ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

[Красавица]

ФРУКТОВО-ОВОЩНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится
2 кг разнообразных овощей и фруктов, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
Любыеовощи, фрукты и зелень можно есть как в сыром виде, так и в видесалатов. Для салатов рекомендуется использовать в качестве заправок соклимона, кислое молоко (кефир) или йогурт и растительноенерафинированное масло в небольшом количестве.
25.04.2009 09:24

[Красавица]

ОЧЕНЬ *ВАЖНО * *ЕСЛИ ТЫ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ КАКОЙ-ЛИБО ДИЕТЫ, ТО ТВОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПО ПРОДУКТАМ НЕ ДОЛЖЕН ПРОТИВОРЕЧИТЬ ЕЙ.

[Красавица]

Древнийсекрет тибетских лам заключается в выполнении пяти упражнений.Они иметодика их выполнения дают нашему организму приток необыкновеннойэнергии и продлевают этим наш жизненный путь.Вы перестанетеболеть,избавитесь от лишних килограммов.Будете ощущать в своем телеомоложение.Полностью пройдет депрессия.У мужчин /если были проблемы /вновь появится возможность заниматься любовью.Уже через некоторое времяженщина будет выглядеть намного моложе своих лет.ИТАК : где найтиинформацию?
28.10.2010 06:39

[Красавица]

набираю на сайте :"ЧТО *ДАЕТ *ОРГАНИЗМУ *ГИМНАСТИКА *ТИБЕТСКИХ ЛАМ ?"Затем читаю темы и знакомлюсь с ними.Выбираю то ,что мне нужно.Видеоможно посмотреть http://Video.yandex.ru/users/erihgeesuo/view/376 *Желаю всем ВАМ удачи и скорого выздоравления, и омоложения.
28.10.2010 06:46

[Красавица]

Ванна для избавления от чувства голода
Если вы любитель чего-нибудь пожевать перед сном, и ваш путь по квартире непременно лежит через холодильник, примите освежающую ванну!
Добавьте в нее 5 капель эфирного масла корицы. Она поможет вам расслабиться и умерить свой аппетит.
20.08.2010 18:32

[Красавица]

наберите на сайте -Лечение по методике доктора Ф.Батмангхелиджа.Лучше,если вам удастся найти и прочитать его книги:Вода -натуральноелекарство, *Верните себе крепкое здоровье с помощью воды, *Водаисцеляет,лекарства убивают, Вода натуральное средство отожирения,рака,депрессии,Как лечить боль в спине и ревматические боли всуставах, Вы не больны-у вас жажда.Уже месяц,как я пью простуюминиральную воду без газа по его методике.Результатыпоразительны...Ищите,читайте

[Красавица]

Льнянаякаша -ценное диетическое блюдо при диабете, атеросклерозе, язвежелудка. Отлично подзодит для диет, снижающих вес. Льняные кисели -диетическое блюдо с уникальными свойствами. Средство очень эффективнодля снижения веса, к тому же благотворно влияет на общее состояниеорганизма, предотвращает обвисание мышц и дряблость кожи при потерекилограммов.
Отвар семени льна принимают как средство,очищающее легкие и бронхи, снижающее уровень холестерина и сахара вкрови, внутреннее ранозаживляющее и противовоспалительное средство дляорганов пищеварения. Действенное антипаразитарное и противоглистноесредство из инета Анна Евченко

[Красавица]

ПРИВЕТ ИЗ ФРАНЦИИ
Данныепринципы питания предлагает доктор Ален Делабос, долгоработавший слюдьми, страдающими избыточным весом. Они выстроены набиоритмах иособенностях изменения метаболизма человека в течениесуток. Питание пометоду доктора Делабоса позволяет систематизироватьсвой стол и плавноснижать вес примерно на 2-3 кг в месяц, попутноулучшая свое здоровье.
Утро
Организмчеловека переваривает жиры активнее всего с 6 до 9 утра.Завтракатьследует именно в это время. Завтрак может состоять из хлеба,несладкойкаши, сыра, масла, ветчины, яиц, а вот мармелад, мед и другиесладостиследует исключить.
Дело в том, что за быстрым притокомуглеводов неизбежно последуетрезкое снижение уровня сахара в крови к 11часам, то есть, съев назавтрак сладкое, вы еще до полудня почувствуете,что утомлены. из инета Ольга Андреева

[Красавица]

Обед
В середине дня (примерно 13-14 часов) организм лучшевсего усваиваетбелок. Поэтому идеальная пища для обеда - рыба, онаперевариваетсялегче всего, а также курятина, постное мясо. Порциябелкового продуктапо методу доктора Делабоса рассчитывается так:возьмите свой рост всантиметрах и прибавьте 100. Например, если вашрост 170 см, тонеобходимая в обед порция белкового продукта составит270 г. В обедможно съесть также продукты, содержащие крахмал, - рис,картофель,вермишель. Важно: никакого жира и никакихдесертов!
Полдник
К16 часам повышается уровень инсулина, поэтому можно побаловатьсебясладким: съесть небольшой десерт, 30 г шоколада, порциюфруктовогосалата, сухофрукты.

[Красавица]

Ужин
Вечером не следует есть мясо - оно слишком тяжело дляпереваривания,а необходимые ферменты "засыпают". Однако можно съестьпостное белоемясо (курицу, индейку) или рыбу. Размер порции для ужинаопределяетсятак: из вашего роста в сантиметрах вычитают 40. Например,если ваш рост170 см, то на ужин следует съесть около 130 г мяса илирыбы. В качествегарнира подойдет овощной салат. И снова - никакого жираи никакогодесерта. :-)