Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

А плохие сосуды у всех диабетиков, которые не следуют моим рекомендациям. Внимательно изучайте настоящую тему.

[Тарас]

Чтобы сократить потр***ение соли, ешьте ее реже и ешьте в меньшем количестве.

Анчоусы
Бекон
Сыр
Ветчина
Оливки
Соленья
Креветки
Салями
Соленые и жареные орехи
Соленая рыба
Копченое мясо и рыба
Соевый соус
Бульонные кубики
«Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что в этих продуктах всегда много соли, а потому, что мы едим их много».

[Тарас]

Те, кто спит менее 5 часов, увеличивают на 30 процентов риски заболевания раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это касается людей, старше 50 лет.

Ученые рекомендуют спать семь-восемь часов каждую ночь.

По мере того, как люди становятся старше, их привычки и структура сна меняются, он укорачивается, становится более поверхностным. Это ведет к проблемам со здоровьем. Нужно постараться наладить сон,чтобы дольше оставаться бодрым и работоспособным. Укороченный сон также ведет к развитию сразу нескольких хронических заболеваний после 50 лет, сообщает портал http://www.medlinks.ru/.

[Тарас]

Вероятность смерти от сердечно - сосудистых патологий после ковида в 10 раз выше, чем у людей не болевших этой мерзостью.

«Венозная тромбоэмболия» — этот диагноз стоит запомнить на ближайшие годы. И не только тем, кто перенес ковид, пусть и в легкой форме. Есть высокая вероятность, что вирус у вас был, но протекал бессимптомно, при этом оставил след в организме. Если раньше речь шла о 1,43 случая на 1000 человек, то сейчас вероятность возникновения заболевания растет. Это последствия новой коронавирусной инфекции.

В мире венозная тромбоэмболия считается третьим по распространенности сердечно-сосудистым нарушением после ишемической болезни сердца и инсульта. Оценить, кто сейчас оказался под ударом, взялись в Лондонском университете королевы Марии. Они изучили данные 17 871 человека из Биобанка Великобритании. Оценивали связь ковида с возникновением:

инфаркта миокарда;

инсульта;

сердечной недостаточности;

фибрилляций предсердий;

венозной тромбоэмболией;

перикардита;

ишемической болезни сердца;

смерти от всех причин.

Добавлено через 8 минут
Они все мутанты: ученые нашли поломку в генах, которая делает людей долгожителями.

Благодаря этой мутации в пожилом возрасте улучшается чувствительность к инсулину. Правда, есть в ней и побочное действие — лишний вес: вы будете жить долго, но с округлой фигурой.

Правильно питаться, высыпаться и гулять — возможно, все это не так уж и важно для того, чтобы жить долго. А долгожительство — это врожденное свойство организма, которое произошло в результате мутации генов. Задумались об этом ученые из Колледжа остеопатической медицины Университета Огайо и Института биотехнологии Эдисона. Они заметили, что мышь-долгожитель имеет особенности внешности. При этом особи с похожими качествами — невысокие и тучные — живут почти пять лет, тогда как обычные лабораторные мыши — всего два года. Появилось предположение, что это как-то связано с генами.

— У мышей обнаружили нарушение гена рецептора гормона роста, — сообщил один из авторов исследования Эдвард Лист. — У мыши-рекордсмена гормон роста не оказывал действия ни на одну клетку или ткань.

Добавлено через 1 час 22 минуты
Многие факторы риска недугов, поражающих сердце и сосуды, известны и хорошо изучены. Вы наверняка слышали, что высокое давление и высокий уровень холестерина вредят здоровью. Кроме того, мы многое знаем о характерных признаках подобных болезней: боль в районе сердца, внезапные обмороки, головокружение и одышка.
Однако есть еще один важный признак — гипергидроз сна. Проще говоря — ночная потливость.
От ночной потливости страдают многие женщины в период менопаузы — по некоторым данным, с «приливами» сталкиваются более 70 % женщин. Обычно этот симптом воспринимали как что-то не слишком приятное, но не опасное. Однако теперь ученые выяснили: ночная потливость свидетельствует о повышенном риске сердечно-сосудистых осложнений.
В журнале Neurology было опубликовано исследование, авторы которого связывают ночную потливость с поражениями мелких сосудов головного мозга.
Кроме того, есть данные, что приливы с гипергидрозом существенно повышают риск сердечных приступов и инсультов. Как выяснили исследователи из Университета Квинсленда в рамках метаанализа, женщины, страдающие от ночной потливости, сталкивались с этими болезнями на 70 % чаще, пишет Express.

[Тарас]

Щелочная минеральная вода - ею лечат диабет в некоторых странах. Считается, что сам по себе поджелудочный сок является щелочным, поэтому увеличение щелочных ионов поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на орган и создать благоприятный микроклимат для её функционирования.
Такую воду я пью ежедневно.

