Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Из настоящей темы вы знаете, что почти все препараты я покупаю на сайте Айхэрб (США). Теперь сайт этот сайт снова работает в РФ.

В интернет-магазинах США собраны сотни
оригинальных товаров, которые
не продаются в России.


https://iherb.group/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=777 02740&utm_content=12613065671&utm_term=---autotargeting&etext=2202.y3PJXj40bEFToZelz_JDhzD19 n3iX-gAC01OEY5Mp1-4Pa2MoT_NSUW5OrrnjsXEJb07sgJWOwxuz-mhSRuKE2xsaGtyaWJjcndyb2lyZnc.4f29987fbb72a3aa3dd7 5c5c06573a47d9eb45ab&yclid=5857443453079459881

Добавлено через 1 час 1 минуту
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.

В клинических рекомендациях по лечению сахарного диабета 2 типа в России от 2017г, которыми врачи сейчас руководствуются. Я буду говорить только о важных особенностях каждой группы, о механизме действия и о противопоказаниях.

1. Группа метформина (Сиофор, Глюфаж, Глюкофаж Лонг): недостатком данной группы являются желудочно-кишечный дискомфорт, а попросту говоря, диарея, которая может быть выражена очень сильно и даже ограничивать пациентов в передвижении. На фоне приема препаратов может развиваться В12-дефицитная анемия. И эти две побочки являются следствием глупости врачей. Их устранить просто: диарея легко устраняется при одновременном приёме Кальция глюконата, а дефицит витамина В 12 устраняется приёмом В 12 совместно с Фолиевой кислотой.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

2. Глитазоны: в России используется пиоглитазон (Актос, Пиоглар), ранее была Авандия, но с 2010г это препарат запрещен из-за увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Глитазоны могут вызывать прибавку веса, отеки, увеличивать риск переломов трубчатых костей. Противопоказаны при заболеваниях печени, отеках, хронической сердечной недостаточности любой стадии, ишемической болезни сердца.

3. Группа гликлазида (Диабетон, Амарил, Глюренорм) – секретогены, т е средства, которые стимулируют выработку инсулина. Они увеличивают нагрузку на и так уже истощенную поджелудочную железу.

К этим препаратам быстро развивается резистентность, т е нужно или увеличивать дозы, или добавлять другие средства, или переводить пациента на инсулинотерапию, недостатком также является нарастание массы тела.

Относительно новые группы – это препараты, которые воздействуют на гормоны, вырабатываемые в кишечнике в ответ на прием пищи – инкретины.

4. Глиптины (Янувия, Галвус, Онглиза, Тражента): стимулируют выработку инсулина в ответ на прием пищи. Недостаток – риск развития панкреатитов!

5. Группа Баеты (Виктоза, Саксенда, Трулисити): также потенцируют секрецию инсулина. Вызывают желудочно-кишечный дискомфорт, часто тошноту, риск панкреатитов, возможна выработка антител на эти препараты. Имеют только инъекционную форму.

6. Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике – Акарбоза – снижает нагрузку с поджелудочной железы, предохраняет ее от истощения. Препарат мог заслужить внимания, если бы не его низкая эффективность и желудочно-кишечный дискомфорт. Он противопоказан при заболеваниях ЖКТ.

7. Флозины (Форсига, Джардинс, Инвокана) – лекарственные средства, которые снижают уровень глюкозы крови путем выведения ее с мочой, тем самым создают благоприятную среду для развития бактериальных инфекций мочеполовых путей. Противопоказаны при почечной недостаточности.

Вывод: все препараты, кроме Метформина - это мерзость от жидовской фарма мафии и они значительно сокращают продолжительность жизни пациентов с СД 2.

[Тарас]

Что такое статины? Можно ли их отменить и чем заменить?

Итак, расскажу простыми словами о пресловутых статинах: что это такое, не углу***ясь ни в химию, ни в биохимию. К чему человеку, который не связан с медициной эти сложности и тонкости? Ни к чему, согласны? Важнее иметь представления, которые помогут не попасть в плохую ситуацию по своему здоровью.

Препараты группы статинов появились в связи с тем, что научный мир очень активно борется с холестерином. Считается, раз повысился холестерин в крови, значит надо его снижать, иначе будут ***шки. Хочу обратить ваше внимание, что ***шки и уровень холестерина в крови – две абсолютно не прямолинейные зависимости. Существуют научные исследования последних лет, научные, широкие, рандомизированные, подтверждающие этот факт.

Если у вас высокий холестерин, то это вовсе не означает, что есть ***шки и наоборот. Если он низкий, вы радуетесь: «У меня нету ***шек!». Пойдите, обследуйте сосуды. Очень часто у пациентов с низким холестерином бывают самые большие ***шки. Все зависит от того, какой возник сбой в обмене веществ, и смогли ли врачи понять, что происходит с пациентом.

Бояться холестерина не нужно. Ученые всего мира борются с ним, причём безуспешно борются. Несмотря на всю эту борьбу, уровень атеросклероза у людей только растет. Хотя при приеме статинов холестерин в крови, в плазме вещества, вроде как снижается. Но почему так происходит? Продолжение статьи в карусели - листайте изображения.

Холестерин вырабатывается во всех клетках нашего тела. Но основная фабрика по его производству расположена в печени. А точнее, печень производит холестерин в больших количествах, необходимых для собственных нужд организма. Зная это, ученые биохимики, фармакологи поняли, что нужно как-то воздействовать на печень, чтобы она перестала вырабатывать так много холестерина. И они вмешались в ее метаболизм. Грубо говоря, вмешались в цепочку процесса производства холестерина, и статины на одном из этапов этого процесса просто блокирует ферменты печени, после чего реакция дальше не идёт, холестерин не вырабатывается.

