![]() |
![]() |
#594 |
Новичок
Регистрация: 09.07.2023
Сообщений: 4
Спасибо: 82
Спасибо 3 в 1 посте
Репутация: 10
|
![]() Вообще будет полезно много фруктов и овощей покушать: можно морковь,капусту квашеную, сырой буряк и чеснок.Там все витамины и разные полезности.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#595 | |
Местный
Регистрация: 30.09.2020
Адрес: maest70@mail.ru
Сообщений: 221
Спасибо: 30
Спасибо 2,351 в 217 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
Очень трудно рассчитать все витамины и минералы, все не учтешь. По этому нужно разнообразное питание для покрытия большинства витаминов. |
|
![]() |
![]() |
31 юзеров сказали спасибо этому посту: | Aa.Bb (12.10.2023), Aлексей (09.10.2023), Aртём (07.10.2023), bj2000 (01.06.2025), Ermakov1977 (08.10.2023), Guramov Tagir (08.10.2023), Jey23 (05.11.2023), Jun.1 (12.10.2023), Klinskiha (13.06.2025), kolpakova (11.06.2025), Mария (09.06.2025), profesor (08.10.2023), ritа (09.10.2023), Valentinа (05.01.2025), Xiana_ (12.10.2023), Анева (12.12.2024), Бодя_ (12.10.2023), Дзои (06.10.2023), Жеведь (12.10.2023), Жутенко В.А (18.12.2024), Заринa (15.11.2024), Игоpь (08.10.2023), Лариса Борисова (13.02.2025), Мihail (19.02.2025), Марина г.Ирпень (17.02.2025), Н.В.Попова (09.10.2023), Николaй (10.12.2024), Помогите найти (06.12.2024), Ренатa (07.10.2023), Сан Саныч (01.12.2024), Яяяя (05.10.2023) |
![]() |
#596 | |
Новичок
Регистрация: 22.09.2023
Сообщений: 26
Спасибо: 3
Спасибо 3 в 3 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
По поводу того, что "кашу маслом не испортишь" и нужно принимать мегадозы витамина Д - это неправда. Сейчас в современной медицине появилось представление о всеобъемлющей роли этого витамина. Видимо, слишком преувеличенное, это миф. Советую послушать лекцию доктора Шишонина на Ютуб о витамине Д. Там он говорит о необходимых нормах и приемлемых дозировках, об опасности передозировок, также развенчивает миф о значимой роли витамина Д в здоровье человека. Думаю, как всегда, истина где-то посередине. Витамин Д, безусловно, необходим человеку, его дефицит может вызвать системный сбой в обмене веществ и, как следствие, нарушение иммунитета, опасные болезни. Нужно таки укреплять это слабое звено. Но и опасность передозировок, по моему мнению, существует. Зря современные врачи на этот факт "забили". А ещё интересный факт о мелатонине. На днях посмотрела ролик доктора Берга на Ютубе о мелатонине. Так вот, он утверждает, что дефицит мелатонина у человека возникает не только от недостатка сна и темноты. Но и от... плохого освещения. У нас сейчас преобладает искусственный свет, в котором совсем нет инфракрасного излучения, который и вырабатывает мелатонин. Раньше в лампочке Ильича его было в достатке. Там инфракрасных волн было столько же, сколько есть в открытом огне. Но мы все их заменили на более удобные светодиодные лампы. Так что доктор Берг рекомендовал купить инфракрасные лампы и проводить сеансы самооблучения ) Но с этим тоже надо поаккуратнее с нашим-то диагнозом. Как-то-так! Маэстро, а я таки осмелилась написать Вам на почту, посмотрите, пожалуйста! |
|
![]() |
![]() |
Сказал(а) cпасибо | Вируссия (28.01.2025) |
![]() |
#597 |
Новичок
Регистрация: 19.10.2022
Сообщений: 15
Спасибо: 94
Спасибо 20 в 4 постах
Репутация: 10
|
![]() Здравствуйте уважаемый Сергей. Я поддерживаю прием важных витаминов, если они показаны к приему.У меня их целый комплекс, кучу банок получилось. Пью их по графику в специальных лоточках с ячейками, это очень удобно.
Результаты сейчас хорошие и внутри в горле, и внешне, и психологически) Фото моих витаминов ![]() |
![]() |
![]() |
12 юзеров сказали спасибо этому посту: | Aлексей (09.10.2023), Aртём (08.10.2023), Ermakov1977 (08.10.2023), Guramov Tagir (08.10.2023), Jey23 (05.11.2023), Juliyа (15.10.2023), profesor (10.10.2023), ritа (09.10.2023), Анева (08.10.2023), Жеведь (15.10.2023), Маэстро (15.10.2023), Н.В.Попова (09.10.2023) |
![]() |
#598 | |
Новичок
Регистрация: 22.09.2023
Сообщений: 26
Спасибо: 3
Спасибо 3 в 3 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Сказал(а) cпасибо | Маэстро (15.10.2023) |
![]() |
#599 | |
Новичок
Регистрация: 05.06.2023
Сообщений: 4
Спасибо: 48
Спасибо 8 в 3 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |