борьба с рассеяным склерозом

[Admin]

более 50 процентов страдающих склерозом говорят, что труднее всего бывает справляться с усталостью. усталость может усугу***ть другие симптомы болезни, влиять на трудоспособность и карьеру. она может подрывать уверенность человека в способности контролировать свое состояние. поэтому многие из тех, кто чувствует усталость днем, считают полезным работать в более ранние часы и регулярно устраивать тихий час. например, ежедневный отдых днем в течение часа помогает эйвис продолжать полновременное служение.

относительно общего состояния страдающих склерозом в труде «внутренние болезни по тинсли харрисону» говорится, что им важно поддерживать здоровье, «в том числе уменьшать стресс, сбалансированно питаться, избегать резкой потери веса и достаточно отдыхать». по мнению большинства исследователей, стресс может вызвать обострение болезни. поэтому человеку, страдающему рс, стоит определить специфические стрессовые факторы, которых ему следует избегать.


занятия физкультурой полезны для физического и эмоционального здоровья.

страдающим рассеяным склерозом нужно стараться вести нормальную, активную жизнь, насколько позволяют их обстоятельства, но вместе с тем не перегружать себя работой, чтобы не уставать. не следует также подвергать себя чрезмерному перегреву или переохлаждению. кроме того, полезно заниматься спортом. в «руководстве мерка» говорится: «регулярные занятия физкультурой (например, на велотренажере, „бегущей дорожке", а также плавание и упражнения на растяжку) рекомендуются даже пациентам с более тяжелой стадией заболевания, так как это помогает поддерживать в хорошем состоянии сердце и мышцы, уменьшает спазмы и хорошо влияет на настроение».

«важно знать свой организм,— говорит эйвис.— когда я начинаю чувствовать себя особенно усталой или ощущать покалывание или онемение в конечностях, я знаю, что на денек-другой мне надо снизить темп. это помогает справляться с болезнью».

еще одна проблема, с которой могут столкнуться страдающие рс,— это депрессия, но она не всегда является прямым следствием склероза. после потрясения от поставленного диагноза пациенты обычно испытывают самые разные чувства: нежелание смотреть фактам в лицо, злость, отчаяние, печаль и беспомощность. эти чувства нормальны и обычно уступают место положительному настрою.

естественно, что поставленный диагноз оказывается ударом для близких родственников и друзей больного. часто они разделяют его горе. однако им будет легче справляться с эмоциями самим, а также поддерживать больного, если они постараются побольше узнать об этом заболевании. хорошо, к примеру, знать, что рс сказывается на продолжительности жизни незначительно, не заразен и не передается по наследству. но по некоторым данным, предрасположенность к заболеванию определяется генетическими факторами.

[Admin]

распространенность склероза в россии составляет от 30 до 70 случаев на 100 тысяч населения.

согласно недавним исследованиям, 50—60 процентов людей с склерозом принимают витамины, минералы, травы и другие пищевые добавки. что-то из этого не приносит вреда страдающим склерозом, но что-то может вызвать нежелательный эффект и даже быть опасным. поэтому, прежде чем принимать дополнительные препараты или пищевые добавки, пациентам нужно узнать, не скажется ли это отрицательно на здоровье.

[Admin]

поддержка.
близкие отношения с понимающими и отзывчивыми родственниками и друзьями благотворно сказываются на здоровье человека. поэтому не стесняйтесь просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь, и не отдаляйтесь от других.

открытость в общении.
готовность открыто говорить о рс и трудностях, которые он вызывает, помогает другим понимать больного и оказывать ему поддержку. и напротив, нежелание общаться может привести к недопониманию, разочарованию и изолированности.

духовность.
все больше фактов свидетельствует о том, что духовность положительно влияет на здоровье и воспитывает полезные качества, в том числе и оптимистический взгляд на будущее.

чувство юмора.
хотя ничего смешного в рс нет, смех может быть полезным для здоровья и поднять дух.