Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Хороший пример:

Если глюкоза выше 6,0, но вы вроде всё делаете правильно — проблема может быть в инсулинорезистентности. Это когда инсулин есть, и много, но клетки перестали на него нормально реагировать.

В результате:
– организм выбрасывает всё больше инсулина,

– сахар вроде в пределах, но чуть-чуть ползёт вверх,

– появляется усталость, лишний вес, туман в голове,

– и... невозможно похудеть, даже если вы на кефире и шпинате.

💬 Врач объяснил:

«Инсулин повышен — значит, тело в режиме накопления. Даже если вы ничего не едите».

Что мне показал анализ? 🤔
– Глюкоза: 6.3

– Инсулин: 18 (при норме до 10)

– Индекс HOMA — выше нормы.

И это всё — при якобы «здоровом образе жизни». Просто потому, что организм давно живёт в стрессе, и спасается запасами.

https://dzen.ru/a/Z_Q60xrI1VzJa4R7