Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Рекомендую всем пациентам с СД 2:

https://dzen.ru/b/Y2QoVFcln3XhiHRn

[Тарас]

Инсулинорезистентность – это ненормальный ответ тканей на инсулин, низкая чувствительность к гормону.

Уровень СК натощак 5,5 ммоль\л и выше - это уже инсулинорезистенция.
У пациентов с СД 2 всегда присутствует инсулинорезистентность и чем больше стаж диабета, тем чувствительность клеток к инсулину ниже.
Этот процесс задан у пациентов с СД 2 в геноме от рождения.

Нигде в мире НЕТ лечения инсулинорезистенция, есть только временная её блокировка (см. в настоящей теме мою методику омоложения биологического возраста пожилых диабетиков).

[Таняюша]

Я пациент с СД 2. Недавно прочитала тему

НАШЛА ТАМ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ СЕБЯ. ОКАЗАЛОСЬ АВТОР И НА ВАШЕМ ФОРУМЕ ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРЕН.

Вот цитаты: "В медицинской научной литературе его еще называют «Смертельный квартет», он включает в себя 4 основные составляющие:

Избыток веса
Инсулинорезистентность
Артериальная гипертония (АГ)
Дислипидемия (повышение уровня триглицеридов, снижение «хорошего» холестерина).

Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам с СД 2 снижать СК (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, гипертонию, ожирение и холестерин выше нормы, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

Благодаря моей методики омоложения биологического возраста старых диабетиков второго типа получены следующие результаты:

Мне идёт 76 год, вес 77 кг при росте 183 см (это идеальный вес для любого возраста). Липидный профиль: общий холестерин 4,7 ммоль\л, холестерин низкой плотности (плохой) 0,7 ммоль/л. ТТГ 2,6. Артериальное давление держу 120 - 125 мм рт. ст. на 72 - 75 мм рт. ст. Уровень СК в течении суток ниже почечного порога около 10 ммоль\л.

Справка: за 31 лет борьбы со своим СД 2 я вылечил самостоятельно: ожирение (вес сбросил на 60 кг, вылечил гипертонию и более 13 лет не принимал таблетки от артериального давления (Энап), но после прививки вакциной Файзер (США) в сентябре 2021 года, через три месяца - гипертония возобновилась, Контролирую сенсорно - моторную нейропатию конечностей по своей методике (нейропатия конечностей после десяти лет стажа возникает у более 90% диабетиков, а остальные до нее просто не доживают).
На 100% восстановил зрение (зрение, глазные сосуды - главный показатель развития диабета), вылечил жировой гепатоз печени, вылечил гипертрофию левого желудочка сердца, вылечил варикоз, атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов, добился в 70 лет состояния кожи лица и рук как у сорокалетнего, лицо без морщин, волосы своего цвета (я брюнет - седины нет на голове и на груди!) и пр."

А почему в протоколах Минздрава РФ нет этой методики лечения?


Добавлено через 52 секунды
Так было раньше: главной задачей лечения сахарного диабета любого типа было нормализовать уровень сахара. И чем ниже, тем лучше. Даже если человеку 80 лет и он перенес 3 инсульта, норма для всех была одна.

Появлялись новые исследования, постепенно нам стало понятно, что "снизить сахар любой ценой" - не лучшая идея, и иногда лучше оставить сахар немного "завышенным", но зато без падений сахара ниже нормы (например, у пожилых). Стали больше обращать внимания на побочные эффекты терапии, так как накопилось больше данных о них.

За последние 5 лет мы продвинулись еще дальше - теперь врачи понимают, что основная причина смерти пациентов с сахарным диабетом 2 типа - это сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения (инфаркты, инсульты, тяжелый атеросклероз и его последствия), а значит, лечение должно снижать их вероятность.