Все это оказывает очень мощный токсический эффект на печень. И в аннотации к препарату вы можете увидеть такие страшные вещи, как реактивный цирроз печени, прогрессирующее нарушение функции печени. В общем, все, что связано с печенью. Печень страдает очень сильно. Можно даже ее потерять, принимая статины. К сожалению, такие случаи нередки. Потому что у медиков поликлинического звена наблюдается очень большая склонность к повышению дозировок статинов. А печень борется, пытается эти препараты блокировать, чтобы они не мешали ей производить холестерин.

Человек, которому прописали статины, в первые годы сталкивается с тем, что принимает их, принимает, а потом раз – и холестерин начинает расти. Тогда ему или дозу увеличивают, или назначают другой препарат более мощный, селективный. И происходит токсическое отравление печени, поскольку статины очень токсичны для этого органа. Если сказать просто, это метаболический яд для печени. Он блокирует ее естественную реакцию путем вмешательства в очень глубокие биохимические процессы. Они нарушаются, а потом не скоро еще восстановятся.

Мы это видим в клинике. Приходит к нам пациент, статины ему отменили, а холестерин у него еще не скоро поднимется до достаточных для организма величин.

Без холестерина организм восстановиться не может. Ему необходимо производить новые молодые свежие клетки. А у клеток должна быть мембрана, которая большей частью состоит из холестерина.

Итак, статины – это метаболический яд для печени. Старайтесь по возможности не использовать эти препараты, отказываться от них и заменять другими способами работы с организмом.

Предвижу вопрос:

«Как заменить статины и чем их заменить?»
Для начала их надо просто отменить. Конечно, это делается под контролем врача, так как требуется снижение дозы, а некоторые препараты из группы статинов могут вызывать привыкание.

Потом следует посмотреть, как ведет себя холестерин в крови. Если вы не сильно заглушили свою печень препаратом, то сначала уровень холестерина в крови поднимется. Потом он обязательно снизится до нормы, при условии применения правильного питания. Если же у вас питание останется неправильным, то холестерин нормализоваться не будет.

Для всех, кто хочет оздоравливаться, познавать теоретические и практические аспекты поддержания, а также восстановления здоровья, основанные на знаниях физиологии и богатом клиническом опыте, приглашаю на сайт Клуба Бывших Гипертоников. Теперь на сайте Клуба абсолютно бесплатно всем желающим доступны к просмотру мои вебинары, которые я проводил и буду проводить.

Что нужно делать?
Холестерин очень активно утилизируется, когда идет физическая нагрузка. Обычными регулярными приседаниями каждый день, хотя бы по 50 раз, можно без всяких препаратов снизить уровень холестерина в крови. Это известный факт. Мы рекомендуем этот способ своим пациентам, он всегда эффективен. Во время приседаний работают самые мощные мышцы тела - мышцы ног. Они должны синтезировать новые мышечные волокна, для производства которых нужен холестерин. Так он утилизируется на создание новых мышечных волокон. Всё достаточно просто. Это первое.
Второе – это специальное питание, которое содержит жиры. Они нужны, чтобы желчь, содержащая холестерин, уходила из печени в желудочно-кишечный тракт на переваривание жирных продуктов (хотя врачи советуют их вообще не употр***ять при повышенном холестерине).
При приеме жирной пищи происходит отток желчи в двенадцатиперстную кишку. При попадании в нее жирной пищи возбуждаются рецепторы, стимулирующие печень, желчные протоки (они сокращаются) и желчный пузырь. Все это для того, чтобы желчь вытолкнуть в двенадцатиперстную кишку. Таким образом, печень избавляется от наработанного холестерина, отправляя его в кишечник. Это очень важный физиологический процесс, и он должен происходить каждый день.

Поэтому, если вы будете употр***ять в день хотя бы 150 грамм сыра, или 200 грамм нормального жирного творога, или 200 - 250 грамм хорошей, жирной сметаны, то уровень холестерина будет снижаться, как бы странно это не звучало. Я рекомендую именно молочный жир, потому что он самый лучший для нашего организма. Вроде жирное едите, молочное, но жирное, а холестерин снижается. Это проверенный факт. Есть исследования, которые это подтверждают.

К счастью, сейчас многие из ученых опомнились и начинают пропагандировать то, что жир надо кушать.

Вот два основных фактора для сохранения здоровья: физическая нагрузка и правильное питание. До этого я ещё сказал, что статины надо изначально просто отменить. Надеюсь, что информацию я подал доступно.
Препараты группы статинов появились в связи с тем, что научный мир очень активно борется с холестерином. Считается, раз повысился холестерин в крови, значит надо его снижать, иначе будут ***шки. Хочу обратить ваше внимание, что ***шки и уровень холестерина в крови – две абсолютно не прямолинейные зависимости. Существуют научные исследования последних лет, научные, широкие, рандомизированные, подтверждающие этот факт.

Если у вас высокий холестерин, то это вовсе не означает, что есть ***шки и наоборот. Если он низкий, вы радуетесь: «У меня нету ***шек!». Пойдите, обследуйте сосуды. Очень часто у пациентов с низким холестерином бывают самые большие ***шки. Все зависит от того, какой возник сбой в обмене веществ, и смогли ли врачи понять, что происходит с пациентом.

[Тарас]

Бояться холестерина не нужно. Ученые всего мира борются с ним, причём безуспешно борются. Несмотря на всю эту борьбу, уровень атеросклероза у людей только растет. Хотя при приеме статинов холестерин в крови, в плазме вещества, вроде как снижается. Но почему так происходит? Продолжение статьи в карусели - листайте изображения.

