|
05.09.2008, 12:22
|
#11 |
|
Новичок
Регистрация: 05.09.2008
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Здравствуйте!
Поищите хорошего массажиста и попробуйте саниматся йогай и медитацией и конечно же гимнастика для посзвоночника необхадима
__________________
mne 18, a ostalnoe stasch;-) |
|
|
|
05.09.2008, 13:58
|
#12 |
|
Пользователь
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 82
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
|
В Киеве есть профессор ветебролог Тихонова Александра Яковлевна. Но очень часто проблемы позвоночника связаны с нехваткой "строительного" материала. Поэтому 2 раза в год необходимо пропивать хондропротекторы - глюкозамин, хондроитин и препараты кальция. Тихонова об этом говорит во всех своих лекциях. А чтобы эти препараты лучше усваивались организмом, необходимо пройти полную очистку организма. Т.е. избавиться от залежей в кишечнике, почистить печень, почки, лифосистему.
__________________
Назад - уже не повернуть..... Начать Всё снова - Невозможно..... Тернистый и Нелегкий Путь, пройти, не ошибаясь - Сложно..... И в лабиринте Наших Судеб - пусть Светит Яркая Звезда !!!..... Никто Нас в Жизни не осудит - ведь Жизнь у каждого Своя.... |
|
|
|
|
05.09.2008, 22:47
|
#13 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девчонки! Всем большое спасибо!
|
|
|
|
06.01.2009, 12:13
|
#14 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
У меня тоже очень часто сильно болит спина - разогнуться не могу. Часто приходится сидеть за ПК. Плавать не умею совсем. Может подскажете как быть? :-(
|
|
|
|
16.03.2009, 20:01
|
#15 |
|
Новичок
Регистрация: 16.03.2009
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Я стараюсь два раза в день утром и вечероо-лодочку делать..садишься на пол-обхватываешь колени руками и падаешь на спину-и качаешься--очень помогает---хруст стоит-а потом хорошо-попробуйте :-)
__________________
Чему бы жизнь нас не учила,но сердце верит чудесам...... |
|
|
|
|
16.03.2009, 20:24
|
#16 |
|
Новичок
Регистрация: 16.03.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
надо найти ОЧЕНЬ хорошего масажиста и делать ЛЕГКИЙ масаж спины, по возможности - ходить в бассейн.
__________________
Валентина, ты еще не делаешь аватарки с помощью Мега Аватара? Быстрее сюда: http://www.odnoklassniki.ru/apps/MegaAva |
|
|
|
|
24.07.2009, 15:00
|
#17 |
|
Новичок
Регистрация: 19.07.2009
Сообщений: 7
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Девочки и мальчики! Больше двигайтесь, а не сидите у телевизоров! Движенье-жизнь! Зарядку, хотя бы, делайте!
__________________
Не стучитесь ко мне в душу, вам никто не откроет! |
|
|
|
|
24.07.2009, 17:54
|
#18 |
|
Местный
Регистрация: 02.04.2009
Сообщений: 173
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Мне полегче со спиной стало, когда похудела. Была толстушкой 8 лет- замучили боли в спине. Сейчас тоже бывают, но не так часто.
__________________
Протяните руку помощи детям см. мои группы |
|
|
|
|
26.07.2009, 16:29
|
#19 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
При нагрузках - обязательно одевать пояс , держащий поясницу, и ежедневно физзарядка в лежачем положении для поясницы - для укрепления мышц спины, чтобы держать позвоночник крепко, тогда и диски не будут вылетать.
|
|
|
|
26.07.2009, 16:32
|
#20 |
|
Местный
Регистрация: 02.04.2009
Сообщений: 173
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
А есть способы исправить нарушение осанки у ребёнка? На ЛФК ходим уже.
__________________
Протяните руку помощи детям см. мои группы |
|
|
|
Линейный вид
