М/пауза, как облегчить состояние?

Есть рецепт,но на себе пока не пробовала.

Свежий щавель мелко порезать.1 стол.ложку щавеля залить

1 стаканом кипятка.Настоять.Принимать по 1.3 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.

От себя могу сказать,обратите вниманиена свои мысли.Чем они мягче и добрее,тем реже приливы.Во всяком случае у меня такое впечатление.И ещё.Не употр***яйте острые блюда или приправы.