![]() |
![]() |
#2751 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Спасибо.
|
![]() |
![]() |
#2752 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
![]() Девочки все наше меню расписано на второй странице этой группы в теме ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:Среда
Завтрак: 150гр *гречневой каши + 200 гр. тушенных грибов с репчатым луком (можно потушить любые овощи из альбома, кроме картофеля) + 1 ч.л олив масла,. Обед: Суп (овощной, свекольник и т.п., без картофеля). Овощей 200 гр. в супе в готовом виде. В суп добавить сметану 1ст.л 10-15%. *Мяса или рыбы 100-150гр. 50гр отрубного хлеба. Полдник: немного фруктов из фотоальбома (200гр) или кефир 1% Ужин: творог низкой жирности 100гр. с яблоком или с 200гр ягод. Я вам скопировала!НО.вы не ленитесь,смотрите сами!!! Девочки,помогайте новичкам,выставляйте свое меню!!!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2753 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Всем привет. Были неделю гости, расслабилась по полной программе. Всаю в строй. З. овсянка, киви. О. салат овощной на оливковом масле, запечёная рыба. П. кефир. У. творог, яблоки. Вода и перекусы по плану.
|
![]() |
![]() |
#2754 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Забыла хлеб на обед.
|
![]() |
![]() |
#2755 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
![]() ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова)
ОК!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2756 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Новенькие скромничают. спасибо, Оксана.
|
![]() |
![]() |
#2757 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() ......
МИР ВАШЕМУ ДОМУ!!! |
![]() |
![]() |
#2758 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() ДЕВОЧКИ А МОЖНО ПЕЧЕНЬ НАПРИМЕР КУРИНУЮ ВАРЕННУЮ?
|
![]() |
![]() |
#2759 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() а фасоль в борще и килькой или с бычками в томате?
|
![]() |
![]() |
#2760 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() ответила другу Ольга Плахотня (Богданова)
Ольга,консервы не употр***яем вообще.Печень тоже тяжёлая пища. |
![]() |