![]() |
|
![]() |
#1 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,458
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
![]() Поверьте мне , массажистке , с большим опытом работы,если вы не уберете причину - ущемление нерва , боль будет возвращаться снова.
РЕКОМЕНДАЦИИ: Сходите к хорошему мануальному терапевту. Для жителей Германии мой телефон 05251-142-12-72 Упражнения для улучшения поворота шеи и головы. Сядьте на стул в центре комнаты.Поверните голову в право назад и пусть ваш помошник поставит там предмет, чтоб вы его видели на уровне глаз.Или зафиксируйте сами точку,которую вы видете на каком - нибудь предмете сзади. Тоже самое сделайте в левую сторону и зафиксируйте точку. Это мы делаем для того ,чтобы по окончании упр. вы убедились в том, что ваша голова стала лучше разворачиваться. 1.Сядьте на стуле прямо,ноги на ширине плеч,под прямым углом.Положите правую руку на голову и сделайте глубокий вдох.Начинайте медленный выдох и тяните медленно правой рукой голову к правому плечу.Так вы растягиваете левую сторону шеи.Повторить 10 раз.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
![]() |
![]() |