Также эндокринологи теперь уделяют особое внимание уровню холестерина и его фракций, особенно ЛПНП (липопротеинам низкой плотности), или "плохому" холестерину. Даже если "нормы" лаборатории разрешают его повышение немного выше 3 ммоль/л, для пациента с сахарным диабетом это недопустимо, так как у них даже такой уровень ЛПНП может иметь плачевные отдаленные последствия.

Кроме этого, на продолжительность жизни пациентов с сахарным диабетом оказывает существенное влияние вес, наличие диабетических осложнений и сопутствующих заболеваний. Например, очень много гастроэнтерологических осложнений высокого сахара.

https://dzen.ru/a/ZC0lgWRG_FVSF8Cv

Добавлено через 1 минуту
Новое исследование показывает, что метформин и твердая пища повышают уровень естественного средства подавления аппетита Lac-Phe, что предлагает многообещающие стратегии против ожирения и диабета второго типа. Такое понимание роли метформина и влияния выбора пищи на контроль голода открывает возможности для разработки новых методов борьбы с ожирением и диетических рекомендаций.

В исследовании, опубликованном в ведущем международном журнале Nature Metabolism, ученые из Тринити-колледжа Дублина, Принстона и Гарвардской медицинской школы поделились недавно открытыми секретами естественного контроля аппетита, которые открывают перспективы в борьбе с ожирением и диабетом второго типа.

Исследование показывает, что лекарство от диабета метформин и твердая пища повышают уровень фактора, снижающего голод, Lac-Phe, в то время как сладкие напитки оказывают минимальное воздействие. Ожирение является ключевым фактором развития диабета второго типа, и в отчете Евростата за 2022 год показано, что каждый пятый взрослый ирландец страдает ожирением.

Действительно, за последние 20 лет число случаев диабета во всем мире выросло более чем в три раза наряду с ростом ожирения. Затраты на лечение диабета составляют примерно 9% бюджета здравоохранения государств-членов ЕС — на общую сумму €149 млрд в 2019 году. Лекарства от диабета не существует, и каждый год в Европе 114 тыс. человек умирают от осложнений, связанных с ним.

Теперь ученые сообщают о том, как широко используемый препарат от диабета метформин приносит пользу пациентам с диабетом второго типа. Некоторые называют метформин «чудо-лекарством», хотя исследователи до сих пор точно не знают, как он действует.

Исследование показывает, что метформин увеличивает количество фактора, подавляющего аппетит, под названием лактоил-фенилаланин (Lac-Phe). В 2022 году он был идентифицирован как естественный подавитель аппетита, который повышается при энергичных физических упражнениях. Ученые изучили данные других исследований с участием большого числа пациентов, чтобы продемонстрировать, что уровни Lac-Phe повышаются после приема метформина. Эта работа открывает новые возможности для разработки целевых методов лечения ожирения.

Барри Скотт, первый автор исследования, доктор философии, кандидат Школы биохимии и иммунологии Тринити при Институте биомедицинских наук Тринити (TBSI) сказал: «Я надеюсь, что наше исследование может иметь большое значение. Метформин — наиболее часто назначаемый препарат при диабете второго типа, он безопасен и хорошо переносится. Как метформин влияет на аппетит, неизвестно, но эта работа показывает, что его влияние на Lac-Phe является ключевой частью воздействия на подавление голода».

Команда также обнаружила, что уровень Lac-Phe увеличивается после еды и способствует ощущению сытости после еды. Дэвид Финли, доцент кафедры иммунометаболизма в Тринити, который руководил работой вместе с профессором Лидией Линч, сказал: «Наше исследование показывает, что тип пищи, которую вы едите, имеет значение. Например, употр***ение в пищу фиников, богатых сахаром, вызвало немедленный и значительный всплеск уровня Lac-Phe, тогда как употр***ение напитка, богатого сахаром, не привело к этому. Это может помочь объяснить, почему жидкие калории могут привести к ожирению».

«Выявление факторов, контролирующих аппетит и сытость после еды, важно для понимания и лечения нынешней эпидемии ожирения. Дальнейшее понимание действия Lac-Phe может привести к созданию нового класса безопасных и эффективных лекарств против ожирения», — сказала Лидия Линч.

