Как сбросить лишний десяток кг?

Чтобы противостоять стрессам и зажиранию их - надо верить в себя, в свои достоинства , быть критичной к своим недостаткам, ироничной к своим слабостям. Зажирание - это защитная реакция. Кто-то сказал, что лучшее успокоительное - это еда.