Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Я за свой стаж СД 2 в 23 года ни разу не сдавал анализы: на ГГ, на инсулин и С-пептид, хотя я материально обеспеченный человек.

До всего дохожу сам, анализируя множество информации. Все эти анализы считаю сродни дебилизму и они ничего не дают в плане реальной, ЕЖЕДНЕВНОЙ борьбы с
СД 2.

Посмотрите результаты моих тестов, которые я регулярно публикую в настоящей теме. Редко такие результаты есть у людей в 70 лет, а я несчастный диабетик!!!

Это четко свидетельствует об эффективности разработанной мною стратегии и тактики борьбы с СД 2.

При этом я НИКОГДА не консультируюсь в врачами эндокринологами, кардиологами, диетологами а получать бесплатно инсулины в поликлинику по месту жительства ходит мое доверенное лицо. Если хочу сделать анализы крови и пр., то захожу к своему районному терапевту выписать направления.

Мой совет: внимательно познавайте материалы в моих темах. Я выдаю информацию совершенно бесплатно и не имею никаких меркантильных желаний.

Добавлено через 6 минут
И еще: вы пишите, что инсулин. 3,6..норма 2,75-23.
Это яркое свидетельство того, что наш убийца - инсулин уже у вас работает в повышенном режиме.

[Sascha]

Анатолий,поясните инсулин на нижней норме а работает в повышенном (убийственном)режиме?

[Анатолий Муха]

Ну во первых, ваш инсулин немного выше нижней нормы.

А во вторых, проведение исследования крови в целях выяснения количества инсулина является диагностическим тестом. В том случае, если его норма слишком снижена, это может свидетельствовать о формировании инсулинозависимого диабета (СД 1). Или диабета Лада.
При появлении диабета второго типа, а также ряда некоторых других патологических состояний уровень инсулина, наоборот, повышается.

И тут надо вернуться к тому как вам диагностировали СД 2 и какой у вас стаж диабета.

Если у вас диагноз установлен точно, то ваш инсулин всегда начинает работать против вас. И при любом результате анализа! Почему? Потому что при СД 2 со временем нарастает непроницаемость клеток к инсулину и он становиться ядом. При этом в клетках образуется все меньше АТФ и организм медленно умирает.

Читайте внимательно мои темы и постарайтесь понять.

[Sascha]

Анатолий,в начале темы вы писали....Норма инсулина в крови натощак — от 3 до 20мкЕд\мл — если у вас такой анализ — вы здоровы!

[Анатолий Муха]

Вот, хороший пример.
Это утверждение не для тех людей, у которых диагностирован СД 2.

Я уже многократно это пояснял. У 90% пациентов с СД 2 ПЖ работает нормально и выделяет инсулин в пределах нормы. Но с самого начала диабета клетки зарастают враждебными белками и с ростом стажа диабета все больше не пропускают внутрь клетки инсулин. Поэтому норма выделения ПЖ инсулина соблюдается, но часть инсулина уже яд. Патологии начинают активно развиваться...

Диабет второго типа все врачи считают смертельно опасной болезнью, а я утверждаю что СД 2 - это генная мутация, а не болезнь в общепринятом смысле. Если будете следовать советам врачей шарлатанов, то к 60 годам получите мощный удар по своему здоровью, потому что все методы применяемые лечения (компенсации) СД 2 являются наглым шарлатанством.

Я никогда не измерял свой уровень инсулина и мне это не интересно. Я практически убедился в том, что моя борьба с СД 2 привела, к тому что я фактически здоров по результатам тестов обследования и в мои 70 лет мало у кого есть такие результаты (мне такие люди неизвестны).
А я ведь человек публичный, на форуме под своей фамилией и меня легко проверить.

Добавлено через 55 минут
Привожу в очередной раз результаты своих тестов.

27 декабря 2018 года.

Мне 70 лет, стаж СД 2 более 23 лет.

В данной теме я регулярно привожу результаты замеров своих показателей, которые подтверждают то, что я применяю правильную, эффективную методику борьбы с СД 2 :

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=50

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

http://shamir.borda.ru/?0-6 и др.

Вес утром, натощак в 9-00 - 85,5 кг при росте 183 (т.е. ИДЕАЛЬНЫЙ).

Температура тела под мышкой - 35,5 градусов по Цельсию (в любое время суток). И такая температура держится уже более 40 лет, после десяти лет специальной гимнастики, которую я разработал самостоятельно.

