Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.

Метформин не является сахароснижающим препаратом.

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

[Тарас]

Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
К этому числу надо добавить 40%, потому именно столько на Земле не знают, что у них диабет. 96% диабетиков - это пациенты с СД 2.

[Тарас]

Серьезные последствия сахарного диабета связаны с тем, что постоянно высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению сосудов, и, как следствие, других органов. Часто страдают так называемые «органы-мишени» - сердце и почки. Давайте посмотрим, почему это происходит.

Начнем с почек

Наши почки безостановочно очищают кровь от вредных веществ, которые потом выводятся с мочой. Состоят почки из нескольких отделов, а за фильтрацию крови отвечают небольшие «тельца» - нефроны. Это клубочки с тонкими кровеносными сосудами. Эти почечные тельца довольно уязвимы, и высокий уровень глюкозы в крови может их повреждать. В результате таких повреждений снижается функция почек.

Хроническая болезнь почек – одно из распространенных осложнений у пациентов с сахарным диабетом.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), болезнь почек – 10-е заболевание по количеству летальных исходов. И очень важно, что многие пациенты с болезнью почек умирают еще до почечных катастроф из-за проблем с сердцем.

[Тарас]

Сахарный диабет — одна из основных причин смертности и инвалидности на планете. В 2021 году во всем мире от него страдали 529 млн человек. Ученые подсчитали, что через 30 лет диабетиков станет почти на 800 млн больше.
В России с сахарным диабетом мучаются примерно девять миллионов человек. Это официальная цифра. На самом деле данный показатель значительно выше, и даже Роспотребнадзор это признает. Дело в том, что молодежь и люди среднего возраста (то есть трудоспособное население страны) не часто обращаются к врачам. И по факту людей болеет больше:

до 40 лет — в 3 раза;
40–50 лет — в 4 раза;
50–60 лет — в 2,2 раза;
60–70 лет — в 2,5 раза.
Всемирная организация здравоохранения проводит масштабные исследования по всему миру, и одно из них — измерение глобального бремени болезней, травм и факторов риска (ГББ). Для этого придумали показатель, оценивающий суммарное «бремя болезни», — DALY. Он показывает, сколько лет человек мог бы еще работать, если бы не захворал, или мог бы прожить, но недуг его убил. Таким образом, заболеваемость и смертность удается оценить и представить в виде единого показателя, что помогает лучше понять масштаб проблемы.

Сладкая смерть
Сахарный диабет — эндокринное заболевание, связанное с нарушением выработки или действия инсулина — гормона поджелудочной железы, который помогает организму усваивать глюкозу — важный компонент энергетического обмена. Ее концентрация в крови должна сохраняться в норме от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Если она выше или ниже, то это патология.

Существует такое явление, как «пограничный диабет», то есть уровень глюкозы в крови от нормы повышается незначительно, диагноз ставить еще рано, но это первый сигнал к тому, чтобы заняться своим здоровьем: посещать врача каждые полгода, вести активный образ жизни, следить за питанием.
При первом типе сахарного диабета нарушается выработка инсулина, при втором типе он попадает в кровь, но ткани теряют способность его чувствовать. В обоих случаях глюкоза накапливается в крови, что серьезно вредит здоровью. Каждый год от осложнений, связанных с диабетом, включая сердечно-сосудистые заболевания, умирают 3,8 млн человек.
Сейчас исследованиями ГББ занимаются примерно 7 700 ученых в 156 странах. За 30 лет им удалось стандартизировать аналитические методы оценки более 350 заболеваний и травм, а также 87 факторов риска для более чем 200 государств.


Согласно новому отчету, опубликованному в главном медицинском журнале The Lancet, наибольшая распространенность сахарного диабета в 2021 году в Северной Африке и на Ближнем Востоке (9 %), на национальном уровне — в Катаре. В этой стране самый высокий в мире показатель распространенности среди пожилых людей в возрасте 75–79 лет — 76 %. А меньше всего диабетиков в Восточной Африке и к югу от Сахары.

Чаще всего люди страдают диабетом второго типа, особенно пожилые (96 % случаев заболевания). И большинство — из-за высокого индекса массы тела, то есть из-за ожирения.

