|
02.11.2011, 18:55
|
#2971 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
я тоже так думаю, но только из этого тничего хорошего не получается!у меня при росте 158 см. вес 65
|
|
|
02.11.2011, 19:02
|
#2972 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
все уйдет,надо еще и на года свои смотреть,в молодости я худела и не замечала как...сейчас сложно,начинаешь худеть-болячки все вылазят(ch)
|
|
|
|
02.11.2011, 21:07
|
#2973 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ау!!!
|
|
|
|
02.11.2011, 21:13
|
#2974 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Хоть ау,хоть нет...тишина(H)
|
|
|
|
02.11.2011, 21:48
|
#2975 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Все уже стройные,не хотят больше исправлять изъяны...
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
03.11.2011, 06:14
|
#2976 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
мне 22 и я не могу похудеть, привести себя в форму!
|
|
|
|
03.11.2011, 10:13
|
#2977 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Читайте в теме меню правильногопитания, и начинайте, можете опираться на меню девочек, и у вас все получится
|
|
|
|
03.11.2011, 17:48
|
#2978 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Совсем времени нет зайти!!!Мое меню на завтра:З-каша(гречневая,150гр)ХЛЕБ50ГР,О-суп с грибами(из альбома)200гр,хлеб50гр,У-творог,1ст.л.сметаны и 2меда,П-апельсин,перекусы курага,чай зеленый,жду поправки:-)
|
|
|
|
03.11.2011, 18:02
|
#2979 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Светлана,что это вы все неправильно составили...Вот выбились и халтурите...ну-ка берите себя в рук и!!!!На завтрак надо добавить овощи или фрукты 200гр.С крупами ХЛЕБ не едим!на обед к супу надо мясо или куру.или рыбу 130-150гр.На ужин тоже нужны фрукты,ягоды или овощи 200гр.А на перекусы надо добавить 10гр.темного шоколада!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
03.11.2011, 19:46
|
#2980 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Все я исправлюсь:-$ :-$ :-$ Не каких срывов!!!!Спасибо Оксана,все сделаю как вы скзали!!
|
|
|
Линейный вид
