|
|
|
02.02.2011, 10:12
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,458
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
Гимнастика от астмыПриступы астматиков обычно мучают по ночам. Снять их помогутдыхательные упражнения. Некоторые из них очень просты. Сядьте на крайкровати и, выдыхая, согните туловище к коленям, на входе выпрямляйтесь.Вдох делайте долгим, шумным. Вдох можно «усложнить», поворачивая головуто вправо, то влево. Через несколько минут такого ритмичного дыханияначнет отходить мокрота. Не пугайтесь – после этого наступит облегчениеи приступ будет снят. Из питания постарайтесь убрать слизеобразующиепродукты: молоко, творог, белый хлеб. Молоко замените кефиром илиряженкой.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
|
|
Комбинированный вид
