Виртуальный клуб Худеем Вместе.

[Буду любить]

ответила другу Оксана Бортникова(Маракушина)
Ой,Оксана,держись!Когда в семье больные,это так тяжело...Маме твоей очень долго прийдется пролежать.Винегрет без картошки на обед.На полдник можно йогурта 200гр.А на ужин еще фрукт или ягоду.Мы стараемся не пропускать приемы пищи,чтобы потом не сорваться!Когда ты кушаешь понемногу,желудок работает и привыкает к такому режиму,но стоит его подержать на голоде,так он начинает и вес тормозить,и потом оччееньь дружить с холодильником.

[Буду любить]

ответила другу ¦ ??? ---?---ev ??? ¦

НЕЛЬЗЯ так долго сидеть на одном продукте!Это уже МОНОДИЕТА!Зачем тебе быстрый результат?Потом с лихвой его компенсируешь!!!Питайся правильно и все!!!!Вес и так уйдет....может стоять,но объемы-то уходят!!!А это главнее!!!Визуально-то виднее,как вы изменились!Вы же не будете говорить всем свой вес?
На гречке можно сидеть один раз в 7-10 дней!И результат будет - 1 кг!!!
Лучше попитайся как мы и все быстро вернется на круги свои...Эти кг не тяжелые,как быстро пришли,так быстро и уйдут.
Главное,придерживайся правил!

Всем приветик,ОКСАНОЧКА Б держись, это долгл но поправимо, все наладится, МАМЕ и МУЖУ скорейшего выздоровления

[Буду любить]

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

[Буду любить]

скажите а как на счет квашеной капусты???

Оксана,можно 80 гр а остальное недостающее 120 гр +др овощи, и не точно помню,если что девочки поправте,вроде 1 раз в неделю

Мужчина открыл для себя ОРУЖИЕ
и придумал ОХОТУ.
Женщина открыла для
себя ОХОТУ
и придумала ШУБУ.
Мужчина открыл для себя ЦВЕТА
и придумал ЖИВОПИСЬ.
Женщина открыла для себя ЖИВОПИСЬ
и придумала МАКИЯЖ.
Мужчина открыл для себя СЛОВО
и придумал БЕСЕДУ.
Женщина открыла для себя БЕСЕДУ
и придумала БОЛТОВНЮ.
Мужчина открыл для себя ИГРУ
и придумал КАРТЫ.
Женщина открыла для себя КАРТЫ
и придумала КОЛДОВСТВО.
Мужчина открыл для себя СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
и придумал ПИЩУ.
Женщина открыла для себя ПИЩУ
и придумала ДИЕТУ.
Мужчина открыл для себя ДРУЖБУ
и придумал ЛЮБОВЬ.
Женщина открыла для себя ЛЮБОВЬ
и придумала БРАК.
Мужчина открыл для себя ЖЕНЩИНУ
и придумал СЕКС.
Женщина открыла для себя СЕКС
и придумала МИГРЕНЬ.
Мужчина открыл для себя ОБМЕН
и придумал ДЕНЬГИ.
Женщина открыла для себя ДЕНЬГИ
и тут....
Мужчине наступил
КОПЕЦ!!!!.......

відповіла другу Резиля Хабибуллина
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Буду любить]

ответила другу Резиля Хабибуллина

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) ($) ($) ($) ($) ($)

К Покрову

Позову – молитвою без слов,
ты откликнешься – горячей речью...
Снежной скатертью падет Покров
на просторный стол короткой встречи.

Глянец окон... Взглянем, даль деля,
облако чуть сдвинет – вечный ветер...
Вздрогнем – как бела уже земля,
розовых берез развиты ветви...

Ангел чуть качнется на часах,
словно воин, вставший за околицей,
и пройдет в раскрытых небесах
по горящей кромке – Богородица.

Ты возьмешь Минеи, иль Триодь,
и тропарь откроешь: глас четвертый...
Кратким гимном отзовется свод,
и скользнет к ладоням Плат простертый...