Поскольку ем очень много яблок и ягод (до одного кг в сутки) общая доза инсулина Рапид и Базал - 36 - 40 ед. Доза Метформина - 5,1 гр. в сутки (главное: прием Метформина должен делаться с перерывом около 5-ти часов). Прием Метформина всегда совмещаю с инсулинотерапией. Точно стало известно: Метформин - это не сахароснижающий препарат, а его действие заключается в снижении инсулинорезистентности, препарат улучшает проникновение инсулина в клетки.

Каждый день натощак принимаю Адьфалипоевую кислоту - 600 мг (иногда в обед - еще 600 мг), Витамин В-12, Фолиевую кислоту по одной таблетки и две таблетки Аспаркама (магний, калий). Через день принимаю по одной таблетки Предуктала и Глутаргина. И так уже три года.

Давление: 125\ 74, пульс 74. Вот уже почти десять лет не пью таблеток снижающих артериальное давление (Энап)!

Каждый день (круглый год, только в помещении, хотя на первом этаже моего дома есть спортзал, я делаю зарядку в спальне и кабинете на втором этаже), примерно в 19-00 легкая зарядка с поверхностным дыханием (гиря 16 кг., гантели 3 кг, ходьба, приседания, отжимания, быстрая ходьба, бег трусцой). С поверхностным дыханием и без фанатизма.
Три года назад из за обострения нейропатии конечностей фактически я уже не мог ходить. Вылечил по собственной методике:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15386

Два года назад начался Артроз коленных суставов. Перепробовал все мази - полное шарлатанство. Но я и Артроз вылечил: применяю утром смазывание коленей маслом грецких орехов и плюс Аспаркам. Результат подобен чуду: НИКТО В МИРЕ ЕЩЕ НЕ ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ после 60 лет, а я в 70 лет Артроз вылечил и могу приседать, ходить по лестнице. Боли НЕТ!

СК измеряю исключительно в 21-00 и корректирую его приемом пищи. СК утром не измеряю - это шарлатанство!

Зрение по прежнему, вот уже 20 лет - 100%.

Настроение прекрасное, сон очень крепкий (с 23-30 до 9-00). Работаю на компе примерно десять часов, часто смотрю фильмы.

Результаты тестов: все как у здорового человека, примерно в 50 лет (у меня в 50 лет все показатели были МНОГО ХУЖЕ).

За годы борьбы с СД 2 я ВЫЛЕЧИЛ: гипертонию полностью (давление доходило до 180 мм рт. ст.), ожирение полностью, жировой гепатоз печени полностью, восстановил зрение до 100%, контролирую Артроз коленных суставов, контролирую нейропатию конечностей, кожа на пятках ног как у младенца и я же два года их не мажу мазью (см. мою тему о лечении нейропатии), кожа рук и лица на уровне 35 летнего, на руках нет пигментных пятен ("звездочек смерти"), на лице морщины еле видны. Да и холестерин ниже возрастной нормы: 3,5 ммоль\л!!!

Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю все диабетикам дожить до 70 лет и иметь такие результаты обследования!!!

[Sascha]

Анатолий,я читаю все
Ваши посты и во многом с Вами согласен.
Так же строю свою систему не полагаясь на врачей и то же достиг хороших результатов .Думаю имею право задавать вопросы тем более наш диалог публичный,нас читают многие.
Вы часто ссылаетесь на исследование Accord ,там две группы с СД ,в первой стандартная терапия ГГ 7%,вторая с интенсивым применением лекарств (инсулин,препараты сульфанилмочевины) цель ГГ ниже 6%. Вполне логично что во второй группе гипы гораздо чаще ,а это разрушение клеток мозга, и потом увеличение сс.препаратов негативно влияет на печень,почки итд.Повышенный уровень смертности во этой группе предсказуем .Очень жаль что в данном исследовании не было третьей группы. Те кто дружат с диабетом (именно дружат) при помощи питания, физкультуры ну и ко нечно же МЕТФОРМИН.Я с большим удовольствием поучавствлвал бы в это
группее.При сахаре 6 м/м кушаю большую тарелку каши,через 1,5,-2часа ....14(проверено)враждебный белок блокировал поступление глюкозы, при этом инсулин превратился в яд ( просто по то му что не реализовал себя)
Но если человек после той же порции каши идет в басеейн(например), за 40 минут вся глюкоза проталкивается через враждебный белок и клетки все же получают свою порцию АТФ.Глюкоза в крови в этом варианте менее 7м/м .Из чего я делаю вывод: физ.нагрузка проталкивает глюкозу (энергию) в клетки.
И нет смысла сидеть и поднимать свой ГГ до уровня 7 %.......(это для тех кто не плльзуется сахароснижающим препаратами)
Друзья всем в новом году здоровья и еще раз здоровья, больше позитива меньше ссор и никому не нужных споров.