Холестерин вырабатывается во всех клетках нашего тела. Но основная фабрика по его производству расположена в печени. А точнее, печень производит холестерин в больших количествах, необходимых для собственных нужд организма. Зная это, ученые биохимики, фармакологи поняли, что нужно как-то воздействовать на печень, чтобы она перестала вырабатывать так много холестерина. И они вмешались в ее метаболизм. Грубо говоря, вмешались в цепочку процесса производства холестерина, и статины на одном из этапов этого процесса просто блокирует ферменты печени, после чего реакция дальше не идёт, холестерин не вырабатывается.

Все это оказывает очень мощный токсический эффект на печень. И в аннотации к препарату вы можете увидеть такие страшные вещи, как реактивный цирроз печени, прогрессирующее нарушение функции печени. В общем, все, что связано с печенью. Печень страдает очень сильно. Можно даже ее потерять, принимая статины. К сожалению, такие случаи нередки. Потому что у медиков поликлинического звена наблюдается очень большая склонность к повышению дозировок статинов. А печень борется, пытается эти препараты блокировать, чтобы они не мешали ей производить холестерин.

Человек, которому прописали статины, в первые годы сталкивается с тем, что принимает их, принимает, а потом раз – и холестерин начинает расти. Тогда ему или дозу увеличивают, или назначают другой препарат более мощный, селективный. И происходит токсическое отравление печени, поскольку статины очень токсичны для этого органа. Если сказать просто, это метаболический яд для печени. Он блокирует ее естественную реакцию путем вмешательства в очень глубокие биохимические процессы. Они нарушаются, а потом не скоро еще восстановятся.

Мы это видим в клинике. Приходит к нам пациент, статины ему отменили, а холестерин у него еще не скоро поднимется до достаточных для организма величин.

Без холестерина организм восстановиться не может. Ему необходимо производить новые молодые свежие клетки. А у клеток должна быть мембрана, которая большей частью состоит из холестерина.

Итак, статины – это метаболический яд для печени. Старайтесь по возможности не использовать эти препараты, отказываться от них и заменять другими способами работы с организмом.

Предвижу вопрос:

«Как заменить статины и чем их заменить?»
Для начала их надо просто отменить. Конечно, это делается под контролем врача, так как требуется снижение дозы, а некоторые препараты из группы статинов могут вызывать привыкание.

Потом следует посмотреть, как ведет себя холестерин в крови. Если вы не сильно заглушили свою печень препаратом, то сначала уровень холестерина в крови поднимется. Потом он обязательно снизится до нормы, при условии применения правильного питания. Если же у вас питание останется неправильным, то холестерин нормализоваться не будет.

Что нужно делать?
Холестерин очень активно утилизируется, когда идет физическая нагрузка. Обычными регулярными приседаниями каждый день, хотя бы по 50 раз, можно без всяких препаратов снизить уровень холестерина в крови. Это известный факт. Мы рекомендуем этот способ своим пациентам, он всегда эффективен. Во время приседаний работают самые мощные мышцы тела - мышцы ног. Они должны синтезировать новые мышечные волокна, для производства которых нужен холестерин. Так он утилизируется на создание новых мышечных волокон. Всё достаточно просто. Это первое.
Второе – это специальное питание, которое содержит жиры. Они нужны, чтобы желчь, содержащая холестерин, уходила из печени в желудочно-кишечный тракт на переваривание жирных продуктов (хотя врачи советуют их вообще не употр***ять при повышенном холестерине).
При приеме жирной пищи происходит отток желчи в двенадцатиперстную кишку. При попадании в нее жирной пищи возбуждаются рецепторы, стимулирующие печень, желчные протоки (они сокращаются) и желчный пузырь. Все это для того, чтобы желчь вытолкнуть в двенадцатиперстную кишку. Таким образом, печень избавляется от наработанного холестерина, отправляя его в кишечник. Это очень важный физиологический процесс, и он должен происходить каждый день.

Поэтому, если вы будете употр***ять в день хотя бы 150 грамм сыра, или 200 грамм нормального жирного творога, или 200 - 250 грамм хорошей, жирной сметаны, то уровень холестерина будет снижаться, как бы странно это не звучало. Я рекомендую именно молочный жир, потому что он самый лучший для нашего организма. Вроде жирное едите, молочное, но жирное, а холестерин снижается. Это проверенный факт. Есть исследования, которые это подтверждают.

К счастью, сейчас многие из ученых опомнились и начинают пропагандировать то, что жир надо кушать.

[Тарас]

В последние годы, прорывы в науке и медицине достигли невероятных высот. Одним из самых захватывающих и обещающих открытий стало появление "вакцины от старости" и омолаживающей генной терапии. Это невероятное достижение, которое может обратить болезнь вспять и изменить наше представление о возрасте.

Глава BioViva, Элизабет Пэрриш, стала первым человеком, который подвергся омолаживающей генной терапии и получил потрясающие результаты. Она утверждает, что ее биологический возраст уменьшился вдвое после процедуры. Это вызывает восторг и надежду на то, что мы можем изменить не только нашу внешность, но и нашу внутреннюю биологию.

Омолаживающая генная терапия основана на изменении генетической информации в наших клетках. С помощью передовых технологий и методов, ученые могут воздействовать на гены, связанные с возрастными изменениями и болезнями. Это открывает двери для потенциального обращения возрастных процессов и даже предотвращения возникновения определенных заболеваний.

Однако, несмотря на впечатляющие результаты Элизабет Пэрриш, омолаживающая генная терапия все еще находится в стадии исследования. Ученые продолжают работать над уточнением и совершенствованием этого метода, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность.