Согласно исследованию, молодые люди, которые сообщалио более высоком стрессе в подростковом и взрослом возрасте, чаще имели диабет, высокое кровяное давление, ожирение и другие кардиометаболические факторы риска, чем их сверстники, которые сообщали о меньшем стрессе.

https://dzen.ru/a/ZhKcdSZRBUfQyaVY

Добавлено через 1 минуту
Почему я регулярно более 50 лет тренирую гипоксию. Это очень важно для старых людей и при диабете.

Митохондриям требуется от 1 до 2 недель, чтобы начать реагировать на интервальные гипоксические тренировки. Эта реакция заключается в производстве молодых и здоровых митохондрий.

Время, необходимое для формирования новых митохондрий от воздействия гипоксии, зависит, помимо прочего, от их состояния. Чем сильнее повреждена митохондриальная ДНК, тем большее количество гипоксических тренировок необходимо для улучшения функции митохондрий.

При первой и второй процедуре гипоксических тренировок происходит деградация старых и формирование новых митохондрий. В ходе деления материнской органеллы сразу образуются функциональные здоровые митохондрии. Интервальные гипоксические тренировки одновременно стимулируют апоптоз старых и поврежденных митохондрий.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИНОГДА ЧУВСТВУЮТ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ГИПОКСИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК?
Не стоит забывать, что иногда после первых гипокси-гипероксических тренировок пациенты начинают чувствовать упадок сил. Это связано с тем, что в организме было множество митохондрий с поврежденной ДНК, которые стали разрушаться под воздействием гипоксии, а новые еще не успели сформироваться в достаточном количестве.

После завершения курса гипоксических тренировок митохондриальная сеть увеличивается примерно на 30 % за счет молодых и здоровых митохондрий. Чем лучше митохондрии, тем больше аденозинтрифосфата (АТФ) они могут производить. При таком увеличении митохондриальной сети энергии в организме становится больше.


Автор: доктор Егор Егоров (Берлин) – Президент международного общества по поддержке научных исследований интервальных гипоксических тренировок, специалист в области митохондриальной медицины, соучредитель OXYTERRA.

https://dzen.ru/a/ZVJMcp4rs1cSBPPD

[Таняюша]

Давайте разберёмся, что заставляет нас стареть, болеть и можно ли взять этот процесс под контроль?

В человеческом теле 100 триллионов клеток. Каждую минуту 300 миллионов из них разрушаются под действием окислительного (оксидативного) стресса. Это процесс повреждения клетки в результате окисления свободными радикалами. Приводит к сбою в работе клеток и тканей организма, заставляет наш организм изнашиваться быстрее, забирает молодость, энергию, красоту и здоровье. И это происходит каждую минуту, без каких либо чётких симптомов.

Хорошая новость в том, что на этот процесс можно повлиять.

Дело в том, что в нашем организме постоянно идут сложнейшие процессы, требующие участия кислорода. После них просто не может не оставаться отходов – свободных радикалов. И если этих частиц становится слишком много, они повреждают здоровые клетки организма. Это не только способствует старению, но и приводит к развитию серьезных патологий, в том числе к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.

Если вы чувствуете усталость, снижение иммунитета, ухудшилось состояние кожи, беспокоят сильные головные боли, это все могут быть симптомы оксидативного стресса. В таком случае важна ранняя диагностика и коррекция факторов риска которая поможет избежать развития острых и хронических заболеваний.

Понять, что есть проблемы, поможет лабораторный анализ под названием «оксидативный стресс», а прием современных антиоксидантов поможет сохранить молодость на клеточном уровне.

Основные и самые мощные антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы вырабатываются внутренней антиоксидантной системой организма, но существенную помощь им оказывают те, что мы получаем извне.

Источники антиоксидантов
Большинство антиоксидантов поступает в организм с пищей.