[Анатолий Муха]

Не могу не ответить!

Приятно иметь единомышленника.

Но у вас небольшой стаж диабета и еще возможно запросто регулировать своим метаболизмом (диета, физ. упражнения, Метформин и даже настойки трав). Но это все быстро проходит. И надо учитывать то, что у вас уже давно идет процесс старения организма (в среднем старение начинается у людей с 39 лет!). В моей теме это описано подробно:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

При каждом новом обмене клеток идет процесс поломок ДНК и это связано с образом жизни, внешней средой и прежде всего с влиянием свободных радикалов кислорода. А всякое физ упражнение с глубоким дыханием при старении нас убивает изнутри! Почему я стараюсь в жизни и при физ упражнениях дышать мало и поверхностно. Я в молодости занимался несколькими видами спорта, но мое хобби было подводное плавание (инструктор подводного плавания, водолаз второго класса) и я сам разработал себе систему задержек дыхания, в том числе поверхностного дыхания. Поэтому одного Метформина мало, надо еще принимать Альфалипоевую кислоту, в начале курсами по три месяца с перерывом тоже три месяца.

Что касается почему при клинических исследованиях не создали третью группу. А потому, что никто в мире не создал тогда еще стратегию борьбы с СД 2, как это сделал я. Ведь врачи были ошарашены этими результатами и исследования были срочно прекращены. Ведь они полностью поломали всю мировую стратегию "лечения" СД 2.

Удачи!

[Sascha]

Анатолий,а Вы после диагностики СД то же первое время справлялись без сс препаратов?

Добавлено через 7 минут
Не сочтите за негатив,мне это очень нужно в моей борьбе с СД, да ..вернее дружбе)))
Когда нибудь лет через 30-40 (надеюсь) то же буду передавать свой опыт.

[Анатолий Муха]

Будем на это надеяться!

Около семи лет своего СД 2 я по своей глупости не пил никакие препараты, кроме водки каждый день.
Сопротивление СД 2 никак нельзя назвать дружбой. Это такой коварный и крайне опасный "друг", что с ним надо каждый час воевать (бороться) иначе - крах.
С наступающим!

[Анатолий Муха]

Для диабетиков - это очень важно!

Эффекты мелатонина

Мелатонин зарекомендовал себя как природный “хронобиотик”, его роль сводится к регуляции биологических ритмов, он устраняет бессонницу. Во время сна мозг обрабатывает полученную информацию, происходит расслабление и нормализация всех систем организма. Соответственно, для его естественной выработки, важна рациональная организация режима дня с учётом индивидуальных особенностей. Как минимум, это должна быть стабильная продолжительность сна и физическая активность. Способность организма безболезненно перестраивать биоритмы обеспечивает стабильность жизни и здоровье человека.

Учёными ведутся исследования биоритмических и иммуностимулирующих эффектов мелатонина для лечения широкого спектра заболеваний.

Доказано, что мелатонин, помимо регуляции ритмов организма, обладает мощным антиоксидантным эффектом. Это происходит благодаря его возможности легко проникать сквозь клеточные мембраны и нейтрализовать разрушающее действие свободных радикалов. Считается, что действие мелатонина в два раза сильнее действия витамина Е.

Мелатонин стабилизирует психическую деятельность и обладает противотревожной активностью. Способствует улучшению когнитивной деятельности головного мозга, стимулируя процессы зрительного восприятия.

Мелатонин стабилизирует психическую деятельность и снижает тревожность

Мелатонин противодействует формированию раковых клеток. В ряде исследований было обнаружено, что мелатонин обладает противоопухолевым эффектом и противостоит развитию злокачественных новообразований. Это происходит за счёт влияния мелатонина на синтез гормона, способствующего развитию раковых заболеваний. Клинические испытания, проводимые над раковыми больными, показали преимущественно положительный, но не 100%-й результат их лечения.

Ухудшение психоэмоционального состояния отрицательно сказывается на иммунной системе организма. В связи с чем повышается чувствительность к инфекциям, возникает риск онкологической патологии. Исследования показали, что синтез мелатонина оказывает иммуностимулирующий эффект.