Одна из основных проблем, с которой сталкиваются исследователи, - это достижение долгосрочных результатов. Пока что мы не знаем, насколько долго эффекты омолаживающей генной терапии могут сохраняться. Чтобы ответить на этот вопрос, требуется дополнительное исследование и клинические испытания.


Тем не менее, успехи в области омолаживающей генной терапии привлекают внимание ученых и общественности. Возможность изменить и улучшить свое здоровье и качество жизни в старости - это прорыв, который может перевернуть наш подход к старению.

В заключение, "вакцина от старости" и омолаживающая генная терапия представляют собой уникальное и захватывающее направление в медицине. Они дают нам надежду на то, что мы сможем изменить не только нашу внешность, но и предотвратить множество возрастных заболеваний. Даже если путь к полной реализации этой терапии еще долог, мы находимся на вершине научного прогресса и переосмысливаем наше понимание о возможностях и ограничениях нашего организма. Возможно, в будущем омолаживающая генная терапия станет обычной процедурой, которая поможет нам сохранить молодость и здоровье на протяжении всей жизни. Однако, всегда следует помнить о необходимости дополнительных исследований и клинических испытаний, чтобы обеспечить безопасность и эффективность этой методики. Независимо от того, какими будут будущие научные открытия, важно помнить, что каждый из нас может внести свой вклад в поддержание своего здоровья и благополучия, соблюдая здоровый образ жизни и следуя советам медицинских специалистов.
✍️Будущее медицины и науки о геноме полно загадок и удивительных открытий. Кто знает, может быть уже через несколько лет мы узнаем секреты бессмертия и омолаживающей генной терапии? Будьте в курсе всех новостей и научных открытий, подписывайтесь на наш канал и путешествуйте вместе с нами в мир возможностей, которые кажутся невероятными, но становятся реальностью. Вместе мы можем раскрыть тайны нашего организма и открыть новые горизонты здоровья и молодости.

https://dzen.ru/a/ZQdjAyeIskVehXju?referrer_clid=1400&

[Тарас]

Почему моя методика омоложения пожилых диабетиков самая эффективная в мире.

В Японии ученые из Университета Нагои изучили, как углеводы и жиры влияют на продолжительность жизни.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nutrition, дисбаланс данных веществ способен сократить шансы на долголетие. В рамках исследования были проанализированы данные 81 тысяч человек (46 тысяч женщин и 35 тысяч мужчин).

Ученые опрашивали участников исследования по поводу частоты приема пищи, на основе данной информации рассчитывалось ежедневное потр***ение жиров, углеводов и общего количества энергии. Помимо этого, для жиров учитывалось соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров, а для углеводов - соотношение рафинированных углеводов и углеводов с минимальной обработкой.

Было установлено, что мужчины, потр***явшие менее 40% общей энергии из углеводов, имели высокий риск преждевременного ухода из жизни от всех причин, а особенно из-за онкологии. Отмечается, что данная связь наблюдалась независимо от типа углеводов. Аналогичная ситуация наблюдалась у женщин при высоком потр***ении углеводов (более 65%) за исключением повышенной вероятности онкологии.

Повышенный риск летального исхода от рака был отмечен у мужчин с высоким потр***ением жиров (более 35% от общей энергии). При этом у мужчин низкое потр***ение ненасыщенных жиров было связано повышенным риском ухода из жизни от всех причин. Высокое потр***ение жиров сказывалось негативно на продолжительности жизни у женщин.

По словам авторов исследования, людям нужно придерживаться сбалансированной диеты, а не ограничивать потр***ение жиров и углеводов.

[Тарас]

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин);
Омега 3;
Инозитол;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.

[Тарас]

Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
Это крах мировой медицины!!!

Добавлено через 59 минут
Почему я три раза в день ем сливочное масло высокого качества.

Одно из загадочных преимуществ сливочного масла называется «фактором Вульцена» или «фактором против жесткости».

Это редкое гормоноподобное вещество, которое помогает защитить людей от кальцификации суставов, которая приводит к артриту. Этот же фактор может также защитить от затвердения артерий, кальцификации шишковидной железы и развития катаракты.
Ранние исследователи, в том числе Розалинда Вулцен, обнаружившая это вещество в сыром масле, считали его настоящим жирорастворимым витамином, регулирующим обмен фосфора и кальция.

Но органы по питанию в то время скрыли эти выводы, потому что они поддерживали сырые молочные продукты — основная линия заключалась в том, что все коммерческие молочные продукты должны быть пастеризованы и гомогенизированы. В пастеризованных продуктах фактор антижесткости не обнаружен.

Вполне вероятно, что фактор Вульцена обусловлен синергетическим действием различных жирорастворимых витаминов в сырых молочных продуктах, включая витамин Е, А и витамин К2 .

Исследователь-новатор Уэстон А. Прайс считал, что K2 является витамином-активатором, который раскрывает преимущества многих других питательных веществ, содержащихся в цельных продуктах животного происхождения.

Вулцен и его коллеги обнаружили, что сырое масло и сливки обладают рядом преимуществ, включая защиту от:

✅Кальцификация суставов
уплотнение артерий
✅Катаракта
✅Кальциноз шишковидной железы

Кроме того, масло хорошо насыщает, богато питательными жирными кислотами и является хорошим источником ретинола.

Хотя с 1960-х годов насыщенные животные жиры считались врагом номер один для общественного здравоохранения, современные исследования освобождают сливочное масло и другие животные жиры от цепей дезинформации.