Диабетиков становится больше, и ученые решили подсчитать, сколько их будет через 30 лет. Полагаясь на данные 2021 года по 204 странам и 25 возрастным группам, они создали прогнозную модель. В нее включили влияние на людей диабета второго типа по 16 показателям, включая экологические и профессиональные факторы, употр***ение алкоголя и табака, высокий индекс массы тела, низкую физическую активность и другие.

Получилось, что к 2050 году страдающих диабетом будет более 1,31 млрд человек. Исследователи подчеркивают, что этот недуг продолжает оставаться существенной проблемой мирового здравоохранения.

https://dzen.ru/a/ZJroK1pxoWduorsZ

[54d2e0]

https://mega.nz/file/xOc03LaQ#CFhZGuxYJtsPuGxT5MQ4tF47ecNC-JC3Fco9-tRiVuw

[Тарас]

Чего не понимают эндокринологи во всем мире:

У пациентов с СД 1 (как и у здоровых людей) состояние гипогликемии (гипа) наступает при уровне СК около 2 ммоль\л, но у пациентов с СД 2 со стажем более 10 лет, гипа может наступать при уровне СК около 6 ммоль\л. И это доказано в клинических исследованиях:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08 в США. Задачей была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликолизированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже). Исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) .

Большинство пациентов с СД 2 умирает ночью при уровне СК как у здоровых людей.

Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

Пациенты с СД 2 очень часто умирают ночью при гипе около 6 ммоль\л, потому что из за инсулинорезистентности значительно уменьшается питание миокарды сердца глюкозой. Но дебилы врачи рекомендуют снижать уровень СК перед сном до уровня здоровых людей.

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

Таким "лечением" врачи - уголовные преступники убили во всем мире сотни миллионов диабетиков.

[Тарас]