Наибольшее количество антиоксидантов содержат ярко окрашенные фрукты и овощи, вся полезная зелень. Ниже список из 9 продуктов, которые помогут в борьбе с окислительным стресссом.

Ягоды: черника, малина, ежевика, голубика и клюква богаты флавоноидами (кемпферол, кверцетин и мирицетин). Они — кладезь антиоксидантов — витаминов С и К, оказывающих омолаживающее действие и предупреждающих повреждение клеток организма.
Орехи и нерафинированные масла. Любые орехи — это качественный белок, а еще Омега-3 в самой доступной форме. Все мы знаем, что для предотвращения обезвоживания организма, следует выпивать не менее 2 л воды в день. Тем не менее этого недостаточно, когда речь идет об увлажнении кожи. Чтобы влага смогла удержаться в эпидермисе, организм нуждается в продуктах, богатых ненасыщенными жирными кислотами. Жиры действуют на кожу как бальзам. Благодаря им образуется естественный липидный слой, предотвращающий высыхание кожи. В результате эпидермис становится более устойчивым к вредным внешним факторам и менее чувствительным к потерям влаги. Кроме того, многие масла и орехи содержат витамин Е, известный как эликсир молодости. Научно подтверждено, что этот витамин замедляет процесс образования морщин, а также защищает кожу от УФ-лучей.
Рыба: особенно жирные сорта. Так, лосось богат на Омега-3-6-9 жирные кислоты. Исследования связывают Омега 3-6-9 жирные кислоты со здоровьем мозга, есть данные, подтверждающие, что они уменьшают когнитивное снижение с возрастом и могут предупредить возрастное помутнение зрения. Кроме этого, рыба — это источник белка. Белок это строительный материал для всех клеток и тканей организма. Особенно важен для кожи, из него делается коллаген.
Овощи и зелень. Например, морковь и листовой салат – настоящая кладезь витамина А. Этот витамин является антиоксидантом, который отражает атаки свободных радикалов, вызывающих повреждения клеток и форсирующих старение. Все сорта помидоров же содержат необходимый для коллагена витамин С и ликопин, который защищает кожу от солнечных повреждений, оказывает противовоспалительное действие и замедляет процессы старения. Одно исследование даже выявило, что употр***ение томатной пасты в течение 12 недель может предупредить появление солнечных ожогов и фотостарение кожи.
Зеленый чай. Полифенолы, в нем содержащиеся, усиливают выработку кератиноцитов — основных клеток эпидермиса, что в свою очередь, замедляет процессы старения кожи. В ходе одного из исследований было обнаружено, что зеленый чай уменьшает повреждение кожи, вызванные УФ-излучениями. Это происходит из-за того, что напиток предотвращает дефицит коллагена в тканях. Это самый популярный напиток для здоровья и долголетия.
Чеснок. Острая специя может поделиться с организмом мощным соединением под названием диаллилдисульфид. Многочисленные исследования показывают, что оно отражает атаки свободных радикалов и замедляет процессы старения
Цитрусовые: цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, содержат много витамина C, который помогает улучшить здоровье кожи и защитить ее от повреждений.
Клетчатка, псиллиум (оболочка семян подорожника). Секрет хорошего пищеварения. Натуральное слабительное средство, пребиотик, который стимулирует развитие собственной полезной микрофлоры. А еще он помогает снизить вес, сгладить скачки глюкозы в крови, работает как сорбент, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Куркума. Эта известная пряность содержит куркумин — вещество, обладающее омолаживающими свойствами и помогающее решить многие проблемы со здоровьем. Известно, что куркумин может помочь в борьбе с окислительным стрессом организма и купировать воспалительные процессы, связанные со старением. А еще у куркумы есть невероятное свойство — замедлять рост раковых клеток.
Однако, получить рекомендованную профилактическую дневную дозу антиоксидантов с едой довольно непросто, их нужно принимать дополнительно.

К эффективным антиоксидантам относятся витамины (А, С, Е), селен, цинк, глутатион, дигидрокверцетин.

