Хороший пример:
Если глюкоза выше 6,0, но вы вроде всё делаете правильно — проблема может быть в инсулинорезистентности. Это когда инсулин есть, и много, но клетки перестали на него нормально реагировать.
В результате:
– организм выбрасывает всё больше инсулина,
– сахар вроде в пределах, но чуть-чуть ползёт вверх,
– появляется усталость, лишний вес, туман в голове,
– и... невозможно похудеть, даже если вы на кефире и шпинате.
💬 Врач объяснил:
«Инсулин повышен — значит, тело в режиме накопления. Даже если вы ничего не едите».
Что мне показал анализ? 🤔
– Глюкоза: 6.3
– Инсулин: 18 (при норме до 10)
– Индекс HOMA — выше нормы.
И это всё — при якобы «здоровом образе жизни». Просто потому, что организм давно живёт в стрессе, и спасается запасами.
https://dzen.ru/a/Z_Q60xrI1VzJa4R7
|