Бессоница.

SOS!страдаю бессоницей вот уже год.:'(что только не перепробовала.и прогулки перед сном,молоко с медом,сбор трав всяких,множество снатворных,музыку слушала,занималась йoгой перед сном ну ничего ни помогает(md)!а ведь веду здоровый образ жизни!питаюсь только здоровой пищей,ни ем ни мучного ни жирного,ни сладкого,занимаюсь спортом регулярно.а сплю очень плохо а иногда вообще не сплю!(sc)потом хожу разбитая и злая.8oIа ведь ето так влияет на работу и на личную жизнь тоже.|-)может мне надо к врачу обратитса?очень буду благодарна всем кто сможет мне помочь.(fr)