Полезные жиры, витамины и минералы работают синергетически, поддерживая и улучшая многочисленные физические функции, включая иммунное здоровье, жировой обмен, здоровый микробиом, целостность кишечника и защиту от диабета 2 типа и ожирения.

https://www.doctorkiltz.com/benefits-of-butter/

[Тарас]

Актуально для диабетиков:

Мерцательная аритмия в России достигла масштабов эпидемии. К 2036 г. число пациентов с этим диагнозом может превысить 3 миллиона человек. Ущерб для экономики страны от такого количества больных измеряется 1,57 триллионами рублей в год. Больнее всего аритмия бьет по мужчинам трудоспособного возраста.

К 2036-му число пациентов с мерцательной аритмией может превысить 3 млн человек (против 2,5 млн пациентов в 2019 г). Ущерб для экономики страны при таких показателях заболевания составит от 962,1 млрд до 1566,6 млрд рублей. По сравнению с размером социально-экономического ущерба 2019 года- рост в 1,7–1,8 раза, следует из подсчетов экспертов НИУ «Высшая школа экономики».

Ущерб от аритмии может быть и значительно выше, так как значительное количество случаев аритмии не диагностировано, вносят уточнение врачи.

Авторы анализа отмечают, что эпидемия мерцательной аритмии, в социально-экономическом смысле больнее всего ударяет по мужчинам — на это заболевание приходится более 35% потерь трудоспособных лет у российских мужчин!

Цифры
Из 312,6 тыс. лет, потерянных в общей сложности по причине аритмии, на возраст трудовой активности (до 65 лет) приходится 25%. В их числе — 35,5% от всех потерь у мужчин и 18% потерь у женщин (причем в их случае 82% потерь происходят после 65 лет). Общие потери, вызванные фибрилляцией предсердий, в 2019 году составили 1 174 135,6 года. Из них 864 552 года вызваны ассоциированными заболеваниями (ишемический инсульт и инфаркт миокарда). Последние и приводят к значительной части смертельных исходов, связанных с аритмией.

Мерцательная аритмия, она же фибрилляция предсердий, это заболевание, связанное с нарушением сердечного ритма. В первую очередь мерцательная аритмия — «возрастная» болезнь, и в период демографического старения она достигла масштабов эпидемии, уточняют эксперты ВШЭ.

Кардиологи подтверждают: проблема аритмии недооценена на уровне государства. В отличие от иных кардиологических заболеваний, российское здравоохранение уделяет этому заболеванию на удивление малое внимание. Так, в федеральном проекте «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» спецпрограмма борьбы с развитием аритмий отсутствует, не ведется даже отдельный статистический учет по эпидемиологии этого заболевания. Отсутствуют и регистры больных, страдающих от нарушений ритма сердца.
Тем временем, с этим заболеванием связано развитие ряда других кардиологических патологий: на 22% повышается распространенность инсульта и на 38,9% — смертность из-за него, на 20% — повышается распространенность острого инфаркта миокарда и на 29,2% — смертность от него.

— Хотя сама по себе незапущенная мерцательная аритмия и не относится к категории жизнеугрожающих сердечных нарушений, но она резко снижает качество жизни больных и ограничивает их трудоспособность. От пациентов поступают разные жалобы при этом диагнозе: в 80% — это одышка, учащенное сердцебиение, слабость, утомляемость, головокружения и обмороки. Только в 20% случаев мерцательная аритмия протекает бессимптомно, — комментирует «НИ» врач терапевт первой категории Надежда Дулганова. — Конечно же, основным фактором отягощения прогноза жизни больных с мерцательной аритмией являются тромбоэмболические осложнения и, прежде всего — с развитием ишемического инсульта.

У пациентов с мерцательной аритмией на протяжении всего сердечного цикла наблюдается частое, беспорядочное, хаотичное возбуждение и сокращение отдельных групп мышечных волокон предсердий. Частота сердечных сокращений может быть от 350 до 700 ударов в минуту. При приступах риск развития тромбоза и тромбоэмболических осложнений наступает уже спустя 48 часов.

Усовершенствование существующих программ профилактики, диагностики и лечения мерцательной помогло бы сократить количество инвалидизаций и смертность среди населения, что, соответственно, уменьшит и социально-экономическое бремя от распространенности этого заболевания среди населения.

Что чаще всего становится причинами развития заболевания?
Основная причина мерцательной аритмии — артериальная гипертензия, то есть повышенное артериальное давление, а ключевая опасность связана с инсультом.

В России — сами пациенты не могут качественно и системно контролировать артериальное давление, а врачи не доносят до пациентов важность этого контроля, считают кардиологи.

Кроме того, есть сложности с ресурсами системы здравоохранения. Пациентам с подозрением на аритмию показано 48-часовое холтеровское мониторирование ЭКГ, однако количество медоборудования и специалистов, которые могут расшифровать результат, ограничено.

— Мерцательная аритмия может быть следствием разных патологий: кардиомиопатии, перикардита, клапанной недостаточности сердца, хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни, хронической обструктивной болезни лёгких, болезни щитовидной железы, атеросклероза сосудов сердца, хронической почечной недостаточности и др. -то есть, все состояния, которые тем или иным образом нарушают проводимость сердечного импульса, — говорит кардиолог, врач медицинской клиники «ЛабКвест"+Q Ольга Шашкова.
Есть и нефункциональные причины возникновения мерцательной аритмии. Это хронические интоксикации из-за табакокурения, употр***ения алкоголя и наркотиков, чрезмерного употр***ения кофе, диет, приводящих к обезвоживанию, с ограничением продуктов, содержащих калий, магний, натрий, йод и другие полезные микроэлементы, хронические стрессы, ожирение, сниженная и, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, объясняет кардиолог.

