Раздельное питание.

[Со Вкусом Миндаля]

Раздельное питание.

я только слышала, что мясо с хлебом нельзя вмести кушать! Так ли это? *-)

[Абрашкин]

У Малахова есть книга"Золотые правила питания".Там все очень подробно написано и раскрыто!!!

[курочкина]

О.,моя любимая тема,лет так 6.Если коротко,то кушаются вместе белки с растительно животными продуктами,углеводы с растительно животными,а вот белки с углеводами нельзя.Если кому то надо будет подробная схема ,спрашивайте я напишу.

[Павлова]

Фрукты за 40-50 минут до еды, с другой пищей будут бродить в желудке и очень долго перевариватся.Вода за пол часа до еды, через 2 часа после еды. Белки(мясо, рыба) только с овощами зелеными и некрахмалистыми, нельзя с растительным маслом.

Углеводы (хдеб, крупы, картофель) можно с любыми овощами и подсолнеч и оливковым маслом(исключение помидоры-их можно за пол часа до углевод.пищи)Также углеводы можно с маслом сливочным сметаной, маслом растит.

Сахар, кондит изделия-только с овощами зелеными и некрахмалистыми без растител масла

творог, кисломолочные продукты-со сметаной, с сухофруктами сладкими, с фруктами сладкими, с овощами зелен и некрахмал, *и крахмалистыми без раст. масла, с сыром, брынзой, с орехами

Яйца с овощами зелеными и некрахмал, допустимо со сметаной

Фрукты кислые, помидоры: с маслом сливоч, с растит, со сливками, со сметаной, с овощами зел и некрах, сыром, брынзой, орехами

[Павлова]

Зернобобовые-со сметано1, с раст маслом, с любыми овощами

сухофрукты-с овощами зелен и некрахмалистыми, с творогом, кисломолоч. продуктами, допустимо со сметаной и раст. маслом

сыр, брынза-с овощами, с помидорами, с творогом и кисдломолочн, продуктами

сметана-с зернобобовыми, хлебом, картофелем, крупами, фруктами кислыми, помидорами, овощи все, творог, кислом продукты, допустимо с яйцами

[Оксана Ивгка]

Все верно,но на сайтах о раздельном питании написано,что белки с крахмалистыми можно (N) но это же бред(мясо с картофелем :-)) * А как вы думаете???

МОЛОКО вообще не советуют пить(после 20-25 лет) или отдельно от любой еды,не усваивается.Дыню тоже отдельно,и через 2 ч можно есть.Утром стакан воды,можно с медом и капелькой яблочного уксуса-чтобы желудок заработал.Потом зел.чай или свежевыжатый сок.Лишь потом завтрак,например ввиде каши.На обед белковую или углеводистую пищу

,можно суп,но не на мясном бульоне(белок может выглядеть,как проросшие злаки) овощи не доваренные,чтобы хрустели(больше витаминов сохроняется) *перекус может быть фрукта или утром можно(хорошо утром есть творог (Y)-кальций это великая сила для нашего организма) ужин на усмотрение-можно яблоко или чай или кефир или салат.Очень важно пить много воды,поэтому я пью перед каждым приемом пищи.Малахов советует утром не пить черный чай и кофе(только зеленый).Кофе задерживает воду в организме.Здоровья всем вам!!!

[Оксана Ивгка]

Белок для нашего организма необходим все лишь 2-3 раза в неделю!!! Кушайте больше каш и салатов!!! (F)

[Оксана Ивгка]

Белок-животный,а растительный сколько угодно ;-)

Я стараюсь с хлебом есть только овощи.И каждый день ем по 10 штучек кураги запивая зеленым чаем (помогает работать кишечнику)