр. На обед 1ст.л сметаны 10-15% или масло олив. 1ч.л. Еще меня тут в личку спрашивают, чтобы вы поделились как используете олив. масло на ночь вместо крема?
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
|
17.01.2011, 17:07
|
#257 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Galina,prisoedinyaytes'.prichtite dlya nachala temu na forume : Varianti pravilnogo pitaniya....a potom k nam.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
17.01.2011, 17:09
|
#258 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
na schet masla vmesto krema vse ochen prosto.namazivaem.izlishki ubiraem s pomoshyu lyuboy salfetki.tolko ne stoit mazat' lico predvaritelno pered snom.nujno za 1-2 chasa.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
17.01.2011, 19:35
|
#259 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ира я в 5 году окуналась в прорубь , мороз был 29 гр и небольшой ветер. У меня был дискомфорт для головы , спазмы были, а так мне очень понравилось и никакой простуды не было . Правда больше я не стала окунатся , а воду всегда хожу набирать. Сыновья мои каждый год окунаются. Лена , как на счет фиников , нам можно ,ты не ответила .
|
|
|
|
17.01.2011, 21:10
|
#260 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Tatyana,finiki na stadii pohudeniya nelzya.nam mojno injir inogda v perekus.tolko berem ne 6-7 shtuk,a 3-4 v zavisimosti ot razmera.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
Линейный вид