Согласно исследованию, недавно опубликованному в Nutrients, добавление магния значительно снижает инсулинорезистентность и улучшает гликемический ответ у пациентов с диабетом 2 типа. В частности, сообщается, что у пациентов с диабетом 2 типа, которые принимали 250 миллиграммов (мг) магния каждый день в течение трех месяцев, наблюдалось значительное улучшение уровня инсулина, а также других маркеров для оценки гликемического контроля. В целом, результаты исследования подтверждают, что прием добавок с магнием является многообещающей стратегией профилактики и лечения диабета 2 типа. Добавки магния улучшают инсулинорезистентность Магний непосредственно участвует в нарушениях метаболизма глюкозы, таких как диабет 2 типа. Чтобы изучить влияние добавок магния на инсулинорезистентность и гликемический контроль у диабетиков, исследователи из Университета Аль-Азхар в Газе в Палестине изучили 42 пациента в возрасте 35–60 лет, у которых впервые был диагностирован диабет 2 типа. Сначала участники были разделены на группы по возрасту, полу, уровню сахара в крови натощак и магния, а затем были случайным образом разделены на две группы. Обе группы ели здоровую диету из фруктов, овощей, орехов и цельного зерна на протяжении всего периода вмешательства. Исследователи также измерили биохимические параметры на исходном уровне и после вмешательства. К ним относятся уровень сахара в крови натощак, сывороточный магний, гемоглобин A1c, С-пептид натощак и уровень инсулина. Пациенты в группе вмешательства принимали по одной таблетке элементарного магния 250 мг каждый день в течение трех месяцев. Результаты эксперимента показали, что пациенты в группе вмешательства продемонстрировали значительное снижение уровней гемоглобина A1c в плазме, что указывает на количество глюкозы, присоединенной к гемоглобину, и уровень инсулина. Пациенты также показали заметное снижение уровня сахара в крови и С-пептида натощак, что указывает на выработку инсулина. Результаты показывают, что добавление магния не только снижает инсулинорезистентность, но и улучшает маркеры гликемического контроля у пациентов с диабетом 2 типа. Высокое потр***ение магния с пищей связано со снижением инсулинорезистентности В 2013 году группа канадских исследователей из Мемориального университета Ньюфаундленда также изучила влияние магния на инсулинорезистентность. Они изучили 2330 участников из Канады, которые были частью продолжающегося исследования комплексных заболеваний населения Ньюфаундленда: окружающая среда и генетика (CODING). Все участники в возрасте 19 лет и старше были здоровы и не имели серьезных хронических заболеваний. Исследователи оценили особенности питания участников с помощью анкет о частоте приема пищи. Затем ответы вводились в программу, которая рассчитывала общее суточное потр***ение магния для каждого участника. Результаты показали, что у участников с избыточным весом и ожирением был самый высокий уровень инсулина. У них также был самый низкий уровень потр***ения магния в день и магния на килограмм веса тела. Между тем, у участников с самым высоким потр***ением магния был самый низкий уровень инсулина. В целом результаты показывают, что потр***ение магния с пищей и инсулинорезистентность обратно пропорциональны. Результаты также показывают, что высокое потр***ение магния с пищей особенно полезно для людей с избыточным весом и ожирением. Лучшие пищевые источники магния Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует взрослым стремиться получать из своего рациона 310–420 мг магния каждый день. К счастью, значительное количество магния можно найти в широком спектре питательных продуктов. Ниже перечислены лучшие источники магния: Жареные тыквенные семечки — 156 мг в одной унции; Семена чиа — 111 мг в одной унции; Жареный миндаль — 80 мг в одной унции; Вареный шпинат — 78 мг на порцию 0.5 стакана; Жареные кешью — 74 мг в одной унции; Жареный арахис — 63 мг на порцию 0,25 чашки; Черная фасоль, приготовленная — 60 мг на порцию 0.5 чашки; Эдамаме, очищенный приготовленный — 50 мг на порцию 0.5 чашки; Картофель запеченный с кожурой — 43 мг на 3,5 унции; Коричневый рис приготовленный — 42 мг на порцию 0.5 чашки; Йогурт — 42 мг на порцию 8 унций; Банан — 32 мг на штуку; Лосось приготовленный — 26 мг на порцию в 6 унций; Авокадо — 22 мг на порцию 0.5 чашки; Жареная куриная грудка — 22 мг на порцию в 3 унции. Магний необходим для профилактики диабета 2 типа. Чтобы избежать дефицита магния и снизить риск диабета, ешьте продукты богатые магнием, как часть сбалансированной диеты. Источник: mdpi.com/2072—6643/11/1/44/htm

Источник: https://bodryach.com/magnij-snizhaet-insulinorezistentnost-u-lyudej-s-diabetom-2-tipa.html

[Тарас]

Без всякого преувеличения можно сказать, что болезнь, которая может сделать человека глубоким инвалидом или вообще убить, это сахарный диабет.

Про это заболевание известно то, что оно с самого начала начинает стремительно разрушать сердце, головной мозг, почки, оно не щадит сосуды, нервы.

Специалисты уже давно пришли к выводу, что диабет является одним из главных виновников таких страшных заболеваний, как рак, инфаркт миокарда, инсульт и даже хронической почечной недостаточности.

Некоторые эксперты считают, что он в 15%- 20% случаев, является причиной рака, в 47% случаев, причиной развития сердечно –сосудистых заболеваний и одной из главных причин развития хронической почечной недостаточности!

Поэтому и неудивительно, что его по праву называют «тихим убийцей», хотя «тихий», как-то мягко звучит.

К сожалению число людей с этим заболеванием продолжает расти.

По данным Всемирной организации здравоохранения( ВОЗ) , количество больных диабетом во всем мире стремительно растет и, если в 1980 году насчитывалось108 миллионов человек, то в 2014 году их стало 422 миллиона, а к 2030 году количество больных вырастет до одного миллиарда.

Опасность этой болезни в том, что она с самого начала, никак себя не проявляя, начинает стремительно разрушать организм и первыми под ее удар попадают сосуды.

Поэтому, чтобы избежать серьезные последствия этой болезни, очень важно выявить ее на ранней стадии, и сразу же приступить к лечению, более того, в этом случае, требуется пожизненное лечение.