Почему в России мерцательная аритмия достигла масштабов эпидемии?
Артериальная гипертензия, индекс массы тела и потр***ение алкоголя — для России эти факторы риска крайне значимы, так как их влияние на здоровье населения значительно выше, чем в целом в мире. Кроме того, серьезное негативное влияние оказала пандемия коронавируса. За счет пациентов, получивших заболевание после перенесенного COVID-19, распространенность фибрилляции предсердий за три года потенциально увеличилась на 5%, отмечают исследователи ВШЭ.

Медики выводят портрет среднестатического пациента с этим диагнозом. К сожалению, эта патология начинает всё чаще встречаться и у молодых людей, собственно, как и все сердечно сосудистые заболевания в целом.

— Типичный пациент — это мужчина. Среднестатистический белый воротничок, менеджер офиса, в возрасте от 40 лет. Курит, часто употр***яет алкоголь, у него бедный рацион питания и низкая физическая активность и, как следствие, ожирение. Ему бы еще работать без помех лет 25-30 лет. Но развивается тяжелое сердечно сосудистое заболевание, которое влечет за собой состояние инвалидности и даже летальный исход, если вовремя не начать лечиться. Еще один фактор риска — генетическая предрасположенность к развитию атеросклероза, причем в России у мужчин он появляется в 3–4 раза чаще, чем у женщин, — говорит Ольга Шашкова.

Кстати, о факторах риска:
Ожирение: у молодых мужчин частота случаев лишнего веса составляет 32,3% в возрасте 19—25 лет и 49,3% в 25—30 лет, что соответственно на 13,1% и 20% выше, чем у женщин того же возраста, причём частота ожирения в данных возрастных группах мужчин и женщин одинакова. В России, по данным исследования, от ожирения страдают 57,1% населения.

Табакокурение: по результатам проведенного Росстатом выборочного исследования состояния здоровья населения. в 2019 году табак потр***яли 24,2% россиян. Доля курящих среди мужчин составляла 40%, среди женщин — 11%.

Низкая физическая активность. В России в целом мало людей, которые целенаправленно и системно заботятся о своей физической форме. Кроме того, для некоторых категорий граждан фитнес — это еще и дорого. Например, в США аудитория 50+ является основным источником дохода фитнес-индустрии, в России же количество таких людей невелико — всего 9,6% женщин и мужчин в возрасте 50+ могут себе позволить абонемент в спортклубах.

Что же делать для профилактики мерцательной аритмии? И как остановить эпидемию?
Правила самые простые и банальные, но жизненно важные.

— Конечно, здоровый сон, во время которого запускается целый каскад гормональных реакций, которые потом в течение дня помогают человеку и справится со стрессом и быть результативным и энергичным. Когда есть силы, уже не нужно прибегать к вспомогательным стимуляторам для работы — таким как кофе, никотин и пр., и, что важно, человек со здоровым сном и питанием меньше подвержен соматическим расстройствам, у нег гармонично работает эндокринная система, — говорит кардиолог Ольга Шашкова.
Очень важны и регулярные и разнообразные физические нагрузки. Когда организм тренирован, гормональный баланс — в равновесии, даже умственные способности повышаются. Профилактируется ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Наконец, очень важно питание. Правильное питание — это 80% успеха в деле поддержания нормального индекса массы тела. Необходимо ограничивать животные жиры и трансжиры, не переедать, особенно на ночь. В пище должно быть больше свежих овощей, фруктов, зелени, в составе которых — много магния, калия (курага, фасоль, шпинат, арбуз, авокадо горох, бананы, картофель в мундире и тд), йода (йодированная соль, морская капуста, морепродукты: моллюски в особенности), цинка и других микроэлементов. Необходимы и продукты, содержащие ОМЕГА 3: оливковое масло, авокадо, северные сорта рыбы (скумбрия, сельдь, кижуч, мойва, печень трески, форель, семга), грецкий орех, красная и черная икра и другие.

Модификация образа жизни, а именно: отказ от вредных привычек (табакокурение, алкоголь) — это тоже про сокращение рисков стать пациентом с мерцательной аритмией.

Доводя до граждан эти простые правила, можно справиться с эпидемией, заключают медики.

https://dzen.ru/a/ZSQ_AxGwrjn9YMJB?referrer_clid=1400&

Справка: аритмия пока не излечима, а лекарства применемые для её лечения имеют ужасные побочки.

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что для пациентов с СД 2 важен не уровень СК в крови, а сколько глюкозы проникает в клетки вместе с инсулином, образуя
АТФ (энергию). Главное - это борьба с инсулинорезистенцией. Вреден не сахар в крови, а излишки инсулина, который вызывает воспаления стенок сосудов и запускает Атеросклероз, приводящий диабетика к смерти, через инфаркт иди инсудьт.

Почему сахар так демонизируют, особенно нутрициологи, эндокринологи, люди ЗОЖ? Я понимаю, что у нас происходит перегиб то в одну сторону, то в другую. Мы либо сидим тотально на сладком и тогда вообще нет никаких других источников радости, весь рацион состоит на 80% из углеводов. Либо садимся на жесткую диету.

Призыв изъять сладкое полностью от людей, которые топят за здоровье тоже не совсем правильный, он противоречит нашей биологии. Как по мне, если ты хочешь привести человека к оздоровлению, сподвигнуть его похудеть и скорректировать питание, ты должен сам понимать механизм метаболизма. Иначе появляются спортики, которые на ютубе громче всех кричат откажись от всего сладкого, настройся на здоровый образ жизни. Но как?

В сахаре нет ничего плохого. Более того, мы эволюционно жестко запрограммированы на сладкий вкус и поиск еды с содержанием сахара.

