Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

[Стукачка]

Вегетососудистая дистония.Кто и как борится с приступами?

Кроме вас самой вам никто не поможет.Врачи посадят на антидепринсаты,хуже на наркотики.Помните с вами ничего не призойдет,преодалевайте страх,зханимайтесь модетацией.Внушайте себе что у вас все хорошо и главное спокойствие и никаких стрессов!Удачи.

[Авсеев]

при вегетососудистой дистонии *антидепресанты и наркотические аналгетики не назначаются- *- не стоит говорить заведомо глупости

А что вы делаете, если ощущение нехватки воздуха? Как в этом случае помочь себе?

Да,может кто знает,что это за симптом такой-нехватка воздуха,постоянная зевота

[Мона Лиза]

:-(а я устала с ними бороться...скорее-они со мной борются.........Постоянно хочу спать,голова кружится,руки немеют....Ну,иногда пью кофе,когда давление низкое.Но оно еще и скачет же...Как бороться-то???

Дистонией сильно болела 10 лет, сейчас стадия ремиссии. развилась она у меня после сильного стресса - постепенно, не сразу, не на следующий день. А когда ситуация немного устаканилась - вот и здравствуй, дистония. Я пила при приступе беллотаминал, а еще раньше было такое лекарство Беллоид - оно лучше помогает, но уже давно Россия его не закупает, беллотаминал - его аналог российский. Пить его каждый день не надо - только при *приступах. Вообще *у меня был набор лекарств - валидол, аммиак (если начинаю в обморок припадать) и беллотаминал. Эти три средства помогали мне выйти из криза. А когда не хватало воздуха - начинала дышать так - на раз, два, три, четыре - вдыхаем - раз,два - задержка дыхания, на раз, два, три, четыре - выдыхаем. Дышим и считаем. При это расслабились и не паникуем. В кризах самое ужасное - паническая атака. Но от дистонии еще никто никогда не умер. А от нервов курсами пила Новопассит - мне помог. Нервишки лечить надо.

[Герда]

Дистонией страдала всю свою жизнь.Очень низкое давление и никакое самочувствие.

Кофе не пила,т.к. врач объяснил, что это может привести к гипертонии в будущем.Утром чашка горячего зеленого чая с медом и в течение дня мелкими порциями горячий чай из корицы или имбиря с медом или сахаром или просто несколько глотков горячей воды.

Много гуляла по лесу и танцевала дома от30 до 60 минут в день.

Занялась гимнастикой ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ или можно любые упражнения из хатха-йоги и самочувствие улучшилось существенно. Практически всегда бодра и лишь изредка на погоду бывает сонливое сотояние..

Желаю всем бодрости и радости жизни!!!

[Герда]

Виктория,постоянная зевота говорит о том, что есть очень сильная потеря жизненной энергии.Это может происходить от стрессов, страха перед чем-то или кем-то,от недосыпания и неправильного распорядка дня. Постарайтесь максимально гармонизировать себя,больше отдыхайте так,как вам нравится,слушайте музыку и бывайте на природе.Именно там и происходит максимальное восстановление жизненных сил.

[Вишенка Сладкая]

Нужно почистить сосуды, укрепить из, нормализировать кровообрашение. Готу Еола, Омега3, Лецитин, фитокомплексуспокаивающий. Состояние нормализируется.