Последний признан во всём мире эталонным природным антиоксидантом. Роспотребнадзор определил профилактическую дневную дозу дигидрокверцетина - 25-100 мг в сутки.

https://dzen.ru/a/ZfrqkZ2rNCTz7cVD

Справка: я принимаю лучший антиоксидант: Альфалипоевую кислоту. Она выделяется в организме человека в достаточном количестве до начала старения (40 лет), а потом её производство начинает быстро сокращаться.

Добавлено через 34 секунды
Предиабет – это нарушение углеводного обмена, при котором не достигаются критерии сахарного диабета, но повышены нормальные значения уровня глюкозы.

Результаты исследования NATION показали:
20% взрослого населения РФ страдает предиабетом;
50% случаев предиабета не диагностировано в России.

Добавлено через 20 минут
У пожилых людей даже слегка снизившийся в крови натрий заставляет головной мозг паниковать и делать странные вещи. Старики теряют равновесие при ходьбе, чаще падают и ломают себе кости.

Клетки мозга чувствуют, что вокруг становится мало натрия, который в норме удерживал рядом с собой воду. Мы с вами договорились, что вода легко проникает через все барьеры в нашем организме, и если между нервными клетками в нашей голове будет мало соли, то вода полезет за этой солью внутрь клеток, и они полопаются как воздушные шарики.

Поэтому клетки мозга начинают выкидывать из себя любую подвернувшуюся под руку соль вроде калия с хлором, чтобы удержать воду на расстоянии. Они как в том фильме раскидывают направо и налево сосиски, чтобы отвлечь от себя тигров.

Потом свободная соль внутри нервных клеток заканчивается и следующим этапом наружу летят сложные органические молекулы, в том числе и те, которые должны были обеспечивать работу мозга.

Или представьте, что это как наводнение, которое грозит затопить нам дом. Если под рукой больше ничего нет, то приходится строить дамбу из дорогих сердцу вещей вроде антикварной мебели или домашнего кинотеатра. Зато воду можно удержать.

И вот при недостатке натрия мозг выкидывает из своих клеток много полезного, а потом от этого хуже работает, падает при ходьбе и бьется лбом об пол.

https://dzen.ru/a/YP5SRVY98iGBAu3q

Добавлено через 55 секунд
Общие правила
В любом возрасте можно снизить риск падений. Главное — знать, как.
Нужно регулярно проверять зрение.
Нужно делать физические упражнения. Они делают мышцы сильнее, улучшают способность поддерживать равновесие и укрепляют кости.
Дополнительный прием витамина Д и кальция поможет сделать кости крепче, чтобы они выдержали падение.
Для дома
Есть много способов сделать ваш дом безопаснее:
Кровать должна быть низкой. Если сидите на кровати, свесив ноги, то ваши ступни должны стоять на полу;
По возможности избавьтесь от порожков в дверных проемах;
Позаботьтесь о хорошем освещении;
Замените старые проводные телефоны на новые с беспроводной трубкой или сотовые;
Если в вашем доме больше одного этажа, то лучше живите на первом.
Организуйте свою жизнь так, чтобы вам не пришлось подниматься наверх;
В ванной установите поручни вдоль ванны, душевой кабины и рядом с унитазом;
Не держите дома мелких животных;
Уберите коврики, которые могут загнуться или завернуться;
Уберите с пола провода от бытовых приборов;
Постелите силиконовые коврики в ванну и душевую кабину.

[Таняюша]

РОЛЬ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА В ПРОЦЕССЕ ДЫХАНИЯ

Углекислый газ так же важен для нашего организма, как и кислород. Он играет ключевую роль в повышении работоспособности, а от его концентрации зависят подтянутость мышц и здоровье органов.