Нехватка мелатонина в организме отрицательно сказывается на здоровье, так как он регулирует множество физиологических процессов. Учитывая действие мелатонина, учёные создали его синтетический аналог. Мелатонин обладает положительным эффектом при лечении депрессивных расстройств, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, мигрени. В одних странах он продаётся как БАД, а в других – в рецептурных отделах. Запасы мелатонина можно пополнить не только медицинскими препаратами, но и естественными способами.

Как пополнить запасы мелатонина?
Стресс, возникающий как ответ на действие раздражителей, отрицательным образом сказывается на эндокринной системе организма. Благодаря действию эпифиза и выработке мелатонина наш организм обладает способностью к саморегуляции.

Нормализуя систему сон-бодрствование в комбинации с успокаивающей функцией, мелатонин противодействует стрессовому гормону, оказывает антистрессовый и антидепрессивный эффект. При затяжной депрессии для улучшения выработки мелатонина, медики рекомендуют проводить на свежем воздухе не менее 5 часов. В этом случае надобность в приёме лекарственных препаратов снижается.

Если вы решили принимать мелатонин в таблетках, нужно понимать, что искусственно полученный мелатонин не является снотворным препаратом в привычном смысле. Его используют для нормализации нарушений сна, при формировании суточного биоритма, при хронической усталости. Желательно помнить, что основное правило естественной выработки мелатонина – здоровый сон, продолжительность которого минимум 7 часов.

Дефицит гормона мелатонина приводит к преждевременному старению организма. Считается, что высокая концентрация гормона способствует хорошему самочувствию и долголетию.

Для качественной выработки естественного мелатонина рекомендуется ложиться спать не позднее 22 часов. Помещение для сна должно исключать свет, спать нужно в абсолютной темноте, можно пользоваться специальной маской для глаз. Если приходится бодрствовать ночью, желательно пользоваться приглушённым светом.

Вы хотите улучшить память, внимание и другие когнитивные функции у себя и у вашего ребёнка? Тренируйте основные способности мозга с помощью персональной когнитивной тренировкиCogniFit (“КогниФит”)! Программа автоматически определяет наиболее ослабленные когнитивные функции и предлагает режим тренировок, который подходит именно вам! Тренируйтесь регулярно 2-3 раза в неделю в течение 15-20 минут, и уже через несколько месяцев вы сможете заметить улучшения. Программа рекомендуется детям старше 7 лет и взрослым.

Персональная тренировка CogniFit: тренируйтесь с помощью индивидуальных упражнений!

Недостаток гормона приводит к возникновению таких признаков старения, как морщины и дряблость кожи, может увеличиваться масса тела, у женщин с дефицитом мелатонина раньше наступает менопауза.

“Гормон сна” не накапливается в организме, каждый день происходит его синтез и расходование. Поэтому не получится “отоспаться на всю неделю”. Отсутствие солнечного света нарушает естественную выработку мелатонина, необходимо обеспечить себе достаточное получение солнечного света днём. Самой эффективной мерой по нормализации мелатонина является режим дня, ранний отход ко сну и ранний подъём, продолжительность сна 7-8 часов, отсутствие ночных дежурств.

Специалисты говорят о том, что повысить содержание мелатонина можно с помощью продуктов, содержащих аминокислоты триптофана. Орехи, бобовые, рис, овёс, ячмень, вишня, банан, молочные продукты. Повышают наличие мелатонина витамины В3 и В6. Крепкий кофе, чай, никотин и алкоголь увеличивают дефицит мелатонина. Белковая пища из-за наличия большого количества аминокислот выступает конкурентом триптофану, уменьшая его выработку. Следует принимать в пищу натуральные продукты, которые содержат природные антиоксиданты. Узнайте, какие ещё продукты полезны для мозга.

Электромагнитные поля отрицательно влияют на выработку мелатонина. Синий свет от экранов телевизоров, телефонов и компьютеров нарушает циркадные ритмы организма. Как и при попадании естественного света на сетчатку глаза, происходит кардинальное прекращение выработки мелатонина, то же самое происходит и при искусственном освещении. По этой причине важно выключать на ночь все источники искусственного света и плотно закрывать шторы. Световые сигналы наносят непоправимый вред качеству сна.

Применять лекарственные средства для поднятия уровня мелатонина следует с осторожностью, их побочные действия изучены не до конца. При появлениях симптомов недостатка мелатонина следует обратиться к специалисту и пройти необходимые исследования. Важно понимать, что избыточные дозы применения мелатонина приведут к тому, что организм начнёт синтезировать его в меньшем количестве.