Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 276 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

04.10.2011, 13:39

Спасибо.

Буду любить · 04.10.2011, 13:51

Девочки все наше меню расписано на второй странице этой группы в теме ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:Среда
Завтрак: 150гр *гречневой каши + 200 гр. тушенных грибов с репчатым луком (можно потушить любые овощи из альбома, кроме картофеля) + 1 ч.л олив масла,.
Обед: Суп (овощной, свекольник и т.п., без картофеля). Овощей 200 гр. в супе в готовом виде. В суп добавить сметану 1ст.л 10-15%. *Мяса или рыбы 100-150гр. 50гр отрубного хлеба.
Полдник: немного фруктов из фотоальбома (200гр) или кефир 1%
Ужин: творог низкой жирности 100гр. с яблоком или с 200гр ягод.
Я вам скопировала!НО.вы не ленитесь,смотрите сами!!!
Девочки,помогайте новичкам,выставляйте свое меню!!!

04.10.2011, 17:46

Всем привет. Были неделю гости, расслабилась по полной программе. Всаю в строй. З. овсянка, киви. О. салат овощной на оливковом масле, запечёная рыба. П. кефир. У. творог, яблоки. Вода и перекусы по плану.

04.10.2011, 17:46

Забыла хлеб на обед.

Буду любить · 04.10.2011, 18:53

ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова)
ОК!

04.10.2011, 18:55

Новенькие скромничают. спасибо, Оксана.

04.10.2011, 18:59

......
МИР ВАШЕМУ ДОМУ!!!

04.10.2011, 22:20

ДЕВОЧКИ А МОЖНО ПЕЧЕНЬ НАПРИМЕР КУРИНУЮ ВАРЕННУЮ?

04.10.2011, 22:21

а фасоль в борще и килькой или с бычками в томате?

04.10.2011, 22:27

ответила другу Ольга Плахотня (Богданова)
Ольга,консервы не употр***яем вообще.Печень тоже тяжёлая пища.

04.10.2011, 13:51	#2752
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Девочки все наше меню расписано на второй странице этой группы в теме ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:Среда Завтрак: 150гр гречневой каши + 200 гр. тушенных грибов с репчатым луком (можно потушить любые овощи из альбома, кроме картофеля) + 1 ч.л олив масла,. Обед: Суп (овощной, свекольник и т.п., без картофеля). Овощей 200 гр. в супе в готовом виде. В суп добавить сметану 1ст.л 10-15%. Мяса или рыбы 100-150гр. 50гр отрубного хлеба. Полдник: немного фруктов из фотоальбома (200гр) или кефир 1% Ужин: творог низкой жирности 100гр. с яблоком или с 200гр ягод. Я вам скопировала!НО.вы не ленитесь,смотрите сами!!! Девочки,помогайте новичкам,выставляйте свое меню!!! __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

04.10.2011, 18:53	#2755
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова) ОК! __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

04.10.2011, 13:39	#2751
Нестеренко Гость Сообщений: n/a	Спасибо.

04.10.2011, 17:46	#2753
Светлана Пэта Гость Сообщений: n/a	Всем привет. Были неделю гости, расслабилась по полной программе. Всаю в строй. З. овсянка, киви. О. салат овощной на оливковом масле, запечёная рыба. П. кефир. У. творог, яблоки. Вода и перекусы по плану.

04.10.2011, 17:46	#2754
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	Забыла хлеб на обед.

04.10.2011, 18:55	#2756
Светлана Пэта Гость Сообщений: n/a	Новенькие скромничают. спасибо, Оксана.

04.10.2011, 18:59	#2757
Нестеренко Гость Сообщений: n/a	...... МИР ВАШЕМУ ДОМУ!!!

04.10.2011, 22:20	#2758
Буду жить Гость Сообщений: n/a	ДЕВОЧКИ А МОЖНО ПЕЧЕНЬ НАПРИМЕР КУРИНУЮ ВАРЕННУЮ?

04.10.2011, 22:21	#2759
Буду жить Гость Сообщений: n/a	а фасоль в борще и килькой или с бычками в томате?

04.10.2011, 22:27	#2760
Галина Имис Гость Сообщений: n/a	ответила другу Ольга Плахотня (Богданова) Ольга,консервы не употр***яем вообще.Печень тоже тяжёлая пища.