Многие считают CO₂ отработанным газом, который необходимо как можно быстрее вывести из организма через легкие. На самом деле в состоянии покоя во выдыхаемом воздухе содержится лишь 12–15 % углекислого газа. Большая его часть остается в крови для выполнения жизненно важных функций:

расширения сосудов,
снижения нагрузки на органы,
защиты клеток от повреждений.
Прежде всего, без CO₂ наш организм не способен перерабатывать кислород, связанный с тромбоцитами. Поэтому именно углекислый газ в конечном итоге больше всего влияет на наше дыхание.

Без сомнения, кислород необходим для жизни точно так же, как воздух необходим для дыхания. В состоянии покоя здоровый человек вдыхает в среднем шесть литров воздуха в минуту. Количество вдыхаемого таким образом кислорода вполне достаточно для насыщения крови кислородом на уровне от 96 до 99 % и надлежащего снабжения кислородом всего организма.

КАК КИСЛОРОД ПОПАДАЕТ В КЛЕТКИ
Вдыхаемый нами воздух почти на 21 % состоит из жизненно важного химического элемента — кислорода. Он передается из верхних дыхательных путей в нижние через рот или нос, второй вариант, кстати, предпочтительней (Зачем дышать носом).

Насыщение крови кислородом происходит в 300 миллионах воздушных мешочков в легких, альвеолах. Их тончайшие стенки пересекают мелкие кровеносные сосуды. Через эту мембрану кислород в конечном итоге попадает в кровь, где для его транспортировки служат 25 триллионов эритроцитов.

Однако кислород может повторно выделяться из них только в случае соответствующей концентрации углекислого газа в плазме крови. После переноса молекулы O₂ в клетку-мишень начинается удаление углекислого газа из организма. Весь процесс от поступления кислорода до выделения углекислого газа при выдохе занимает всего 1 минуту.

Как же эритроцитам удается постоянно снабжать кислородом нужные клетки-мишени в нужном месте и в нужное время?

Датский физиолог Кристиан Бор (1855-1911) занимался глубоким изучением этого вопроса. Ему уже было известно, что клетки поглощают кислород и выделяют углекислый газ, однако механизм этого обмена поначалу ему не был ясен. Он проводил исследования с использованием различных смесей обоих газов, чтобы определить оптимальные условия для выделения.

Вскоре выяснилось, что все зависит от содержания углекислого газа. Кроме того, благодаря открытию эффекта Бора, названного в его честь, Кристиан Бор также смог объяснить, почему активные мышцы получают больше кислорода: они выделяют больше углекислого газа, чем пассивные мышцы. Иными словами, один газ эффективно работает только в сочетании с другим. Предположительно «вредный» углекислый газ так же ценен, как и «полезный» кислород.

Причем его значимость может оказаться еще выше, поскольку временная легкая нехватка кислорода приносит организму даже больше пользы, чем его избыток. Недостаток кислорода запускает в организме процессы повышения выносливости и работоспособности, чтобы лучше справляться с нехваткой кислорода в долгосрочной перспективе.

БЕЗ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА ОРГАНИЗМ НЕ РАБОТАЕТ
То, как мы дышим, зависит от концентрации углекислого газа. Это связано с тем, что дыхательный центр в головном мозге ориентируется не на количество транспортируемого кровью кислорода: для дыхательных рецепторов гораздо важнее содержание углекислого газа. По мере увеличения концентрации дыхательные рецепторы ускоряют дыхание, чтобы избавиться от избытка углекислого газа, а при слишком низкой концентрации они замедляют частоту дыхания.

Это позволяет сделать следующий вывод: если адаптировать дыхательные рецепторы к более высокому содержанию CO₂ в крови с помощью соответствующих дыхательных упражнений, это позволит совершенно естественным образом сократить потр***ение кислорода при дыхании и достичь повышения работоспособности, как это происходит при тренировках в условиях высокогорья или гипоксических тренировках.