Типы болезни
Существует несколько типов диабета, но основными считаются два - диабет 1 и 2 типов.

Именно они, в основном и определяют всю палитру клинических проявлений и осложнений этой коварной болезни.

Диабет 1 типа связан с дефицитом инсулина и в основном он поражает детей и людей молодого возраста.

Чаще всего его причиной являются многочисленные заболевания поджелудочной железы, в результате которых, нарушается синтез инсулина.

Диабет второго типа (на него приходится более 96% всех случаев) в основном поражает людей более старших возрастов.

Когда речь заходит об этом заболевании, важно помнить одну простую истину - главной причиной, которая провоцирует такие катастрофические последствия для организма, является резко нарушенный метаболизм, который не встречается ни при каком другом заболевании.

Именно он и приводит к тому, что разрушаются сосуды, нервы, люди начинают стремительно терять зрение, слух, серьезные изменения начинают затрагивать буквально все жизненно важные органы.

Основными клиническими проявлениями этой болезни будут:

· повышенная потребность в мочеиспускании;

· повышенная жажда;

· необъяснимая потеря веса при повышении аппетита;

· усталость;

· зуд в половых органах;

· очень медленное заживление раны;

· затуманенное зрение;

· более частые инфекции.

Повторяясь, еще раз напомню, что основная проблема, которая волнует всех cспециалистов, это то, что болезнь развивается незаметно, а вся классическая клиника появляется только тогда, когда в организме уже происходят необратимые изменения.

Особенно, в таких случаях, страдают сердце, головной мозг, почки, глаза.

Поэтому и неудивительно, что частым осложнениям диабета являются различные когнитивные расстройства, нейропатии с их постоянными болями, слепота, почечная недостаточность и конечно, серьезные заболевания сердца и сосудов.

Вообще, надо подчеркнуть, что при диабете невозможно назвать не один орган, который не пострадает от этой болезни.

Поэтому, естественным образом встает вопрос, а есть ли, такие признаки диабета, которые уже на ранней стадии предупредят нас об этой коварной болезни?

К счастью, английские ученые выявили такие ранние симптомы и что интересно, все они связаны с полостью рта!

Известный английский специалист Ризван Махмуд, назвал пять таких характерных признаков.

Ранние признаки сахарного диабета
1.Сухость во рту
Как известно, чувство сухости во рту может возникать по нескольким причинам.

Это может быть следствием обезвоживания или побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов.

Но одной из вероятных причин этого, часто бывает сахарный диабет

2.Фруктовое дыхание
Так называемое фруктовое дыхание, когда изо рта исходит сильный фруктовый запах, чаще всего бывает проявлением диабетического кетоацидоза.

Надо заметить, что это метаболическое расстройство — довольно опасное состояние, при котором уровень глюкозы в организме просто зашкаливает.

Часто такое дыхание встречается у людей, которые не подозревают, что они страдают сахарным диабетом!

3.Неприятный запах изо рта
Еще одним симптомом, близким к предыдущему, бывает стойкий и неприятный запах изо рта.

И что интересно, он не исчезает даже при тщательном уходе за ротовой полостью.

Этот симптом, нередко, сигнализирует о глубоких расстройствах метаболизма, которые и возникают при этой болезни.

4.Молочница
Диабет может вызывать различные инфекции в ротовой полости.

Причиной этого является высокий уровень глюкозы в крови, который, угнетая иммунную систему и провоцирует рост многих патогенных возбудителей.

Молочница во рту –это одно из наиболее типичных заболеваний при сахарном диабете.

5.Язвы
Язвы периодически появляются во рту у каждого из нас, но в течении нескольких дней, они обычно сами по себе проходят.

Однако, если появившаяся язва не заживает в течении недели — это должно насторожить человека, поскольку это может одним из проявлений диабета.

https://dzen.ru/a/ZJ-gAGWaZAGFpT-2

[Тарас]

Мне скоро исполнится 75 лет. Стаж СД 2 более 30 лет. Благодаря разработанной мною методике омоложения биологического возраста старого диабетика - ем ВСЁ !!!

Добавлено через 9 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Хром 0,05 мг;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... 755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.