Все млекопитающие на этой планете хоть раз попробовав сладкий продукт, будут хотеть его снова и снова. Потому что в тот момент, когда сахар попадает на язык и верхнее небо, рецепторы передают импульс в мозг, происходит вспышка дофамина (удовольствия) и "загорается" маркер, который акцентирует внимание на том, что млекопитающее (животное, человек) только что съело. Буквально это звучит "Обрати внимание! Это источник твоей энергии и работы всей нервной системы. Запомни, что ты съел, где ты это взял и бери больше!".

Потому что если в организм не поступает достаточное количество сахара, он не расщепляется на глюкозу и не дает энергию, необходимую для выживания, творчества, продуктивности, размножения. На глюкозе работают нейроны в коре головного мозга. Они могут питаться немного белком, совсем немного жиром, и другими запасами, но приоритетное питание для них - это глюкоза.

ЦНС зависит от этого источника энергии, достижение целей, наше мотивированное поведение подчиняется сахару
Когда голодаем, занимаемся непонятными диетами, мы ставим под угрозу работу мозга. И здесь можно столкнуться с таким мнением, дескать бред, вот я голодал и у меня была такая ясность ума, которой никогда прежде не чувствовал. Конечно, она у тебя была, но сохранялась ли долго? Ведь ясность ума и четкость зрения, а значит и восприятия, тебе давали гормоны стресса. По факту ты поставил в некомфортное положение свой мозг, он запаниковал, не получая естественного источника энергии, в ответ последовал реакция - адреналин и норадреналин. Но вряд ли это длилось даже 2-3 дня. Потому что хотя бы раз в сутки должна поступать еда в пищевой тракт. И намного лучше мозг будет работать, если у него достаточное количество глюкозы, аминокислот и жиров. Особенно, если он успевает побыть голодным в правильные интервалы внутри 24 часов.

Собственно, идея, что я не занимаюсь спортом, у меня сидячий образ жизни, ничего не меняет. Если ты занимаешься интеллектуальным трудом, тебе все равно нужен большой заряд глюкозы.

В защиту могу сказать, что проблема не в сахаре, а в том, сколько получает его организм, справляется ли с этим объемом поджелудочная железа и какого качества этот сахар
Глюкозу можно получить как из фруктов (с небольшой задержкой), так и из белковой мясной пищи.

Наверное, правильнее было бы говорить не об отмене сахара как такового, а законе термодинамики. То есть, количество глюкозы должны быть не выше, чем нужно твоему телу. Если ты ее не тратишь, она естественно приводит к ожирению. Если, наоборот, у тебя тяжелые, интенсивные тренировки, много общения с людьми, преподавательская деятельность, тебе стоит съесть фрукт или иной продукт с большим количеством энергии.

Это восстановит силы и напитает нейроны, ты одновременно получишь выброс дофамина и мотивацию делать снова и снова. Единственное, не ешь это натощак или без других продуктов, потому что вспышка будет слишком сильной, потом тебе захочется еще, будет сложно остановиться, либо возникнет зависимость. Поэтому пусть твой уровень глюкозы поднимается плавно, вместе с количеством инсулина.

Но, если ты тратишь меньше энергии, чем потр***яешь, здесь тоже не надо доходить до крайности и сводить все только к движению, спорту. Похудение будет зависеть еще и от контекста, который окружает тебя, от твоих гормонов щитовидной железы, возраста и т.д. Это важно. Но пусть все это расскажет твой диетолог, эндокринолог или фитнес-тренер. Я лишь говорю о механизме со стороны биологии.

Поэтому демонизировать сахар не правильно на мой взгляд. Природа изначально все продумала очень круто. Я не знаю проверенного источника и каких-либо научных трудов, поэтому просто предположу, основываясь на своих знаниях, как это могло быть.

Закон термодинамики и выживания был доведен природой до совершенства. Человек должен выживать в диких условиях, сохранять тепло, поддерживать работу внутренних органов, охотиться, защищаться.

Мозг ориентирован на свет, который делит сутки на интервалы, когда человек не ест и спит. Во сне происходит отладка всех систем, выводится лишняя глюкоза, нейропластичность мозга, регенерация тканей. При этом сразу после пробуждения человек не может получить еду, поэтому в первые 40-60 минут он даже и не хочет есть. Система продолжает регенерацию, начатую во сне в голодном состоянии. Потребность в энергии возрастает за счет специального гормона грелина.

https://dzen.ru/a/Yo5gcP0UAm8-A5rS?referrer_clid=1400&

Добавлено через 5 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что для пациентов с СД 2 важен не уровень СК в крови, а сколько глюкозы проникает в клетки вместе с инсулином, образуя
АТФ (энергию). Главное - это борьба с инсулинорезистенцией. Вреден не сахар в крови, а излишки инсулина, который вызывает воспаления стенок сосудов и запускает Атеросклероз, приводящий диабетика к смерти, через инфаркт иди инсульт.

Почему сахар так демонизируют, особенно нутрициологи, эндокринологи, люди ЗОЖ? Я понимаю, что у нас происходит перегиб то в одну сторону, то в другую. Мы либо сидим тотально на сладком и тогда вообще нет никаких других источников радости, весь рацион состоит на 80% из углеводов. Либо садимся на жесткую диету.

Призыв изъять сладкое полностью от людей, которые топят за здоровье тоже не совсем правильный, он противоречит нашей биологии. Как по мне, если ты хочешь привести человека к оздоровлению, сподвигнуть его похудеть и скорректировать питание, ты должен сам понимать механизм метаболизма. Иначе появляются спортики, которые на ютубе громче всех кричат откажись от всего сладкого, настройся на здоровый образ жизни. Но как?