УСПЕШНАЯ РАБОТА ОРГАНИЗМА ЗАВИСИТ ОТ СМЕСИ ОБОИХ ГАЗОВ
В зависимости от того, насколько глубоко, быстро или медленно вы дышите, меняется концентрация углекислого газа. Когда вы дышите медленно, в организме остается больше углекислого газа, что приводит к повышению кислотности крови и снижению рН. Дыхательные рецепторы в организме реагируют на этот дисбаланс: они подают естественный дыхательный импульс для выделения CO₂ при выдохе.

При слишком высоком содержании углекислого газа во выдыхаемом воздухе происходит обратный процесс: содержание щелочей в крови увеличивается, а значение рН растет.

На кислотно-щелочной баланс влияет не только наша диета, но и наше дыхание. Правильный кислотно-щелочной баланс является важной предпосылкой для хорошего самочувствия: значение pH от 7,35 до 7,45 оптимально для функционирования практически всех клеток. При таком значении кровь не содержит ни избытка кислот, ни избытка щелочей.

В случае отклонений организм пытается по возможности восстановить это значение. Поэтому при чрезмерно учащенном дыхании он использует для компенсации различные минералы, такие как магний, фосфор и калий. Однако это позволяет решить проблему лишь на время.

Если подобное состояние сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, запасы минералов в организме истощаются, что приводит к серьезным последствиям. Возникающий дефицит ухудшает выработку энергии в клетках, что в свою очередь оказывает негативное влияние на мышцы, кости и нервы.

ВЫВОДЫ
Никаких «отработанных» газов при дыхании не существует.
Углекислый газ так же важен для хорошего самочувствия, как и кислород. Более того, его значимость может оказаться даже выше: повышение уровня углекислого газа в крови может оказаться полезным для здоровья многих людей. Оно способствует переносу кислорода и позволяет выработать более здоровые техники дыхания.
Люди, размеренно вдыхающие воздух через нос вглубь живота, приносят большую пользу своему организму, поскольку эта правильная техника дыхания обеспечивает динамический баланс или, иными словами, взаимодействие кислорода и углекислого газа для оптимального снабжения организма.

https://dzen.ru/a/ZTrFFg1TNne33pWO

Добавлено через 1 минуту
Полинейропатия у диабетиков - самое распространенное осложнение. Статистика гласит, что оно развивается у 54% пациентов с диабетом 1 типа, а также у 45% пациентов с заболеванием 2 типа.

В общей массе нейропатий диабетические варианты встречаются в 30-ти процентах клинических ситуаций. Диабетические нейропатии нередко протекают в бессимптомной форме. В этом случае определить их удается лишь при проведении регулярных осмотров у врача, а также с помощью инструментальных обследований.

Теории развития полинейропатий
Главной в вопросах формирования диабетической формы полинейропатии остается метаболическая теория. Она основана на состоянии, при котором возникает относительный/абсолютный недостаток инсулина, возникающий на фоне устойчивого повышения уровня глюкозы. Ферменты, принимающие участие в процессах ее переработки, заканчиваются. Далее организм человека запускает альтернативные механизмы ее окисления, что приводит к переизбытку токсических продуктов. Они, в свою очередь, провоцируют накопление избыточного количества воды в клетках и их последующую гибель.

Также существует теория оксидативного стресса. Это состояние характерно продуцированием недоокисленных компонентов в процессе обмена веществ. Они отличаются агрессивным воздействием на клеточные и тканевые структуры, что приводит к их гибели.

Теория эндотелиальной дисфункции. Недостаток оксида азота (NO) приводит к тому, что гладкие мышцы кровеносных сосудов становятся неспособны нормально рассла***ться.

Также существует сосудистая теория развития заболевания. Ее патогенетический механизм основан на накоплении «плохого» холестерина в сосудистых стенках, что приводит к активации окислительной деградации липидов. Из-за увеличения количества свободных радикалов нарушается работа кровеносных сосудов, доставляющих все необходимые компоненты к периферическим нервам. Итогом становятся патологические изменения капилляров эндоневрия и ишемия нервов.

Гиперстезия – лишь малая часть возможных симптомов полинейропатии у диабетика…