|
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.08.2009, 08:47 | #71 |
Гость
Сообщений: n/a
|
http://www.harbor.ru/sport/cat.php?id=1
Bodiflex |
07.08.2009, 10:29 | #72 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки что такое бодифлекс и где его найти ,подскажите.
|
07.08.2009, 11:18 | #73 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Книжка по Бодифлексу называется "Великолепная фигура за 15 минут в день!", автор Грир Чайлдерс. Рекомендую сначала прочитать всю книжку,научиться дышать как описано,а потом приступать к упражнениям и не делать все сразу, а прибавлять по обному через день, тогда ничего не будет болеть. Желаю успехов! (F)
|
08.08.2009, 10:53 | #74 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Играю в большой теннис по 4 раза в неделю,работают все мышцы. Часика хватает. Да еще с ребенком целый день кручусь)))
|
08.08.2009, 16:13 | #75 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Неля,я тоже занимаюсь по этой книге.Очень хорошая вещь + хочу попробовать Оксисайс. Кручу обруч ,хоть и не регулярно,пытаюсь ходить в бассейн и сауну.
|
08.08.2009, 17:42 | #76 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Никогда не слышала об этом авторе. Нашла по ссылке. Только я боюсь всех этих похуданий. У меня вырезан желчный пузырь, и я не могу долго без пищи. Какую мне принять диету без вреда? Подскажите,пожалуйста.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
11.08.2009, 14:39 | #77 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Людмила, я считаю, что вырезанный желчный пузырь это не приговор. Не нужно никаких специальных диет, просто займитесь тем же Бодифлексом, но делайте ежедневно натощак, сократите порции еды и по мере возможности не ешьте на ночь, хотя бы за 3 часа до сна. Но главное полюбите себя и захотите что-то изменить, только ни в коем случае не надо доходить до фанатизма иначе очень быстро пройдет весь запал. Желаю удачи!!!
|
16.08.2009, 21:59 | #78 |
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 145
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Я тоже занимаюсь Бодифлексом. Мне нравится. Потихоньку уходят лишние см, мышцы подтягиваются! НО Неля права!!! сначала надо прочесть книгу, это как азбука. Кто заинтересуется,пишите, приглашу в группы по Бодифлексу.
__________________
RELAX |
18.08.2009, 19:47 | #79 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Скачала видеопрограмму по Бодифлексу, это как нормально - научиться можно по ней? Кто-нибудь пробовал?
|
25.08.2009, 09:06 | #80 |
Гость
Сообщений: n/a
|
здравствуйте, пишу на форуме первый раз)) занималась бодифлексом, мне нравится очень, потом поднадоел- нашла гимнастику Стрельниковой, сейчас делаю ее чисто профилактически каждый день, как тонизирующее средство. Очень интересная вещь, советую попробовать)
|