Добавлено через 4 минуты
Как ощелачивать воду?
Сегодня рынок товаров для здоровья предлагает различные средства для ощелачивания питьевой воды. Это могут быть специальные камни или минералы, металлические палочки-ионизаторы и минеральные добавки в виде порошка или капель, которые следует добавлять прямо в стакан с водой. Вода считается щелочной, когда её pH равен 8,5-10. При регулярном употр***ении на голодный желудок в течение минимум трёх месяцев она способна:

— снизить воспаления;
— оказывать антиоксидантный эффект;
— благотворно влиять на микрофлору кишечника;
— нормализовать уровень сахара в крови;
— способствовать быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Если посмотреть на состав щелочной воды и ощелачивающих добавок, зачастую в него входят базовые минералы (калий и натрий) в профилактических, то есть небольших, объёмах. Аналогичные ингредиенты, но в более серьёзных дозировках, можно найти и в аптечных препаратах против обезвоживания, которые назначают при пищевых отравлениях.

Задача у всех этих средств одна — доставить в организм минимально необходимые минералы для восстановления дегидратации и, как следствие, простимулировать клеточный метаболизм (питание и очищение на клеточном уровне).

Добавлено через 7 минут
Самые полезные минеральные воды для диабетиков второго типа:


Боржоми. Но еще есть Поляна Квасова, Лужаньска, Эссентуки. Они по вкусу похожи. Чуть более соленная Миргородская. Я Миргородскую люблю больше всех.

[Тарас]

Более 90% пациентов с СД 2 являются гипертониками.

Значительно больше людей на нашей планете страдают от повышенного артериального давления, чем это ожидалось. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета.

Многие люди испытывают серьёзные кол****ия артериального давления из-за факторов образа жизни. Повышенное давление или гипертония - это хорошо известный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и особенно инсультов. При этом далеко не все люди ощущают, что имеют повышенное давление, упуская тем самым критически важное время для начала более эффективного и наименее затратного лечения. К такому выводу пришли британские учёные

От гипертонии лечится лишь каждый третий больной

Они полагают, что миллионы людей могут страдать от опасно высокого давления, даже не подозревая об этом, ещё и потому, что скачки этого показателя у них отмечаются только по ночам. Оказалось, что у каждого восьмого человека в возрасте от 40 до 75 вечером и ночью отмечается гипертония, а вот утром и днём давление бывает в норме. Следует напомнить, что при неконтролируемом давлении человека ожидают серьезные сердечно-сосудистые патологии. У здоровых людей давление обычно падает ночью, когда организм успокаивается и готовится ко сну. Однако исследование показало, что у 15% происходит нечто обратное.

Диабетиков в Германии оказалось гораздо больше, чем думали.

В работе приняли участие около 21 000 человек из Великобритании. Она показывает, что традиционный амбулаторный мониторинг врачами общей практики, которые обычно меряют давление у своих пациентов утром или днём, не столь эффективен. И лучше носить специальные круглосуточные мониторы артериального давления, которые дадут более исчерпывающую картинку о скачках этого показателя в течение всего дня.

[Тарас]

Сердечно-сосудистые заболевания – это №1, мировые лидеры среди болезней по количеству жизней, которые они забирают. 94% инфарктов и инсультов происходят из-за повышенного давления. В 89% случаев гипертония при инфаркте и инсульте заканчивается летальным исходом. Если говорить о конкретных значениях, то гипертония является причиной приблизительно 77-78% смертельных «естественных» исходов. В абсолютных цифрах – это около 1,5 миллиона смертей в прошедшем 2021 году.

[игoрь1]

https://mega.nz/file/AOMwlZBa#AZbFq6nO5hGEkpVUkz_jfazL7ktdW7NhjOA4Tb-uevg%EF%BB%BF

[Тарас]

Я постоянно пишу о том, что анализы на ГГ совершенно бесполезны.

Специалисты из Национального медицинского центра надежды в Дуарте, штат Калифорния, проанализировали данные 9 000 взрослых человек, собранные за период 2005-2014 годов, у которых не было диагноза диабета. Анализ этих данных показал, что тест на HbA1c привел к гипердиагностике толерантности к глюкозе в 42% случаев и гиподиагностике диабета в 73% случаев по сравнению с пероральным тестом на толерантность к глюкозе.

Таким образом, драгоценное время для этих пациентов было упущено. С учетом новых данных авторы исследования предлагают пересмотреть стандарты скрининга на сахарный диабеет. Например, вместо анализа крови на гликированный гемоглобин для дальнейшего уточнения диагноза пациентам из групп высокого риска рекомендуется проводить пероральный тест на толерантность к глюкозе.

Гликированный гемоглобин – биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период, исчисляемый в месяцах (в то время как измерение глюкозы крови дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования).

https://www.health-ua.org/news/21945.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.c om

[Тарас]

Врачи советуют ответить на три простых вопроса тем, кто сомневается, нет ли у него болезней, связанных с головным мозгом. Речь может идти о нейроинфекциях, а также о рисках деменции.
Случаются ли у вас судороги?
Случаются ли у вас резкие смены настроения?
Бывают ли у вас необоснованные депрессии?
Если ответ на все три вопроса положительный, стоит обратиться к врачу.