В сахаре нет ничего плохого. Более того, мы эволюционно жестко запрограммированы на сладкий вкус и поиск еды с содержанием сахара.

Все млекопитающие на этой планете хоть раз попробовав сладкий продукт, будут хотеть его снова и снова. Потому что в тот момент, когда сахар попадает на язык и верхнее небо, рецепторы передают импульс в мозг, происходит вспышка дофамина (удовольствия) и "загорается" маркер, который акцентирует внимание на том, что млекопитающее (животное, человек) только что съело. Буквально это звучит "Обрати внимание! Это источник твоей энергии и работы всей нервной системы. Запомни, что ты съел, где ты это взял и бери больше!".

Потому что если в организм не поступает достаточное количество сахара, он не расщепляется на глюкозу и не дает энергию, необходимую для выживания, творчества, продуктивности, размножения. На глюкозе работают нейроны в коре головного мозга. Они могут питаться немного белком, совсем немного жиром, и другими запасами, но приоритетное питание для них - это глюкоза.

ЦНС зависит от этого источника энергии, достижение целей, наше мотивированное поведение подчиняется сахару
Когда голодаем, занимаемся непонятными диетами, мы ставим под угрозу работу мозга. И здесь можно столкнуться с таким мнением, дескать бред, вот я голодал и у меня была такая ясность ума, которой никогда прежде не чувствовал. Конечно, она у тебя была, но сохранялась ли долго? Ведь ясность ума и четкость зрения, а значит и восприятия, тебе давали гормоны стресса. По факту ты поставил в некомфортное положение свой мозг, он запаниковал, не получая естественного источника энергии, в ответ последовал реакция - адреналин и норадреналин. Но вряд ли это длилось даже 2-3 дня. Потому что хотя бы раз в сутки должна поступать еда в пищевой тракт. И намного лучше мозг будет работать, если у него достаточное количество глюкозы, аминокислот и жиров. Особенно, если он успевает побыть голодным в правильные интервалы внутри 24 часов.

Собственно, идея, что я не занимаюсь спортом, у меня сидячий образ жизни, ничего не меняет. Если ты занимаешься интеллектуальным трудом, тебе все равно нужен большой заряд глюкозы.

В защиту могу сказать, что проблема не в сахаре, а в том, сколько получает его организм, справляется ли с этим объемом поджелудочная железа и какого качества этот сахар
Глюкозу можно получить как из фруктов (с небольшой задержкой), так и из белковой мясной пищи.

Наверное, правильнее было бы говорить не об отмене сахара как такового, а законе термодинамики. То есть, количество глюкозы должны быть не выше, чем нужно твоему телу. Если ты ее не тратишь, она естественно приводит к ожирению. Если, наоборот, у тебя тяжелые, интенсивные тренировки, много общения с людьми, преподавательская деятельность, тебе стоит съесть фрукт или иной продукт с большим количеством энергии.

Это восстановит силы и напитает нейроны, ты одновременно получишь выброс дофамина и мотивацию делать снова и снова. Единственное, не ешь это натощак или без других продуктов, потому что вспышка будет слишком сильной, потом тебе захочется еще, будет сложно остановиться, либо возникнет зависимость. Поэтому пусть твой уровень глюкозы поднимается плавно, вместе с количеством инсулина.

Но, если ты тратишь меньше энергии, чем потр***яешь, здесь тоже не надо доходить до крайности и сводить все только к движению, спорту. Похудение будет зависеть еще и от контекста, который окружает тебя, от твоих гормонов щитовидной железы, возраста и т.д. Это важно. Но пусть все это расскажет твой диетолог, эндокринолог или фитнес-тренер. Я лишь говорю о механизме со стороны биологии.

Поэтому демонизировать сахар не правильно на мой взгляд. Природа изначально все продумала очень круто. Я не знаю проверенного источника и каких-либо научных трудов, поэтому просто предположу, основываясь на своих знаниях, как это могло быть.

Закон термодинамики и выживания был доведен природой до совершенства. Человек должен выживать в диких условиях, сохранять тепло, поддерживать работу внутренних органов, охотиться, защищаться.

Мозг ориентирован на свет, который делит сутки на интервалы, когда человек не ест и спит. Во сне происходит отладка всех систем, выводится лишняя глюкоза, нейропластичность мозга, регенерация тканей. При этом сразу после пробуждения человек не может получить еду, поэтому в первые 40-60 минут он даже и не хочет есть. Система продолжает регенерацию, начатую во сне в голодном состоянии. Потребность в энергии возрастает за счет специального гормона грелина.

https://dzen.ru/a/Yo5gcP0UAm8-A5rS?referrer_clid=1400&

Добавлено через 5 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
www.uznai-pravdu.com/...f18 25acd26d15bc
waytothelight.mybb.ru/...363

Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.

С сахаром 25 ммоль\л можно жить годами, если активно лечить патологии. Я это проверил на себе. А вот диабетические патологии у нас лечат скверно. А это ожирение, гипертония, ухудшение зрения, нейропатия конечностей (диабетическая стопа) и пр. Лохи врачи и лохи пациенты глупо надеются, что если довести сахар до нормы здорового человека, то развитие диабета затормозится. Это полная чушь, потому что СД 2 и СД 1 запускается у человека на генетическом уровне и развивается на протяжении всей жизни с развитием диабетических патологий. Сегодня вылечить диабет НЕВОЗМОЖНО, а вот диабетические патологии лечить можно, но дорого и надо иметь хороших профильных врачей. Люди стремительно вымирают от диабетических патологий, а не от высокого сахара в крови. Причем даже если вы доведете свой сахар до нормы здорового человека, то ваши диабетические патологии будут прогрессировать и умрете вы именно от них!!!